kwestia

No przecież to kwestia sprawdzenia :) nikt nie pisał o tym żeby wykluczyć

kwestia ile wazysz, jak Twoja masa jest nieco mniejsza w granicach powiedzmy 70kg, to samlo mozna wrzucic mniejsze ilosci;-) pomysl o dodaniu BA http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

jasną jest rzeczą, że rosną te mięśnie które są angażowane a te które nie przeciwnie... te 3kg. to właściwie kwestia nie do zauważenia, bo po co, jakbyś schudł 10 czy 30kg. to już byłby problem bardzo widoczny... jeśli zaś chodzi o odpowiedź anaboliczną całego organizmu i tym bilansem kcal to przy złym doborze diety ryzykujesz raczej rozwój [...]

To kwestia wysoce indywidualna, nikt z nas Cie nie prowadzi więc ciężko aż tak precyzyjnie odpowiedzieć, aczkolwiek możesz wrócić do deficytu przed restartem albo ustalić sobie trochę wyższy pułap kalorii. Wydatkowanie energii będzie bardziej efektywnie po takiej przerwie. Celem tego ''zabiegu'' jest poprawienie parametrów metabolicznych.

Może kwestia błonnika? Up Your Mass ma 11 g na 132 g. Waxy Maize stosuje na porcje około 30-40 g. Z czego 2-3 porcje dziennie. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2016-10-24 13:50:06

Masz problemy trawienne od razu po spożyciu Waxy+ ostrovit ? Też może być kwestia diety też, albo nie waxy tylko białka

Generalnie do samych jajek nie ma zastrzeżeń i jakiś granic ile można spożyć Kwestia inna jak wygląda całe odżywianie

Możesz też to zrobić z własnym ciałem albo tylko z hantlami, sztangą. Kwestia celów i możliwości

Zacznijmy od podstaw czyli jak wygląda kwestia diety? Bo jeśli nie jest do końca przestrzegana to może być przyczyna braku mocy na treningu. Albo po prostu intensywność jest za duża na Twoim etapie zaawansowania.

Nie musi ona być urozmaicana z posiłku na posiłek, czy dnia na dzień. Jak komuś pasuje jeść cały dzień to samo a kolejny dzień co innego w każdym posiłku to ok. Ew. każdy posiłek inny, ale przez cały tydzień to samo. Kwestia dopasowania tego pod swój dzień. Jednak nie można jeść cały czas kilku makroskładników. Na ten temat nie ma w ogóle dyskusji.

Również dość sporna kwestia wyboru opcji: sportowiec daje od razu 3-4% tkanki tłuszczowej mniej.

Dokładnie. Ideą nie jest wywracanie do góry nogami schematu żywieniowego z dnia na dzień, chodzi o urozmaicanie w miarę możliwości, w grę wchodzi również kwestia psycho-fizyczna - nie wyobrażam sobie jadać tych samych posiłków przez długo okres czasu. ( można się zniechęcić ) abstrahuując od tego, iż spożywanie nagminnie poszczególnych produktów [...]

Więc nawet i 3 posiłki mogą być. Kwestia dopasowania tego sobie do dnia i odpowiedniej ilości kcal/makroskładników.

otworz i zobacz jak wyglada proch. jablczan jest kwasny wiec nie przestrasz sie zmaku. kwestia czy wyglada w miare swoiscie. nie jest np zielonego koloru%-) lub nie wyglada jak meteoryt

to juz kwestia obecnego BF-u i co cie satysfakcjonuje

Z pre to polecam osobiście również:http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Ile kofy to już indywidualna kwestia. 200-300mg już czuć 400mg już dla wielu za dużo Najlepiej jakbyś sprawdził mniejszą dawkę dzień-dwa przed biegiem. Guarany tak z 75-100mg Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-28 12:30:14

[...] to pewnie znalazłaby się kasa na 500+ bez podnoszenia podatków do 40%. ;-) Najciekawsze jest w tym to, że osoby nawet bardzo znane często działają "na boku", łatwo można sprawdzić kto. :-) Oczywiście na ile większości z tych trenerów "opłaca się" założenie działalności to już inna kwestia. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-28 17:18:23

W takim przypadku budowanie masy nie powinno być najistotniejszą kwestią a powrót organizmu do homeostazy , wszystkie te pytania najlepiej zadać prowadzącemu terapię lekarzowi.

Kwestia tyczy się tego, że jestem wegetarianką i ogólnie jem dosyć mało białka. Dietę mam już ułożona tylko przydałoby się jakies białko potreningowe. Mam tendencje do niedojadania i nie chce spalać mięśni, a wydaje mi się, ze białko byłoby tu dobrym rozwiązaniem. Chodzi mi tylko o to żeby miało jak największe stężenie białka bez zbędnych dodatków.

To kwestia tego przede wszystkim jak zbilansujesz diete.