kwestia

Panowie-tylko nie kłoćmy sie teraz o szczepionki i maseczki. Bo o politykę nie ma sensu. Ojan -skuteczność szczepionek i maseczek to nie kwestia wiary ,tylko konkretnej statystyki medycznej. No i może jednak trochę wiary,że decydenci wiedzą co robia i mają na potwierdzenie jakieś prawdziwe dane. Choć te haotyczne i histeryczne lockdowny i inne ich [...]

/SFD/2021/8/20/ab2a754a1b614d7cbdf4b34fc2387a91.jpg Trening brzucha powinien być przemyślany i mięśnie brzucha powinno się traktować podobnie jak inne czyli nie przesadzać z ilością ćwiczeń i częstotliwością treningów bo to może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Czyli jeśli chcemy aby nasz brzuch wyglądał dobrze powinniśmy unikać systemów [...]

[...] mnie głowa, mięsnie, zdarzała sie lekka gorączka, a ostatnio pobolewa lekko serce. Chce zmienić na innego propa, ale nie mam narazie dostępu. Będzie za 3 tygodnie. I teraz kwestia zostawić już tego propa co mam i lecieć na nim jeszcze 3 tygodnie i zrobić mostek żeby tak łeb nie bolał to zmniejszyć dawkę i dorzucić HCG bo mam jeszcze 5000 j. Czy [...]

[...] dzeń barków i tricepsów gdzie mam 2 ćwiczenia na klatkę ale takie delikatne, osobno plecy bez bicepsów i jedne z bicepsami, dzień ramion z tyłem uda i dzień nóg - gdyby nie kwestia nazewnictwa to równie dobrze mógłbym napisać klatka + bok barku, barki + lekko klatka, plecy, plecy + biceps, łapy + dwójki, nogi :P. Czwartek 19.08.21 W sumie dzień [...]

[...] zycia ok 10 roku zycia(bieganie,siatkowka,pilka nozna pozniej po 18tce silownia).Od 14 roku zycia zdrowo sie odzywiam ,a i snu do 21 roku mialem wystarczajaco.Jest to kwestia indywidualna moim zdaniem jeden potrzebuje 5h snu drugi 12h,żeby czuc sie dobrze i funkcjonowac.Od 23 do 26 roku zycia mialem 2 prace 8h i 6h w tym czasie nie [...]

Kurde, czyli kwestia szczęścia, czy otworzą ten główny po prześwietleniu czy nie? Lipa, będę musiał serio przemyśleć kwestię znalezienia jakiejś kliniki przychylnej do TRT dla młodziaków (może UK), bo w najbliższej pracy raczej będzie sporo podróży zagranicznych. Szkoda, że EU to nie US.

Kompresja nie tyle, że "coś" daje, ile może pokazać, że coś jest nie tak. Jeżeli po podbiegach bez kompresji ledwo chodziłaś, to warto się zastanowić czemu. Czy dlatego, że mięsień skompresowany działał lepiej, czy może dlatego, że coś nie działa lub działa nieefektywnie gdy nie ma ucisku. Warto się zastanowić nad tym czy korzystanie z kompresji [...]

Zbiegi najbardziej orają nogi. No i kwestia terenu, trzeba ćwiczyć na technicznych zbiegach i mniej technicznych, bo technika wtedy jest ździebko inna.

ławeczki obie dobre. Jak dla mnie to ta tańsza będzie w zupełności. Zwłaszcza że masz ograniczony budżet No chyba że....jesteś osobą dość wysoką,to wtedy ta droższa będzie dla Ciebie bardziej komfortowa. Stojaki będą OK,ale musisz dokonać pomiarów czy z tej niższej laweczki nie będzie problemem ściąganie sztangi ze stojaków przy wyciskaniu leżac. [...]

Kwestia organizmu. Jednak wynik nie powala. Ja na takiej samej dawce po 2,5 tygodniach mialem znacznie lepszy wynik.

Wszystko fajnie ale odległość dla mnie jest spora no i kwestia czy nas znowu nie pozamykają,

[...] robię 10kg (na razie brak kaski, ale planuję dokupić sobie 4x 5kg by progressować klatkę) a 8kg starcza mi w zupełności na inne partie mięśni. Nie posiadam ławeczki (ta kwestia jest rozważana w najbliższym czasie) a jedynie co biorę to białko i bcaa przed treningiem. Dzięki za wszystkie rady i komentarze. [...]

Oczywiste jest ze przy pewnych ciężarach technika zaczyna schodzić na inny plan i cięzko ją utzrymać , kwestia jak bardzo i tzreba sobie zadać pytanie czy warto jest ryzykowac zdrowiem dla małego testu siły wiec może nie brnij na siłe w większe ciężary tylko poprawiaj siłe i technikę na mniejszych ciezarach .Najlepiej byłoby jakbyś dał filmik

Będzie ok, exe też dobre, najważniejszą kwestią jest dobranie dawki

[...] w okresie budowy masy mięśniowej, to muszisz przede wszystkim zapytac swojej diety, czy bardziej przyda Ci sie bialko, czy moze brakuje kalorii i warto tutaj pomyslec o gainerze. Reszta dodatkow, jak kreatyna, beta-alanina, pompery czy typowe stacki, to juz kwestia zaawansowania. Jak najbardziej na baze taka kreatyne mozna sobie sprezentowac;-)

[...] też zagraniczne ultra a w planach ma UTMB :-) Jeszcze dodam, że w książkach które czytam jest sporo informacji o tym co kto zabiera na trasę, co się komu przydaje i to jest kwestia indywidualna. Jedni zabierają słoninę, inni batoniki i żele a jeszcze inni kanapki i kabanosy. Trzeba na sobie sprawdzić co będzie najlepsze. U mnie po żelach zwykle [...]

[...] , że do końca tygodnia dotrzymam , ale nic sie nie zmieniło. Więc dodałem +100kcal i co się stało następnego dnia waga pokazała 79,7 i sobie pomyślałem , że ok może być to kwestia kibelka czy coś. Zważyłem się następnego dnia i waga pokazała 80,5 i jeszcze kolejnego 81. Od razu zauważyłem , że buźka mi się zaokrągliła , a chciałem unikać tego [...]

/SFD/2021/8/26/7e5501f078604c91ad3e869f2133c47c.jpg Szerokie biodra są dość subiektywnym stwierdzeniem i czy faktycznie takie są to trzeba by było zobaczyć na zdjęciu sylwetki. Przy czym jeśli mierzysz biodra a nie pas to 100cm nie ma tragedii. Kwestia jest bardziej tego jak wygląda Twoja sylwetka, bo jeśli nigdy nie trenowałeś sylwetkowo to po [...]

Kwestia charakteru też ważna sprawa bo ja bym sobie mógł wmawiać spadki libido przy każdym dłuższym związku gdzie znudzenie odgrywało największą rolę. Wyjazd , rozłąka 2 miesiące i znowu dmucham jak wściekły...To samo z nową partnerką a to wszystko bez SAA

[...] tłuszczowych, czy karnozynę, która sprzyja wydolności na treningach. Dieta młodego sportowca U młodych sportowców szczególnie należy dbać o podaż surowców energetycznych, elektrolitów oraz związków budulcowych. Nie są to jednak jedyne aspekty, na które powinno się zwracać uwagę, gdyż optymalne żywienie to wysoce indywidualna i złożona kwestia.