Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ani ogólnych prawd. Ciężko precyzyjnie odpowiadać, przy takim stopniu uogólnienia pytania. Można tak, można nie. Kwestia działu również. To, co zaproponowałeś wyżej, to wyłącznie wypisane produkty - nic mi to nie mówi.
TomQ powiem tak byłbym zainteresowany właśnie stałą suplementacją tak jak napisałeś bo jestem z niej zadowolony i chyba na niej zostanę kwestia że ostatnio poczułem się trochę przetrenowany z racji intensywności treningów ( ćwiczę 5 dni w tyg od 3 lat) i zastanawiałem się czy np miałoby to sens zrobić np przerwę ok 2-3 miesiące po czym wskoczyć [...]
Tylko to przede wszystkim kwestia diety. Wszystko sprowadza się do celu. Jeśli ktoś dąży do odtłuszczonej sylwetki z lekko zarysowanymi mięśniami, trochę większymi niż u osób niećwiczących, takie podejście się sprawdzi. Jeśli ktoś chce zbudować umięśnioną sylwetkę, tak, żeby bylo widać, że ćwiczy także kiedy jest ubrany, musi inaczej postępować. [...]
j/w czasteczka kreatyny tylko sie rozni:) koniec koncow efekt dzialania kreatyny jest bardzo podobny, a wrecz identyczny. kwestia co zyskamy dzieki czasteczce
egg protein ok, chociaz na poczatku sa baki itd, ale kwestia przyzwyczajenia, teraz nie odczuwam juz zadnych efektow ubocznych rozpuszczalnosc za to srednia, najlepiej mieszac z oliwa, smak znosny. najlepsze by bylo prolongatum ale to jak masz kase lub dobre zrodla ktore ci oddadza taniej, dobrym rozwiazaniem moze byc takze elite od dymatize
[...] inaczej podchodze do tematu tzn zwyczajnie olewam sprawe wiem ze brzmi dziwnie ale dziala. Jezeli trenujesz i sa zakwasy tzn ze robisz to dobrze a to ze troche odstaje to tylko kwestia czasu aby sie wszystko wyrownalo :) Najgorsze jest to jak zaczynamy katowac dany miesien dwoma trzema treningami w tygodniu wtedy tylko bedziemy sie cofac
Oczywiście, że nie ma potrzeby łączenia ze sobą efedryny z kofeiną, aby uzyskać efekt wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej. Niezbyt sensowne będzie dodawanie kofeiny, skoro jak sam napisałeś, źle się po niej czujesz. Ten sam efekt powinien być bez względu na to, czy dostarczysz ją z suplementu, czy z kawy. Kwestia ilości. Zawsze możesz połączyć [...]
trening to kwestia indywidualna nikt Ci nie doradzi co najlepiej na Ciebie działa to Ty powinieneś wiedzieć co i jak jak długo ciągniesz i masz zastój - zmień ale mam nadzieję że wiesz ze trening i odżywianie to PODSTAWA i powinieneś już dawno to mieć opanowane wiesz zę regeneracja na cyklu jest lepsza i trening się trochę zmieniają 2 cykle za [...]
Badania laboratoryjne to jedno ale nie każdy je będzie robił - ba prawie nikt ich nie robi tak naprawdę, więc kwestia odbloku leży w odczuciach własnegoorganizmu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najwazniejsza kwestia to odpowiednai ilość snu reszta rzeczy jak ZMA czy sauna to dodatki co tylko trochę pomoga, wiec drzemka w ciągu dnia jak zaproponowane wyżej i dluzej w weekendy spac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi o to kiedy się budzisz. Jak kolega wyżej - można i tak - w moim przypadku znajduje to sens bo śpiac 5 godzin 50 minut dokładnie wyśpię się lepiej niż śpiąc więcej i o wiele więcej ;-) Kwestia ogarnięcia własnego ciała ;-) I tak jak popouri - Krótki sen w ciągu dnia jest dość dobry ;-)
[...] -9cm. Redukcja trwała trochę ponad 4 miesiące, czy zadowolony, z jednej strony tak z drugiej nie, bo tego fatu na brzuchu jednak zostało i na bokach tułowia, ale to chyba kwestia genetyki czy czegoś bo w innych miejsach ładnie zeszło (tak mi się wydaje) ale tu na forum oszacowali %bf na 12% i polecili masę. Redukcję chce już w takim razie [...]
[...] spadł po ogłoszeniu, że zostali laureatami chemicznego Nobla 2004. Ten wybór nikogo nie dziwi. - Oni dostaliby tę nagrodę jak w banku - komentują naukowcy. - To była tylko kwestia czasu - dodają. Mechanizm niszczenia białek nobliści odkryli na początku lat 80. "Już sam pomysł, jak to może działać, był niezwykle podniecający" - mówił [...]
Jak ci sie nie chce rzygać po tych upadkach to nie powinno być źle. Ogólnie to podstawowa rada, nie dawaj sie tak tłuc. Druga kwestia to że sierpowy siada na ucho dalej w uchu dzieje sie szalenstwo i przez to tracisz równowage. Trzecia to po takich upadkach trzeba zrobic ze 2 tygodnie przerwy od sparingow. Przerwa od trenowania na nic ci sie nie [...]
witaj. jak chcesz delikatnie poprawic sylwetke, to zostan na tescie solo, a resztę zalatw za pomoca diety i treningu. Zrob badaniach, unormuj wszystkie pozostale hormony, a odpowiednią dieta z cardio zrobi tutaj robote;-) tym bardziej, ze planujes zpo wszystkim zrobic odblok, to w moejj opinii nie ma sensu tutaj wlazic na dodatkowy srodek, tak [...]
kwestia priorytetowa to ujemny bilans trening siłowy i aerobowy miejscowo nie spalisz fatu masz w podwieszonych topic konsultacyjny wrzuc ankiete działu będzie łatwiej cos doradzić zdr
