[...] tak Ci przypasowało. Ja robię z ziemi, na ławce jeszcze nie próbowałam. Jak wg Ciebie lepiej? Oczywiście mogę nagrać :-) Ale możliwe, że mówimy o dwóch różnych ćwiczeniach. Ja robię leżąc na brzuchu na ławce wersję wypychania sztangi na suwnicy smitha na pośladki. Z tym ustawieniem to są minimalne zmiany, zapewne bardzo indywidualna kwestia.
Jak wyżej - do wyboru do koloru i np zamiast na cardio lepiej może skupic się na interwałach ( kwestia czy zdrowotnie jesteś/ście gotowi ) przy twojej wadze skoki na skrzynie jako długie cardio darowałbym sobie a robil wlaśnie interwały na rowerku
tak, ta jedna kwestia mnie zawsze fascynowala. wszedzie jest napisane, ze w bagazu nie wolno przewozic m.in. igiel, a celnicy ze spoko, puszcza %) nie wiem z jakimi celnikami mialem do czynienia poki co, ale w ostatnim roku bylem w 7 roznych krajach, za kazdym razem pytam celnikow wprost i od kazdego dostalem taka sama odp, czyli mozesz wziac poki [...]
Ilość spożywanych posiłków to kwestia głównie tego jak nam pasuje. Oczywiście mam na myśli osoby zdrowe. Skoro Tobie z jakichś względów odpowiada spożywanie dwóch posiłków w ciągu dnia, to nie widzę problemu. Warto jednak pamiętać o tym, co zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, że istnieje ryzyko powstania problemów trawiennych po spożyciu [...]
to jest kwestia bardzo indywidualna. Nie powinnaś się sugerować niczyim zdaniem w tym temacie. Nie wiem na jakim etapie są Twoje badania, ale z tymi staraniami różnie może być ;-) może zaskoczysz za pierwszym razem i tego Ci życzę, a może trochę to potrwa. Zawsze jest jeszcze adopcja.
Julietta moim zdaniem to kwestia indywidualna. Obecnie coraz więcej jest kobiet, które rodzą po 40 zdrowe dzieci. Takie czasy, że to wszystko się przesuwa. Mi też już bliżej do 40 niż do 30 ;-)
[...] chikare samuraja, gdzie pomimo smiesznej daki rzedu 5-6g na procje masz naprawde solidne pobudzenie, sam suplement jest dosc mocno naladowany stymulantami jezeli an tym ci zalezy:-) nawet jak znajdziesz cos na sklepie pewnie okaze sie, ze dostaniesz juz zmieniona wersje i nie bedzie dzialal jak nalezy. kwestia co juz probowales i jak oceniasz?
[...] na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez docelowo okolo 8 ruchow jak uda sie osiagnac zakladaną liczne powtorzen to dokladasz albo powtorzen albo ruchow. kwestia jak wykonasz to w skali tygodnia czy miesiaca, jednak ja bym tak daleko sie nie zapedzal jak nie jestes trojboista
W to, że FRAG działa to ja wierzę bo są na to badania.... Tyle, że jakie jest prawdopodobieństwo, że to co kupujesz jest rzecywiście FRAGIEM to juz inna kwestia... I kasowo też już konkretny wydatek rzędu 400 zł/miesiąc. W stanach jest za to moda na kombinacje \CJC z Ipamorelin (Ipa podobno nie posnosi tak mocno IGF jak GHRP) Dzis idzie na trening [...]
[...] ze ghrp nie stosowałem ale wiem ze cjc z dac i frag może dać fajny efekt ale za mało wiem. Waga stoi ch** wie jaki bf jak cała reszta wyglada. Miska dopięta tyle Ok, teraz kwestia tego czy da to jakiś efekt czy nie realny. Przemyśleć temat i próbować skoro chętna, dwa pepy które wymieniłem bezpieczne można testować i się przekonac Ale w sumie [...]
/SFD/2020/8/30/a84dd45979ae4d7d9469caaceeaaa51b.jpg Kwestia używania pasa treningowe jest od wielu lat tematem spornym wśród ćwiczących osób. Jedni używają pasa treningowego cały czas. Wchodząc na siłownie, ewentualnie po rozgrzewce, go zakładają i nie zdejmują przez cały trening. I tutaj trzeba zaznaczyć, że nie ma znaczenia jakie ćwiczenie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stagnacja to w pierwszej kolejności pogłebiasz deficyt dodając aktywności na rzecz cięcia kalorii , możesz wtedy dodać jeden dzień treningu siłowego dodatkowo lub jakies interwały , rower itp , dochodzi kwestia czy taka forma atywności będzie dla ciebie bezpieczna .Temat mocno złożony ale skoro już raz ci się udało to mniej więcej znasz temat
Jak to bywa w takich tematach, to bardziej kwestia wiary mimo wszystko niż dowodów. Bo naukowo niezbitych nie ma. Mnie się sensowne wydaje, że ciało to nie my, a nasze narzędzie/wehikuł w tym życiu, ale ktoś inny może to samo uważać za kompletny bezsens.
[...] no i często chodziłam do fryzjera. Eksperyment. A pokaże jeszcze jakie mi się fale ukrywały pod takimi jak to Marta opisuje włosami każdy w swoją stronę. Okazało się że kwestia pielęgnacji i stylizacji i mogę mieć prawie loki. W piątek zrobiłam trening pośladków. Też fajna odmiana zrobić coś na jedną partię bo ja nigdy splita nie miałam :) [...]
To zależy od Twojego samopoczucia. Po treningowy posiłek zbilansowany może być jak najbardziej kwestia tego jak się czujesz po takim solidnym posiłku przed snem. Jeśli od posiłku zanim pójdziesz spać mija 2-3 godziny i nie masz żadnych problemów z e snem to ja nie widzę przeciwwskazań żeby zjeść taki posiłek. Niestety nie każdy dobrze reaguje na [...]
[...] uszkodzenie wiezadel i prosiłem o rezonans . troche trudno mi sobie wyobrazic co dokladnie lekarz mial na mysli, gdyz takie pojecie w fizjo nie istnieje. poderzewam, ze kwestia dotyczy skrecenia stawu kolanowego lub stawu rzepkowo-udowego. Co dokladnie pokazaly badania rezonansem? Od niedawna odczuwam oprucz skrecosych wiezadel czego jestem [...]
[...] Tu poszło 5 lotek, żadna nie przydusił. Tyle co to poty nocne mam, ale leci jeszcze t3 i helios. Może krótki czas na ocenę, a może sobie tylko wkręcam. Duszenie przy trenie kwestia farta tylko i wyłącznie. Polecisz po naczyniu to złapie przy innych sokach trzeba dać trochę w kabel żeby przydusiło i tu już nie gra roli jaki środek dusi po każdym. [...]
DT MissInvincible
