Biorę z mk :-) Próby robiłem na dniach . Późnej Wrzucę badania . Podlanie to kwestia diety Chodziło mi o to że ciągnie wodę mocno, czy raczej bardziej sucho jak winko :-) Ale jak z MK bierzesz to pewnie nie zauważysz bo MK ciągnie wodę
Z tą retencją po zawodach w sensie z odbiciem to raczej normalna rzecz, mało kto nie ma. U mnie też zawsze sporo w górę,ale też dochodzi do tego kwestia tego ze jak zbijasz pod limit to to odbicie zawsze mocniejsze wiem to po sobie tak samo ilosć startów, jak zorbisz 203 starty to spoko a jak j**niesz ze 6+ to już całkiem jest masakra :D a nogi [...]
[...] do trenowania na sucho. Moim skromnym dawka jest ok na pierwszy raz, choć wiadomo, na każdego może działać inaczej. Gdyby było słabo, dawkę zawsze można zwiększyć, kwestia obserwacji organizmu a przy okazji aromatyzacji, samopoczucia przy wyższym estro. Co do bolącego uda, możliwe że przyzwyczaja się po kilku strzalach jak było u mnie a [...]
Jedna kwestia, że na każdego może inaczej działać dany składnik a następna to, że na działanie środka składa się wiele czynników takich jak np. aktualna dieta, pora przyjęcia i jaki odstęp od posiłków, jakie inne rzeczy lecą w tle i wiele innych, dlatego nawet ten sam środek może działać na jedną osobę nieco inaczej przy ponownym sprobowaniu.
To ten temat dalej jest wałkowany? @-| A teraz napisz o co Ci chodzi ?Drążysz bezsensownie temat firmy produkującej bcaa , które tak w zasadzie do niczego Ci potrzebne . Przejrzałem Twoje tematy i w każdym masz problem z mało istotnymi sprawami . Poczytaj może dokładnie o suplementacji i jaki procent sukcesu gwarantują . Bcaa to jeden kit jakiej [...]
Z tą retencją po zawodach w sensie z odbiciem to raczej normalna rzecz, mało kto nie ma. U mnie też zawsze sporo w górę,ale też dochodzi do tego kwestia tego ze jak zbijasz pod limit to to odbicie zawsze mocniejsze wiem to po sobie tak samo ilosć startów, jak zorbisz 203 starty to spoko a jak j**niesz ze 6+ to już całkiem jest masakra :D a nogi [...]
[...] Wyciskanie na skosie dodatnim 4x10-12 rozpietki to taki standard mozna pomyslec o wlaczeiu dipsow, aby mocniej zaangazowac dol klaty, czy wyciskania na skosie ujemnym, kwestia na czym dokładnie Ci zalezy u mnie w planie jest plaska rozpietki na skosie dipy wl na smith skos dodatni i to calosc z repertuaru mojej klasy jaki mam w planie push [...]
W prawidłowym żywieniu raczej bym nie rozdzielał lepszego i gorszego, szczególnie wśród produktów, które są ogólnie zalecane. Warto włączyć do diety zarówno odżywkę białkową, jak i nabiał, np. serek wiejski. Istotną kwestią jest odpowiednie uroznicenie diety, a nie ograniczanie się. Polecam poczytać na ten temat artykuł: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pozostaje kwestia jeszcze siadów:-) w srode byl rack pull to 260kg polecialo na 4 powtorzenia:-) tam nie zylowalem juz na jeden ruch, ale mysle, ze 270-275kg bylo w zasiegu:-)
[...] Jesli macie jakieś bardziej świeże spojrzenie, nowe doświadczenia w tym kierunki miło by było poczytać. Jakie macie odczucia i efekty po danych lekach lub suplementach? Bardzo zainteresowała mnie kwestia Modafinilu. Nie zamówiłem jeszcze ze względu na cenę ale się przymierzam powoli :) Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2019-12-21 11:50:49
Na pewno nie masz 3-4 procent tkanki tłuszczowej. Taka ilość jest nieosiągalna dla nas. Jedynie najwyższej klasy kulturyści mają tyle w sam dzień zawodów po odwodnieniu. Dłużej byłoby to niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Nie jest to jednak istotą tego tematu. Nigdy jeden dzień czegoś co robisz nie wpłynie na ogół. Czy byłoby to obżeranie [...]
Wiesz ja sam wstaje przed 6 codziennie, ale mi o 21 wyłączają prąd. Jakbym nadepnął na gwoździa i zeszło ze mnie całe powietrze. Mi też nawet czasem przed 21, ale wstaję po 3-ciej, a bez budzika w so i ndz przed 4-tą. Kwestia przyzwyczajenia i trybu życia.
[...] u mnie wyglada to tak, ze chrom daje do posilkow obfitujacych w weglowodany berberyna do sniadania i do II posilku po treningu, wraz z ALA:-) dawki chrom 200mcg berberyna 500mg hcl ALA 1200 mg co do innych adaptogenów, kwestia co jeszcze potrzebujesz w swojej suplementacji miec. ja korzystam przed snem z pomocy ashwagandhy na poprawe jakosci snu
Co to diety to nie mam jej rozpisanej ale to kwestia czasu. Ale wiem ile zjadam ponieważ wszystko liczę i spożywam ponad 3500kcal na dzień co pozwala mi przytyć ( w tym roku przytlem ok 12kg) . I dziękuję za odp a ile powtórzeń w danych seriach? Co do brzucha to robię 10min trening z internetu na macie i 3x15 na drążku
to nie kwestia gastroskopi a lekarza , będzie dobry specjalista to wyleczy przyczynę a nie tylko zwalczy objawy Jeszcze takiego nie spotkalem a bywalem niby u najlepszych . Jak mowilem ze chce jak najbardziej naturalnie leczyc a nie chemia to usluszalem ze jak nie pasuje to nie musze sie leczyc i przychodzic do lekarza
0,5tab cabaseru 2x week zbije mu prolke do zera...wystarczy dać pół tab e10d-e14d kwestia jak będzie wrażliwy na podbicie...oczywiście najpierw badania... Po 3tyg od pierwszej lotki npp możesz już zbadać prolke.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-22 15:25:20
to nie kwestia gastroskopi a lekarza , będzie dobry specjalista to wyleczy przyczynę a nie tylko zwalczy objawy Jeszcze takiego nie spotkalem a bywalem niby u najlepszych . Jak mowilem ze chce jak najbardziej naturalnie leczyc a nie chemia to usluszalem ze jak nie pasuje to nie musze sie leczyc i przychodzic do lekarza Snara Lekarze rzadko [...]
SARMY -Porozmawiajmy
