kwestia

[...] własne życzenie) już nie ;-) pisałam na temat tych dramatycznych historii z porodowek i tego, że jednych boli mniej drugich bardziej. Bo wedlug mnie boli podobnie i jest to kwestia nastawienia psychicznego. Bo np. Gdyby mnie cieli przy porodzie,szyli itd. To też pewnie byłabym bardziej negatywnie nastawiona do porodu (ale nie z powodu bolu a [...]

recomp 14tyg? To kwestia pół roku lub więcej ;-)

Może jakiś stack? Storm/GreenMagnitude + do tego np. BA i AAKG, jeśli faktycznie nie chcesz żadnej przedtreningówki, chociaż to jest akurat kwestia indywidualna - Możesz zrobić połączenie Shock+Storm - miałem i polecam :).

[...] pociagne, postaram sie przynajmniej jeszcze ze 2-3 tygodnie. Jesli zaglada tu jakas dobra dusza, to mam pytanie odnosnie masy - ile powinien trwac ten cykl? Czy jest to kwestia indywidualna (tempo nabierania masy i miesni) czy sa jakies odgorne wytyczne, ktore kazdy potem musi dostosowac do swoich mozliwosci? Wiem, ze na forum jestem dopiero [...]

da rade, kwestia wytrzymalosci. bo silowo tutaj za wiele nie bedziesz musial operowac. zwlaszcza przy tej wadze.

5-15 będzie optymalnie. To raczej indywidualna kwestia i dla początkujących nie jest aż tak ważna

laska nie szerokość a obwód sie podaje, nie żyjemy w dwóch wymiarach ;-) Dlaczego uważasz ze trzeba mieć równe wymiary? Nie jesteśmy robotami ani posągami, każdy ma nierówności, nawet mamy rózne długości nóg itd... A czy klepsydra czy gruszka czy inne takie to bardziej kwestia optyki niz wymiarów. Ćwicząc staramy sie poprawiać tę optykę :-D

bcaa smialo mozna dodac lub eaa jednak kwestia odzywiania bedzie kluczowa

Oczywiście przeczytam. Tylko problem jest taki, że ja nie widzę różnicy między ćwiczeniami na spalenie tkanki tłuszczowej, a rozbudowę mięśni, może jej nie zauważam, bo jej nie ma i to tylko kwestia diety ?

Teraz mam mango-melon i dla mnie za kwaśny ale to kwestia gustu.

[...] Teoretycznie powinienem pociągnąć dalej jeszcze rampę i podejść do 95kg, ale czułem, że 6 powtórzeń mogę niewyrobić, a nie miałem asekuracji. Podejrzewam, że to tylko kwestia psychiki mogła być, ale cóż, i tak jest git jak dla mnie. Celem dokładać co trening ciężaru. Co do techniki, możecie oceniac na filmikach, wszelkie komentarze mile [...]

powiem ci że to wisiało w powietrzu, to była kwestia czasu , no i poszło od razu z grubej rury %-)

Ciebie może pokopać, a on może nie poczuć 3x większej dawki niż ty... Kwestia organizmu powtarzam. Przetreningówki akutat przeba samemu przetestować

inna kwestia ze to miejsce gdzie zalega zazwyczaj najwiecej tkanki tluszczowej i pytanie czy brakuje tam miesni czy ich zwyczajnie nie widac i przy wiekszym docieciu sie uwidocznia

wałki były, dla mnie to kwestia źródła

wklej ankietę - jeśli dieta jest dopięta - słabe wyniki siłowe są przyczyną zapewne złego treningu druga sprawa - nie jest to sport dla niecierpliwych - to że jedni robią super sylwetkę w 5 miesięcy nie znaczy że inni też to będą w stanie zrobić - kwestia indywidualna na którą wpływa multum czynników

[...] jak człowiek, nie jak jamochłon w pierwszym rzucie? Ano... Z dużym prawdopodobieństwem się upasiesz. Jeść powinnaś minimum 1600kcal, 120g białka, węglowodany i tłuszcz to kwestia problematyczna, ciężko wyczuć czy w ogóle da się odkręcić oporność insulinową czy nie. Więc tu metoda prób i błędów, sugeruję zacząć od 130g węglowodanów i dobić [...]

dostep zawsze jest do wszystkiego kwestia $$$

wiadomo kwestia indywidualna ale jak kogos organizm tak reaguje to trzeba celowac w takie srodki

[...] sobie nie przypominam momentów w których trzeba się udźwigać, no może oprócz jednego przypadku gdy zaliczyłam upadek to trzeba było go podnieść. Niska jesteś, więc może to kwestia wzrostu, tego czy dostajesz do ziemi nogami. Tak czy owak, nawet jeśli potrzebujesz siły, to raczej nie ręce i nogi ale ogólnie siły, czyli całe ciało. Nie traktuj [...]