Tempo jest bardzo ważne, ale nie powiesz mi, że zakres powtórzeń jes kwestia drugo- alb trzeciorzędną Zresztą czekam na ten wątek, chętnie poczytam jak "Nasi" to praktykują. A co do przedszkola to się zgadzam w pełni.
Mialem orzechowe i biala czekolade z tej firmy, problemow z rozpuszczalnoscia nie bylo. Rozpuszczalem zazwyczaj 2 miarki w ok. 350ml wody. Byc moze to kwestia smaku albo jakis walek.
Bardzo perspektywiczny zawodnik-niestety nie udało mi sie wychwycić jego danych ,ale to tylko chyba kwestia czasu jak znów o nim usłyszmy Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-11-28 23:57:51
Rób na zmianę. Najwygodniejsza forma i najsilniejsza ciężarowo. Co do ciężaru - to kwestia wybitnie indywidualna. Personalnie czasem używałem 25kg sztangielek i robiłem ćwiczenie bardziej siłowo. Innym razem zaś starczało 10kg. Dasz radę ? To jedziesz !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli masz zamiar przybrać na wadze - to oznacza jedzenie większej ilości jedzenia. Czy łatwo "spalić" masę - łatwo, jak będziesz jadł za mało żeby ją utrzymać. Jak rozwiną się mięśnie klatki piersiowej? Kwestia Twoich genetycznych możliwości, tego czy ćwiczysz, ew. jak ćwiczysz i czy dobrze się odżywiasz. Każdy 6pak wygląda dobrze, tylko żeby w [...]
Najważniejsze jest doprawnie odpowiedniej kaloryczności i wybieranie (przynajmniej w 80%) dobrej jakości produktów To czy będzie to dieta nisko węglowodanowa, czy niskotłuszczowa to kwestia niższego priorytetu na początek najlepsza zbilanosowana Zapraszamy do uzupełnienia działowej ankiety
To i tak under kwestia tylko jak zrobiony i jak ty będziesz tolerował nośnik który używają a przede wszystkim ten este testa który powoduje u sporej części osób bol/dyskomfort Jak Paweł napisał jutro będzie dzień prawdy po nocy dzisiejszej, i albo będzie bolało albo nie. Nic czekamy na relacje jutrzejszą, zdrowia.
Cześc, mam takie pytanie. Nieuniknione jest że zatrzymam wode i będe opuchnięta po cheat day. Mial byc jeden oszukany posiłek a wleciało kilka ciastek owsianych z zurawina, miodem, orzechami domowej roboty, pizza kawałek, lody pól opakowania te z lidla, o smaku masla orzechowego, paczka chipsów. Wiem, ze nie powinno się robic cheat day, ale [...]
[...] wirów wciągających w nieznane odmęty, że... Zmienia się wszystko co może się zmienić. A przyszłość pokaże, że i stała grawitacji się zmienia, i prędkość światła. A ludolfina ma iną wartośc niż do tej pory sądzono. To tylko kwestia czasu! Każdy ma tyle lat na ile się czuje! Czasami więc ta data z profilu jest wyraźne za młoda...
co do clomidu to będzie lepiej 3 dni po 100mg czy 4 dni po 100mg (i do końca w każdym wypadku po 50mg - każda tabsa na noc tak?) a jest jeszcze taka kwestia, że bardzo dobrze mi się prezentuje enan Norma, ale on ma 250mg/ml a chciałbym bić 200mg e4d czy jest jakaś możliwość dzielenia towaru z ampulek? żebym wziął sobie 0,80ml z ampułki a 0,20 [...]
Wrzucisz diete to bedzie mozna dywagować. BCAA to nie cudowny środek, mięśni w tydzien nie buduje. Może to byc kwestia chociazby tresci jelitowych, lub wody podskornej.
to kwestia indywidualna, ja po godzinnej drzemce byłbym nie do życia, ale jak Tobie pomoże to stosuj https://potreningu.pl/articles/2978/piec-powodow-dla-ktorych-warto-uciac-sobie-krotka-drzemke
"jedni mowia ze m drol zalewa porownujac go nawet do antka a inni ze robi dobre mieso i jeszcze potrafi wyciac" na antku też możesz zrobić suche mięcho,wszystko kwestia dawkowania/wiedzy/diety itp
[...] ale ja przyjąłem do wiadomości Twoją opinię, mam jednak inne doświadczenia i przekonania. Nie bardzo jestem chętny dochodzić który preparat jest w istocie lepszy, bo jest to kwestia indywidualna, zalezna przede wszystkim od oczekiwań. Dla mnie nie jest to no-booster, ani już w ogóle preparat przedtreningowy, a wiele "opinii" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( o ile siłownia jest zdrowa \-) ) i zachowania przyzwoitej formy, nie w głowie mi wyczyn i przesadna "pompa". Pozostało pytanie- czy trenując w systemie łączenia współpracujących mięśni w sesji ( typu klata+triceps ) będą inne wyniki niż ćwicząc grupy niewspółpracujące ( np. klata+nogi ) czy też nie ma to żadnego znaczenia/ kwestia gustu? :-?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. mozna przed i/lub w trakcie, po treningu zbedne 2. bialko+wegle zdecydowanie po treningowo 3. mozna, jednak nie ma koniecznosci wrzucac BCAA na tak krotka sesje jakim sa interwaly 4. sa rozne szkoly jak i kwestia z jakiego zrodla te weglowodany
kwestia jakich warzyw, skrobiowe, buraki, fasola, groch jak najbardziej tak> jednak faktycznie szczypiorku nie ma co wliczac. . a to u tak szypiorek nie ma duzo tych kcl xd hm a napisalbys mi/ lub ktos inny ile czasu powinien wygladac cykl kreatyna/bcca/beta ile czasu to wszystko [...]