kwestia

Dla niedowiarka... Cwicze tylko i wylacznie dlatego ze to moje hobby , i glownie pod zawody w wyciskaniu na poziomie sztangi. Ale nie o tym tu mowa. Kwestia tego czego ja chce sie dowiedziec:) prosze o elokwentne odpowiedzi.. Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2011-12-22 17:07:49

Tak naprawdę kwestią najważniejszą jest to, czy notujesz postępy-i siłowe, i masowe.

test to test tak wiec koncowo zadnej róznicy czy enan cypio czy prop kwestia wygody i częstotliwości inj hcg są różne szkoły brania cały cykl małe dawki lub większe dawki co np miesiąc

Oczywiście, że kupując większą ilość między innymi orzechów, nasion, kasz, ryżu, czy mąki, ceny będą Bardziej korzystne, niż w przypadku kupowania jednego małego nopakowania z Biedronki/Lidla. Jakość danego produktu będzie mocno indywidualną kwestią. Nie można więc stwierdzić, że będzie lepsza, czy też gorsza w porównaniu z innymi. Z doświadczenia [...]

Nawet nie tylko kwestia wpływu podaży białka na hipertrofię mięśni, czy regenerację. Również (jak dla mnie) istotne znaczenie ma znaczenie białka w kwestii wpływu na ośrodek sytości/głodu. Ciężko wyobrazić mi sobie spożywanie posiłku bazującego na samej kaszy, soczewicy, fasoli, czy ciecierzycy z warzywami. Oczywiście każdy ma inny gust smakowy i [...]

Nawet nie tylko kwestia wpływu podaży białka na hipertrofię mięśni, czy regenerację. Również (jak dla mnie) istotne znaczenie ma znaczenie białka w kwestii wpływu na ośrodek sytości/głodu. dokładnie jestem tego samego zdania, osobiście mogę jeść naprawdę niskie kcal, ale muszę mieć dużo białka, bo jak jest go za mało w posiłku to wrzucam jak w [...]

Problemów z trawieniem nie ma, siła idzie ale są za to te krostki i to bardzo dużo To może byc tez kwestia wieku po prostu. Jesteś młody, wiec w Twoim ciele nieco hormony buzują i zmiany skórne tez pojawiają sie w tym okresie częściej. Sprobuj zejść trochę niżej z tym białkiem, zeby mieścić sie w granicach tych 2,5 g na 1 kg masy ciała, powinno [...]

[...] idą na marne :P A nigdy nie ma tak że nikt nie jest nas w stanie zaskoczyć no chyba że ktoś jest agentem 007 :P Podsumowując uważam że tylko osoby dobrze przeszkolone z zakresu samoobrony bądź jakichś sztuk walki, lub też mające po prostu krzepę :P są w stanie się same obronić w większości przypadkach. Reszta przypadków to kwestia szczęścia

Trenujac czy nie trenujac brzucha nie spowodujesz ze sie nie zalejesz ... Brzuch to tak naprawde kwestia diety nie cwiczen. mozesz spokojnie raz w tygodniu go skatowac i tyle.

Wiem że to dużo kwestia genetyczna oraz diety ale wiem ze można sobie" pomóc " trenując brzuch oraz aerobami, dlatego założyłem ten temat żeby sie dowiedzieć w końcu co i jak ;)

[...] jako dodatek i uzupełnienie ) Chciałbym zacząć podobnie.... założyć sobie duża przewagę zwierzęcego białka 150gr zwierzęcego i ok 50 gr roślinnego wtedy mi się wszystko spina... i kaloryka sie nie rozjezdza:) Ostatnio zastanawia nie tez kwestia jaka jest maxymalan podaz białka w jednym posiłku zeby się otrzymac z tego zamierzony efekt 50, 60 gr?

[...] liczyć białka roślinne... Uzywam apki fitatu z racji tego ze ma fajna baze , mozna skanowac kody i telefon zawsze raczej mam pod reka. Zastanawia mnie natomiast jedna kwestia jej liczenia.... Marko pokrywam w 100% a apka pokazuje ze jeszcze brakuje mi 200kacl.... i pytanie czemu....? Drugi dzień podrząd i zawsze brakuje 200kacl.... [...]

Kwestia organizmu. Jednak wynik nie powala. Ja na takiej samej dawce po 2,5 tygodniach mialem znacznie lepszy wynik.

i druga kwestia jeśli waga spadła z 62 na 57 to Twoje zapotrzebowanie na kalorie też sporo spadło, do tego nieskie kalorie jedyne rozsąde rozwiązanie to odszukać swoje zero kaloryczne, pobydz na nim jakiś czas i dopiero wtedy znowu zacząć redukowac (mniej drastycznie nize poprzednio)

Nie ma możliwości wybrać miejsca,w którym przytyjesz.To kwestia Twojej genetyki.Przy zwiększeniu masy tłuszczowej(podobnie jak przy jej stracie),największy efekt wizualny jest zwykle tam gdzie organizm magazynuje najmniej tłuszczu(wystarczy spojrzeć na twarze zawodników na masie/na zawodach).Musisz najzwyczajniej przytyć a wtedy twarz nabierze [...]

nie jest kwestia przyzwyczajenia i nie obrzydzania sobie

[...] na pewno nie chce jesc zadnego gowna, ktore w jakikolwiek sposob moze mi zaszkodzic zdrowotnie, troche za malo czytalem forum jak widze, poczytam wiecej i sie zastanowie. Mam malo czasu na przygotowywanie tych posilkow, ale to moze tylko kwestia zelaznej samodyscypliny i odpowiedniego planowania. Wroce do tematu pewnie w takim razie. dzieki ! s

to nie kwestia zregenerowania danej partii a ogólnej regeneracji organizmu: uzupełnienia składników odżywczych itp. Nie uciągniesz takim planem dlugo - wiem z autopsji, po miesiącu takich treningów wysiadły mi mięśnie prostowniki pleców i musiałem pauzować 2 tygodnie na zastrzykach,to nic przyjemnego. Lepiej zejść trochę z tonu, postawić na lepszą [...]

[...] powinien powodować takiego dyskomfortu a przyczyna ucisku moze byc całkiem inna i jeśli problem nie ustąpi to warto skonsultować to z fizjoterapeutą . Kolejna spraw to kwestia jaki aktualnie masz poziom tkanki tłuszczowej i mogłbyś dodac zdjęcie sylwetki aby jak najlepiej zobrazowac aktualny stan . Nie napisałeś tez nic konkretnego czy [...]

Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]