kwestia

podejrzewam, ze jest to kwestia osobnicza, u mnie faktycznie lepiej sprawdza sie opcja z gdy kciuk jest wyzej, niz palec maly, jak i lekkie prowadzenie do skosa, co jest dosc logiczne z punktu widzenia funkcji piersiowego

jak mówi stare porzekadło - chcesz się podciągać to się podciągaj, chcesz dużo siadać to siada, chcesz dużo ciągnąć to rób mc, chcesz dużo wyciskać to wyciskaj na ławie. to raczej kwestia tego jak podejść do tego opuszczania - ile razy w tygodniu, jaki zakres powtórzeń itd.

jesli jesteś w stanie wykonać jedno prawidłowe podciągnięcie nachwytem, to nie jest źle ilość powtórzeń to już tylo kwestia czasu nagrasz to podciągnięcie i wrzucisz?

https://www.youtube.com/watch?v=FBX8MySPpq8 jest dobrze bo skoro na skosie juz takie ciezary trzaskam to 170-180kg na plaskiej to jest kwestia kilku tygodni o ile bede sie "dobrze prowadzil" Czasami w weekendy srednio mi to wychodzi bo jestem j**niety i robie rozne j**niete rzeczy ;-) Jutro siady i tutaj tez jeszcze kilka treningow i cos nagram bo [...]

[...] osób zasada od ogółu do szczegółu powinna być podstawą układania planu. Głównie ze względu na bezpieczeństwo oraz zmniejszanie ryzyka kontuzji. Co do objętości - to już kwestia bardzo indywidualna. Jeśli wiesz że cały trening dasz radę zrobić z takim samym zaangażowaniem oraz w czasie treningu tych partii które są dalej w treningu będziesz [...]

[...] osób zasada od ogółu do szczegółu powinna być podstawą układania planu. Głównie ze względu na bezpieczeństwo oraz zmniejszanie ryzyka kontuzji. Co do objętości - to już kwestia bardzo indywidualna. Jeśli wiesz że cały trening dasz radę zrobić z takim samym zaangażowaniem oraz w czasie treningu tych partii które są dalej w treningu będziesz [...]

Co do wygibasów to da się w każdym wieku, oczywiście że w wieku dziecięcym jest łatwiej ale da się w każdym. Kwestia konsekwentnego dążenia do celu, ciężkiej pracy i świadomości że nie wyrabia się tego wszystkiego w rok czy dwa. Jest gdzieś w internetach starsza pani która zaczęła w wieku 60 lat (nie robiąc wcześniej nic przez całe życie) i doszła [...]

[...] również ręcznik, dlaczego? Nawet jeżeli nie myjemy się po treningu, warto wziąć ręcznik w celu izolacji naszego ciała od przyrządów. Nie jest to jakaś konieczność, jednak kwestia ta wiąże się z kulturą i higieną. Wyobraźmy sobie sytuację w której ktoś kto ćwiczy na ławce płaskiej zostawia na niej mokrą plamę potu, a nastepnie my chcemy [...]

Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety który powinien znaleźć swoje miejsce w jadłospisie każdego z nas. Są nie tylko źródłem świetnie przyswajalnego białka ale również kwasów Omega-3 oraz licznych prozdrowotnych składników takich jak selen. O tym że ryby są zdrowe wie prawdopodobnie każdy, niestety cena dobrej jakości świeżych lub mrożonych ryb [...]

[...] problem i skieruje na prześwietlenie usg lub mri. Jeśli strzela od zawsze to być może nie jest to niczym niepokojącym ale lepiej dmuchać na zimne. Może to być również kwestia niestabilności stawu po skręceniu. Taki uraz niestety uszkadza więzadła co może później rzutować na stabilność podczas codziennych czynności.Warto więc jak [...]

Nogi gorzej niz ostatnio. Mam jeszcze problem z powtarzalnoscia ruchu. Mysle tez ze CUN dojechany. Zauwazylem ze przysiady to glownie kwestia dobrego ukladu dzwigni i CUN. Ludzie sie jaraja wynikami a tu sie nie ma czym jarac bo jak jet dobra dzwignia i nie ma slabych punktow to sztanga sama idzie do gory tak jakby napinac łuk siadając w doł ;-) [...]

Dzieki, teraz na celowniku są siady, a lawke mozna jeszcze poprawic o ok 10-20kg patrzac na to co wyprawiaja na youtube. Przy 80kg wagi ludzie juz pchaja po 180-190 i to z pauza. Podlszlifuje leg drive i jesli nic nie bedzie bolalo to tez mysle ze kwestia czasu ;-)

Witaj Ten sposób nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem i może jedynie zaszkodzić. Organizm potrzebuje wszystkich niezbednych witamin, minerałów i składników odżywczych a odżywiając się samymi owocami, które zawierają de facto głównie cukry proste, powodujesz niedobory innych składników a to na pewno nie jest dla organizmu sytuacja komfortowa. Ponadto [...]

Poszukałem w sieci i wydaje się być to całkiem sensowny sprzęt. "Analizator posiada certyfikat medyczny MDD CLASS IIa oraz NAVI: CLASS III, które są wymagane do wykorzystywania sprzętu medycznych zastosowaniach. " Pozostaje tylko kwestia przygotowania do tego badania.

Widzisz, problem polega na tym, ze...dla Ciebie nie istnieje, taki zywieniowy Matrix :) Dla Ciebie to kwestia psychiczna. Otrzymujac fachowe informacje, ktore sa w stanie pomoc Ci w dlugoterminowej perspektywie bagatelizujesz je bo...? Bo byles otyly i zrzuciles spory balast a kto wie czy nie wpadles juz w hormonalne klopoty. Sugerujesz sie bmi, [...]

Witam Trzeba przyznać, iż kwestia suplementacji jest przedemonizowana, szczególnie przez lekarzy. Osobiście nigdy nie spotkałem się z osobą, której odżywki faktycznie zaszkodziły. Oczywiście zawierają one dużo chemii ale bynajmniej nie wiecej niż produkty spożywcze, nie wspomnę już o słodyczach czy fastfoodach. Oczywiście należy je stosować z [...]

[...] więzadła i długa rehabilitacja. W przypadku pęknięcia niewielkiego kawałka łąkotki, z reguły po zbiegu jego wycięcia wraca się do sprawności bardzo szybko. Jest to kwestia kilku tygodni, a nie pół roku, jak w przypadku więzadła krzyżowego. Opisane przez Ciebie problemy niestety sugerują więzadło. Jeżeli tak bardzo boisz się zabiegu, to [...]

Na mnie lepiej działa novothyral, ale poczekajmy na opinie innych. Myślę, że kwestia indywidualna Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-02-26 13:40:00

A nie wystarcza ci badania Ft3 I efekty?? Bo te badania nie maja z nami nic wspolnego i nie ma co robic szumu. Bo novo podkreci metabolizm u zdrowej osoby bez problemowo. Tak samo jak i u chorej czy bez tarczycy. Kwestia dawki i badan. Z jednym sie zgodze czyste t3 lepsze. Sa tez badania ze u zdrowych osob lepiej moze sie sprawdzic mix t3 i t4 ze [...]

[...] cw akurat te spośród innych bo akurat te robię z radością i chciałabym przy nim pozostać, ale w domu na spokojnie przeczytam wszystkie za i przeciw i będziemy dopieszczać go dalej ;) zastanawia mnie w między czasie jeszcze jedna kwestia - przeczytałam żeby nie robić na jednym treningu MC i podciągania na drążku ....i to na kilku stronach to samo