[...] koszulkę, więc gdzie tu oszustwo? Rywalizacja jest na takich samych zasadach dla każdego więc chyba jest to sprawiedliwe, a to czy jednemu koszulka da więcej czy mniej to kwestia wytrenowania, dobrania koszulki, czasu poświęconego na przygotowanie formy pod zawody, krótko mówiąc pracy którą włożył zawodnik w to żeby wyciągnąć z koszulki jak [...]
pierwsze treningi sa lajtowe od polowy planu zaczynaja sie schody.jesli chodzi o TNC to kwestia indywidualna jesli chodzi o przyrosty sily niektorzy chwalili niektorzy odradzali, dla mnie osobiscie plan sredni
kreatynę można brać z posiłkiem, można "na czczo". Ja preferuję zdecydowanie z posiłkiem, z resztą nawet niektórzy producenci nawet sugerują by brać w ten sposób. Kwestia dawki optymalnej - również relatywna
faf ale (nie biorąc po uwagę wieku ziemi) to od paru ładnych lat wiadomo, że lepiej łączyć (dam sobie hym... opuszek w paluchu ucięć, że u Ciebie też o tym czytałem). Kwestia dawki to już wg uznania dla mnie suplementacja (cykl) na kecie to jak cykl na białku czy węglach czyli wiadomo, że skłaniam się ku stałej suplementacji w granicach 3gr/ed. [...]
[...] nie nauczy. Czasem trzeba jasno się przed sobą przyznać... zawaliłem bo... byłem zbyt powolny, kondycja za słaba, lewy sierp mi nie wyszedł, dałem się zaskoczyć tą balachą, byłem zbyt pasywny i dlatego sędzia zinterpretował to w ten sposób. Czasem faktycznie można przegrać nie ze swojej winy, ale to już inna kwestia. Trzeba się skupić na sobie.
wszystko kwestia tego żebyś te aero ujął w bilansie kalorycznym, możesz sobe nawet 3 godziny dziennie kręcić, byle byś mimo wszystko miał nadwyżkę kaloryczną, kiedyś czytałem, że np victor martinez nawet na masie robbi jak najwięcej aero, żeby spożywać jak najwięcej kalorii, bilans taki sam, ale np. zamiast spożywać 5000 kalorii a spalać 4000 to [...]
potwierdzam, BCAA powder z Hi Tec to jedno z ciekawszych a do tego każdy ze smaków jest dobry ^^ w smaku.. bo rozpuszczalność to inna kwestia (żadne BCAA się bardzo dobrze nie rozpuszcza) bcaa + cytrulina też ok
[...] i jak brałeś wcześniej w poscie podwieszonym masz napisane dwa sposoby dawkowania mono... 1 sposob = 1 i 2 moj cykl 2 sposob = 3 i ostatni moj cykl stackow,matrixow etc jeszcze nie bralem... czemu?? kwestia funduszy jak i rowniez nie widze sensu..mono na mnie super dziala i to mi wystarcza Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-04 15:34:11
Na pewno troszkę się rozciągnie i w 82,5 da radę ale to będzie hardcore Z resztą to jest kwestia indywiualna(wzrost, obwody itd) Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-02 15:11:31
[...] lekarza? Bylem na samym na początku, ale jak tylko zaczęły się problemy z podbijanym estradiolem to chyba się wystraszył bo od razu chciał to wszystko przerwać, nawet bez odbloku. Ja zostałem na tym, no bo wrócić do poziomu testa 250-300 ng/dl to znowu wrócę do punktu wyjścia. Z estro sam sobie radzę z IA, no ale jeszcze kwestia hematokrytu.
Moje pytanie czy bieganie z rana po 5km jest dobrym pomysłem? kwestia czy masz spora nadwage i czy trzeba duzo redukowac, byc moze bieganie na poczatek nie bedzie wskazane dla Ciebie i lepiej sprawdza sie marsze Aktualnie suplementacja: bialko, kreatyna, hmb, Carbo, gaba, zma. redu bialko, kreatyna, gaba, zma, ashwa moze byc, zamiast HMB daj np [...]
[...] to znajdz forum typowo skupiajace sie na rolkach itp;) osobiscie odradzam kupna ich z allegro bo przeciez musza dobrze pasowac do stopy,a zamawiajac je z allegro nie masz mozliwosci przymierzenia;p Co do rolek w tych Twoich linkach,lozyska i kolka maja te same,wiec teraz kwestia tylko wykonania "buta" i ktore beda wygodniejsze;p
zresztą co za różnica? kcal podobna więc kwestia gustu kto co wybierze, tylko pytanie czy wliczać czy nie? przyjęło się że na surowe organizm podczas trawienia zużyje więcej kcal niż one mają, pytanko jak ma się sprawa w ilosci 1.5kg dziennie, czy nie wliczane odłoży się w postaci tłuszczu?
ostatni posiłek: jajecznica/serek+warzywko orzechy włoskie, laskowe nie ma za co jak coś to pytaj śmiało na inne fora nie patrz, tutaj też nie wszyscy pewnie chętnie by pomogli kwestia ludzi Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-24 19:51:07
W zasadzie to jest kwestia znalezienia taniego źródła białka, bo węgle są tanie, a tłuszcze wychodzą w miarę ekonomicznie. Szukaj w promocjach i dyskontach spożywczych.
Kwestia indywidualnych upodobań smakowych. Ja nie spotkałem się z suplementami, których smak jakoś wyjątkowo by mi nie odpowiadał. Piję i nie zastanawiam się nad tym jak smakuje.
