[...] lub dwa, wafle ryżowe/chrupki kukurydziane Posiłek potreningowy: Makaron/ryż Smażony kurczak z jakaś cebulką czy papryką Jak widać spożywam dużo smażonych produktów - kwestia przyzwyczajenia, bardziej mi smakują od gotowanych i szybko się robi dlatego też zastanawia mnie jak ważne czy będę jadł mięsko gotowane czy smażone. To by było na [...]
Witam! W sklepach internetowych można znaleźć White Flood'a w opakowaniach 535g i 549g. Z czego wynikają te różnice? Na opakowaniu 549g jest jeszcze podana masa bodajże w funtach: 1,21 lb. Wygląda to tak jakby ta wersja była na rynek amerykański, a wersja 535g na Europejski... może ktoś interesował się tą kwestią? Czy oprócz nieznacznej różnicy w [...]
[...] tej pory? 100 spięć, 64 skrętobrzuszki 64 unoszeń nóg plecy na ziemii, 32 unoszenie nóg w rozkroku i dosięganie rękoma kostek. Czy coś innego sobie dobrać? A jak to co? Inna kwestia to mam pytanie czy moje założenie jest słuszne otóż: 2-3 tygodnie wdrożenia się w trening i suplementacja WPC 80 + CM3 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 [...]
w sklepach z odzywkami, ewentualnie na necie.. wybór jest ogromny.. białkiem typu WPI i WPC wypelniasz tylko braki w diecie.. także odnośnie dawek to juz kwestia indywidualna..
jak storma to tylko z shockiem, osobno wogole nie polecam tego brac to jak dwu skladnikowy klej nie bedzie rezultatu bez jednego elementu. kwestia wyboru mniej roboty z no-splodem jedna pucha mnie miejsca zajmuje;)
Ano tak, ale strzeliłam babbola, mimo, że jeżdźę codziennie i namiętnie, ale jakoś już to automatycznie idzie . Skoro możesz jeździć to ok, ja nie jeździłam jakiś tydzień po artroskopii, a jako, że prawa nóżkę miałam operowaną z hamowaniem nagłym miałam problemy! rzeczywiście może to kwestia indywidualneo odczuwania bólu, a moż coś spartolili?
czyli wafli sie calkiem pozbyc? bo w tym wszystkim jeszcze u mnie jest kwestia czasu, czyli ze nie mialbym czasu kilka razy gotowac w ciagu dnia, np ryz przed treningiem, ryz po treningu, jajka z rana itd. owszem przed treningiem raz sobie moge ugotowac ryz, ale to i tak pewnie sie bedzie dlugo gotowalo na studenckich eleketrycznych kuchenkach. to [...]
Witam! W sklepach internetowych można znaleźć White Flood'a w opakowaniach 535g i 549g. Z czego wynikają te różnice? Na opakowaniu 549g jest jeszcze podana masa bodajże w funtach: 1,21 lb. Wygląda to tak jakby ta wersja była na rynek amerykański, a wersja 535g na Europejski... może ktoś interesował się tą kwestią? Czy oprócz nieznacznej różnicy w [...]
czy z takimi hormonami mozna dobrze sie czuc i wygladac stosujac diete i cwiczenia? A jak jest u ciebie? bo jest to w dużym stopniu kwestia indywidualna. Jeśli chodzi o wyniki w okolicy minimum, przeważnie to skutek zaniedbań żywieniowych i braku regeneracji. Akurat na w/w wyniki największy wpływ ma ilość spożywanego magnezu, cynku i jodu, ale i [...]
[...] atakowac chemia. Wiele osob nie odczuwa zadnych symptomow co nie oznacza ze powazne cisnienie (powiedzmy tak 150-160/90-100) nie jest niebezpieczne. Maximus to nie jest kwestia elektroniki, tylko rekawa. Nadgarskowe sa do dupy, rekaw musi byc na ramie. Ja sam mam elektroniczny i cywilizowanych krajach juz tylko takimi sie posluguja w [...]
Podejścia ok. Pytania z butami przeoczyłem. Ja mam te drewniane 3,5cm i szczerze mówiąc nie wiem jak się siada w tych 5cm....podejrzewam, że pewnie jeszcze bardziej w przód ciągną aczkolwiek to kwestia przyzwyczajenia. Reasumując w moich dobrze się siada i wyciska a w tych drugich nic nie robiłem, więc nie mogę się wypowiedzieć.
[...] zacznij od mniejszych ilosci i powoli pozwol organizmowi sie przystosowac. kolejna sprawa,to systematycznosc,bo tak naprawde to ona jest tutaj najwazniejsza. oczywiscie jest kwestia,czy opusciles pore karmienia,gdyz w lodowie pusto,czy tez sam dales ciala i nie dopilnowales tego. twoj trening. musisz jeszcze wieksza wage przywiazac do cwiczen [...]
może wystarczy tylko dobra dieta?Ja tam jestem przekonany jakoś do tego białka z OSTROWI bo po co wydawać pieniądze tanim kosztem też idze:D no chyba,że Ci ich nie brakuje to inna kwestia:D:D pozdRo.
i dlatego właśnie dział dla zaawansowanych jest cały zaśmiecony... ale niech ci będzie (chociaż to wszysztko jest w początkujących i jeszcze podwieszone na dodatek). plecy: podciąganie 3x max wiosłowanie 3x 8 biceps może zostać tylko nie rozumiem 3x 12,10,8,6 to są przecież 4 serie a nie 3 po bicepsie zrób martwiaka 3x 8 klatka może zostać w [...]
[...] pytanko na temat efki a dokładnie eca otórz jak na razie jestem na fazie robienia masy ale zaczynam myśleć o redukcji zaopatrzyłem sie już w efke i coffeine, aspiryna to kwestia apteki i teraz moje pytanie: efka 30mg - 100 tabletek coffeina 200mg - 100 tabletek jak to połączyć i czy brać do tego tą aspirynke bo widziałęm już kilka opini na [...]
tak, kwestia przyzwyczajenia już, kiedyś piłem tylko z szejkera np. nie, pocięłoby mi jeszcze bardziej łapy, obecnie mam krwiaka pod jednym z odcisków. a w rękawiczkach nie trenuję, bo osłabiają chwyt. pzdr/
Bsn - NO-Xplode
