kwestia

Możesz bić w jednej strzykawce. Jeżeli chodzi o działanie to kwestia indywidualna. Do tego masz niewielką dawkę więc różnie może być ale jeżeli tren dobry to pewnie w drugim tygodniu zaczniesz go odczuwać.

Alchemik, to jest kwestia indywidualna komu co i ile brakuje.

1. Zajmij się kwestią diety 2. Ułóż sobie plan pod FBW ( najlepiej A, B na początek ). Wszystkie artykuły znajdziesz w wyszukiwarce :)

[...] wystarcza 2-3 kg z kazdej strony co serie co do przenoszenia ciezaru za glowe - mozna wyizolowac odpowiednio plecy i dziala na miesnie podobnie do wyciagu gornego - kwestia techniki triceps - pierwsze cwiczenie jest wlasnie izolowane - wstepne zmeczenie miesni, drugie typowo silowe, jednak ze wzgledu na kontuzjogennosc stawow lokciowych [...]

[...] że sam nie wiesz czego chcesz, w jednym poście pytasz o FBW a w innym już o Splita,trening to bodziec do przyrostu mięśni a DIETA to paliwo, to samo z odżywaniem po co pytać o to która odżywek jest lepsza skoro to kwestia indywidualna, masz dietę to jej trzymaj . Na wszystkie twoje posty na pewno znalazłbyś odpowiedzi w wyszukiwarce.

Zapomniałem napisać, przeprasza. W tym momencie ważę 68 kg przy wzroście 168cm. Byłem na jakimś badaniu i obliczyli mi że mam 15,3% zawartości tłuszczu. Mój kaloryfer jeżeli gdzieś tam jest to jest zalany. Chciałbym aby się chociaż trochę pokazał. Przybrać chciałbym ale dopiero później i bardzo powoli ale to osobna kwestia.

to juz kwestia indywidualna, popracuj na zakresie 8-12

[...] , obok sportowego i kebabu jest własnie taki sklep z odzywkami , obsluga git koles sam testuje na sobie wiec jest to wygodne jesli chodzi o chęć wymiany informacji o kuracjach itd, ceny w miare. pozostaja takze "e- sklepy" a jest ich dosyc, to juz kwestia indywidualna inna beczka ;] wszycho na bazie selekcji. pozdrawiam!tymczasem.

Zbijanie estrogenu to metoda prób i błędów dajesz IA i robisz badania i dopasowujesz dawkę tak żeby estro było w granicy górnych widełek, to kwestia indywidualna, i jeszcze letro do takiej dawki teścia, lepiej by było coś słabszego exe, ari, co do tego letro to daj max 1/4 tabletki i za parę dni zrób badania estro Zmieniony przez - Gucio547 w [...]

Nie ma co panikować kwestia pewnie wprowadzenia leków i będzie ok

YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]

[...] to być otłuszczenie, może być genetycznie uwarunkowana mocna budowa nóg, może być puchnięcie (złe krążenie żylne, zatrzymywanie wody itd.). Jednakże - jeśli jednak pewna jesteś że to kwestia wyłącznie tłuszczu, to proponuję do tego co powyżej spróbować dodać jeszcze krem termogeniczny pomysłu Joggera (post do znalezienia tutaj w Fitnessie).

witaj. kwestia jak oceniasz efektywnosc treningu tego typu? Jak nadal sa postepy, to z powodzeniem mozesz kontunuowac dany schemat

Zrób zdjęcie i pokaż jak to wygląda , bo w tym przypadku to kwestia głównie estetyki.

Kwestia indywidualna ja nie czuje zebym na tesciu mial lepsza odpornosc.W moim srodowisku kumple albo nie czują zmiany albo zaraz po rozpoczeciu cyklu czesto maja tak jakby ich przeziebienie łapało.

Hiperinsulinemię miałam stwierdzoną rok temu w duecie z hiperandrogenizmem -> PCOS. Nie mam nadwagi ale to kwestia pilowania diety i ćwiczeń. Jako nastolatka miałam trochę więcej ciałka. Mozliwe że powodem hiperinsulinemii i problemów hormonalnych bez otyłości jest jakis czynnik genetyczny np. warunkujący budowę receptorów insulinowych itp. [...]

smialo od FBW mozesz zaczac;-) kwestia intensywnosci i objetosci

[...] a co za tym idzi duży spadek formy i stres z tym związany.Posłuczaj bardziej doświadczonych i nie przekraczaj ilości 2x w tygodniu na grupę mięśniową.Budowanie masy to nie kwestia tygodni lecz miesięcy, więc musisz dać organizmowi odpocząć. Pracować też można po 15 godzin dziennie przez cały tydzień ale pytanie jak długo.Życzę udanych treningów [...]

Wiesz.. lubie jablkowy - w sumie 50g glukozy na pol litra to chyba nie az tak wiele. W kazdym razie jest slodko,ale daje sie pic. Carbo niestety kiepsko mi sie rozpuszcza i namieszam sie co niemiara. A to dziwne, bo gainer, ktory ma 70% ww rozpuszcza sie rewelacyjnie, z mleczkiem - mniam. Ot, kwestia gustu. Dzieki za pomoc.

Być może kwestia dojrzewania. Dla pewności możesz się pokazać u lekarza.