kwestia

a jeszcze druga kwestia ile tego bialka i czy mam je wliczac do bilansu czy brac na strate podczas aero

Jakby był dobry orange to by było dobre. Zmieszaj se pół na pół mleko i sok pomarańczowy, na chłodno i zobaczysz że super, zresztą sorbety też są owocowe i są pyszne. Kwestia jakości smaku odżywki.

[...] fbw 15 10 5 wodyna i masz wszystkie zakresy powtórzeń i tea masa i siła pójdzie albo sama siła jak spierniczysz MICHE!!! STAŁY CIĘŻAR REGRESJA PROGRESJA RAMPA to jest juz kwestia doboru tj musisz wiedziec po co ci to i co to da ci a: 1 jeśli nie wstaiłeś ankiety (czyt regulamin) nic o tobie nie wiadomo = nikt ci nie pomoze i tak ze ja ci cos [...]

ło kurna oliwe z kielicha wypilem tylko 1 ;)) rzeczywiscie zaokraglasz lekko plecy w ostatnim momencie chyba kwestia juz dekoncentracji chwilowej przy odkladaniu, tak mi sie zdaje

ja tam jak boks ćwiczyłem dobrze oddychałem w ochraniaczu:) ale to kwestia przyzwyczajenia bo na początku to na bełty się zbierało:) po treningu;] po zjadłem 100g piersi + 100g indyka + 50g ryż:) jutro wycieczka, sniadanie jak zawsze, i zawine orzechy z dnia do 2 i 3 śniadanie które odbędzie siię w teatrze żeby się najeść:P To jest ostatni [...]

Z tej racji,że pozwoliłeś się wtrącać :P jak koledzy wyżej uważam,że nie powinieneś redukować tak bardzo. Maks do 80kg,a później to już recompozycja,powiedzmy przez pół roku,czy nawet rok. Co do siadu-wszystko zależy od różnych technik.Jak siadasz sumo,to łydki nie mogą się wychylać od pionu.Jak robisz front czy hack przysiad to kolana polecą [...]

właśnie dlatego stworzono box squaty, większość początkujących nie ma rowiniętych mięśni bioder i dupska, dlatego nie może dosiąść tak daleko do tyłu, nie tracąc przy tym równowagi, nie wywracając się itp itd. wyrobienie tego to i tak kwestia kilku miesięcy. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-12 16:14:13

[...] te stojaki marbo:) prawde mówiąc 280kg wytrzymają, a czy ja dojde do 200kg to jest bardzo wątpliwe:P http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html to kwestia tylko jaką ławke:) raczej skosy by się przydały w niej;) + http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html ta ławencja? wszystko z marbo by było:) [...]

ewentualnie podejdz do zakładu slusarskiego, tam raczej nie powinni miec problemu z takimi rzeczami, a stojaki to nic skomplikowanego, ewentualnie daj im ta swoja lawe niech ci przerobia wszystko jak chcesz, kwestia odpowiedniej flaszki dla odpowiedniego czlowieka :)

Boksero znajdź jakiegoś kowala i niech Ci te stojaki zrobi:) i do tamtej ławki domontuje. Najprostsza sprawa. Tak jak powiedział przedmówca - "kwestia odpowiedniej flaszki dla odpowiedniego czlowieka" a chyba nie musisz mieć loga firmy na stojakach żeby ćwiczyć:) Mi moją ławkę zrobił ojciec, porządną i solidną, a stojaki zrobił sąsiad - [...]

redline nadaje sie na dalszy etap redukcji, dlatego zastosowalbym nieco inny, bardziej lekki produkt na start;-) co do odzywek, bo wspominales o bialku to juz kwestia diety, jak w diecie nikt nie wspominal o bialku, to najpawdopodobniej Tobie nie jest ono potrzebne bcaa z tym poziomem bf rowniez na razie jest zbedne. no i kwestia treningu, bez [...]

Dr Berg twierdzi że if plus keto mega zwiększa wrażliwość na insulinę. Także jest to kwestia sporna . Może też sytuacja indywidualna . Różne źródła roznie twierdzą . Kierując się własnym doświadczeniem z redukcjami to każda redukcja zwiększa wrażliwość insulinowa . A ta z keto szczególnie. Ale nie robiłem krzywej insulinowej więc mogę się mylić . [...]

[...] spadnie więcej śniegu i nie chwyci mróz. Drogi na wielu odcinakch zupełnie nie do przejścia, biec sie nie dało :-( Mnóstwo wody, ślisko i niebezpiecznie. Zastanawia mnie też kwestia tętna w bieganiu. Wg wskazań zegarka intensywne treningi to zawsze V strefa tętna i wtedy rzeczywiście cięzko się oddycha i jestem bardzo zmęczona. Za to bieg na [...]

Były %-) I z tego powodu mam niedoczas ;-) Inna kwestia, że ledwo się ruszam i wszystko mnie boli. Wczoraj musiałam się zdrzemnac w ciągu dnia, dziś cały dzień w pracy, więc pewnie wieczorem nadrobie zaległości, obejrzę Wasze próby BSU i napisze relacje :-)

Szajba - mnie jakoś przymuliło!!! - nawet jak Polara kupię to po co mi ten czujnik kadencji? Do opchnięcia na allegro pójdzie. Ty mnie z ciemnosci wyprowadziłeś, nie wiem co sobie ubzdurałam. Zostaje kwestia pasa polara do Suunto, no ale to ponoć zagra.

Szajba nie ma co szaleć na początku %-) Wydaje mi się, że na to jeszcze przyjdzie czas, zobaczymy co Paawo powie ;-) Szczególnie że słowo "mocno" nie działa zachęcająco. Z tego co czytałam, zarówno Galloway jak i Skarzynski zalecają w tym początkowym okresie spokojne biegi połączone z przebiezkami 100m, ale też nie na maksa, tylko w konkretnym [...]

[...] w wodę i lód i chwile tak leżałam, zanim byłam w stanie się podnieść. A miało być treningowo }:-( |-) Ostatecznie czas 1:11:18.7 Najgorszy ze wszystkich edycji, ale to kwestia warunków, wszyscy dziś mieli gorsze czasy. Miejsce w open 119/357. Udało mi się zrealizować jeden z celów i skończyłam bieg na 5 miejscu w kategorii wiekowej 8-) [...]

[...] więc suma sumarum i tak zrobi więcej powtórzeń. Można powiedzieć, że girevoy jest niebezpieczny, bo nie pracujemy na spięciu ciała a więc brakuje stabilizacji, ale to kwestia tak naprawdę zrozumienia techniki i przede wszystkim nauczenia się jej jak zapewnić sobie i rezerwy energii i bezpieczeństwo. Wracając jednak do tematu spompowanych [...]

Zazwyczaj spalacze bierze się na sam koniec redukcji bo wtedy mogą się przydać ... Na początku i w połowie nic ci nie dadzą bo tłuszcz pali się efektywnie tak czy siak :) . Kwestia tylko diety dobrej diety :) . Nie ma takiego trybu życia żeby nie móc trzymać diety . Kwestia chęci przemyślenia i działania . To dieta jest kluczem sukcesu nie jakiś [...]

[...] OGÓLNIE Na treningu zero siły, jedno ćwiczenie na triceps wyrzucone, na incline pressie uciąłem po dwa powtórzenia. No i to tyle, mam nadzieję że jutro będzie lepiej. A dzisiaj to chyba kwestia nie wyspania i tego że mi szyba poszła w samochodzie i przez to cały dzień wywrócony do góry nogami :-D Trzymajcie kciuki!