To niezły produkt, bo pamiętajmy, że dla zwykłych ludzi opalanie to kwestia estetyczna, ale dla sportowców sylwetkowych - element przygotowań startowych.
kazdy nowy produkt polecam zaczynac od maksimum jednej porcji i lepiej w takim przypadku zaczynac od mniej niz od wiecej ... rzadko slyszy sie ze produkt jest za slodki wg mnie (nie testowalem CXplode) to tylko kwestia odpowiedniej ilosci wody ...
[...] lubią. Wg mnie nie musisz też kupować drugiego opakowania, jak Ci brakuję 50g kretki, kup sobie 1 blister TCM, czy MP i uzupełnij...;p Co do smaków i tego czy jest słodka czy nie, to już kwestia bardzo indywidualna, ja po mono w prochu bezsmakowym leciałem prosto do ki..la na początku, a po CX nie mam żadnych przygód, a też mam ananasowy smak.
[...] łądu i składu brakuje ćwiczeń na dwugłowy uda, jest bardzo dużo a poślad,czwórki bardzo duza objętość i nic nie da robienie ciągle tak dużó z taki samym ciężarem kolejna kwestia na Poledance też raczej wszystkich parti górnej czeci ciała nie przećwiczysz, zalezy co dokladnie robisz i na jakim levelu, ale ajszerzy grzbietu, klatka - powinny [...]
[...] łądu i składu brakuje ćwiczeń na dwugłowy uda, jest bardzo dużo a poślad,czwórki bardzo duza objętość i nic nie da robienie ciągle tak dużó z taki samym ciężarem kolejna kwestia na Poledance też raczej wszystkich parti górnej czeci ciała nie przećwiczysz, zalezy co dokladnie robisz i na jakim levelu, ale ajszerzy grzbietu, klatka - powinny [...]
Bułgary wyglądają ok. Tutaj to kwestia czy czujesz że pracuje to co powinno. W przysiadzie dobrze było by zobaczyć inna perspektywę bo nie widać co się dzieje z kolanami. HT możesz spróbować ciut większy zakres ruchu tzn niżej schodzić pupą. A w MC zaczynasz dużo za wysoko pupą. Tzn za bardzo wyprostowana. Pupą nizej, łopatki scoagniete, klatka [...]
Cześć. Strasznie dużo tu wątków. Natomiast pierwsze co rzuca się w oczy to straszna dieta. Mamy tu wszyscy różne podejścia żywieniowe - ale soku z pomarańczy i kupnej wędliny to nikt nie jada.... proszę zerknij na podwieszony wątek co jedzą ladies. Bazuj na świeżych warzywach, jajkach, oliwie, mięsie i rybach. Mięso to nie parówki i kabanosy - [...]
wymienione produkty wskazuja na fodmaps. FODMAPS to grupa węglowodanów o krótkim łańcuchu, którą cechuje bardzo uboga absorpcja w jelicie cienkim. Wykazują działanie osmotyczne, czyli poprzez transport wody doprowadzają do biegunki oraz są łatwo fermentujące, co powoduje nadmiar gazów i wzdęcia. Z definicja fermentowane czyli innymi słowami [...]
Wiesz, zostawmy tak jak jest, a kwestia diet LC ciebie absolutnie nie dotyczy, jezeli duzo cwiczysz i sie pocisz to masz wieksze zapotrzebowanie na sol
gkabulski 12 kg to może być żaden ciężar co do unoszeń, kwestia techniki i zarzucania, a także przerw. Ja robiłem na lajcie już kilka miechów temu unoszenie z 11 kg, teraz robię z 10 i nie wyrabiam. Nie widzę w tym nic dziwnego.
[...] 41.40 na koncu) Rekord na duzym basenie to 38 z hakiem (mierzone na sprawdzianie koncowym), wiec 41 absolutnie mnie nie satysfakcjonuje... Ale mam nadzieje, ze to moze byc kwestia przemęczenia i po przerwie efekty będa lepsze...? :) (38 sek. zrobilem na wiosnę, po 3 tygodniach nieplywania z powodu zapalenia oskrzeli... wiec i oddech tam byl [...]
[...] 41.40 na koncu) Rekord na duzym basenie to 38 z hakiem (mierzone na sprawdzianie koncowym), wiec 41 absolutnie mnie nie satysfakcjonuje... Ale mam nadzieje, ze to moze byc kwestia przemęczenia i po przerwie efekty będa lepsze...? :) (38 sek. zrobilem na wiosnę, po 3 tygodniach nieplywania z powodu zapalenia oskrzeli... wiec i oddech tam byl [...]
[...] 300 m, potem 200, a potem w odcinkach po 100. Przerwy ok. 10-15 sek. Ok. 400-500 metra swietrdzilem, ze plywa mi sie lepiej niz pierwsze 300 m. (oddech!)... "to chyba kwestia niedostatecznej rozgrzewki" pomyslalem i w tym momencie stwierdzilem, ze zapomnialem o o cwiczeniu nr 2... :-/ Zatem po skonczonych 800 m. (zajęlo mi to rowno 20 [...]
[...] jego wymiary? 48 w bicepsie i 135 w klatce. Rzeczywiscie jak na dzisiejsze standardy to niewiele ale i tak duzo wiecej niz ma przecietny forumowicz. To wszystko to kwestia gustu. Bishop rzeczywiscie nie ma miesni. Ale mowienie, ze Reeves ich nie ma to nieporozumienie. Mi sie podoba taki typ sylwetki. Nie zapominaj, ze nie jestes w [...]
no wlasnie, masz za soba ponad 12tyg intensywnego treningu brzucha, na pewno masz silne miesnie i odpowiednio podrzezbione (reszta kwestia ilosci tluszczu). Nie sadze, ze wyciagniesz z nich tyle wiecej ze bedziesz w stanie to zobaczyc, jak swiat dlugi i zeroki sa rozne teorie dotyczace sposobu treningu brzucha, ale nie da sie ukryc ze wykonujac [...]
Moje jo-jo to raczej kwestia kontuzji...która spowodowała że porzuciłam treningi. Tak mi się wydaje przynajmniej... Co do diety to hmmmm....poczekamy obaczymy...bo ostatnio wmuszałam w siebie szamko.. A teraz bilans kcal razem z wheyami, bez warzyw mam na zero. 30ml oleju z ryżu..
bo ja na zdjęciach obecnych wychodzę jakoś podwójnie w por. z poprzednimi Kwestia odpowiedniego ułożenia ciała . Ja tam Agaty grzecznie słucham i nie narzekam .
HP to są <wymiociny> moze dzialanie dobre, ale śmiem polemizować tak duze dawki norvaliny i beta-alaniny nna mnie dzialaly tak , ze myślałam ze mam jakies uczulenie , swędzenie całego ciala. Druga kwestia too, ze nie idzie tego pic smakuje jak rzygi Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-08-10 20:31:52
[...] stosuję rano i po treningu. Czy w dni nietreningowe takie białko nadaje się na sen? Producent twierdzi, że tak, ale nie jestem do końca przekonany. I jeszcze kwestia BCAA Czy 4x1200 przed i po treningu to wg Was optymalna dawka? Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-01-28 15:06:15
Szczerze, to nigdy nie słyszałem takiej opinii. Pewnie to też kwestia techniki. Ja w momencie siadania na pudle mam górę cały czas spiętą i siadam delikatnie. Jeżeli bym sie rozluźnił i dał docisnąć ciężarowi do pudła to pewnie nie wyszłoby mi to na zdrowie. Robię boxy, bo pozwalają mi wypracować dynamikę przy wstawaniu, z którą zawsze miałem [...]
Beta -SOLAR -słońce w kapsułce - NOWOŚĆ!!!!!
