Matko masti tyle atrakcji w jeden dzień?;-) nie wiem czy nam doby wystarczy;-) a tak na poważnie to fajnie bo może rzeczywiście ktoś coś ciekawego zapoda. kwestia tylko gdzie my się wszyscy pomieścimy. robiłeś jakiś bilans obecności?
Była poruszana kwestia zakupu samej ławki oraz gryfów 40cm. Miedzy takim rozwiązaniem, a zestawem MH19 + gryfy 40cm jest wcześniej wspomniana różnica 20PLN (koszt przesyłki).
[...] droga. Trening bez nóg i pleców to nie trening tylko jakaś parodia. Rozwinięte i silne mięśnie nóg i pleców to podstawa. Bez tego nici z estetycznej sylwetki. Dochodzi do tego jeszcze kwestia zdrowia. Nie chcesz chyba być kaleką. P.S. Podejrzewam, że treningu bez uwzględnienia nóg i pleców żaden szanujący się użytkownik forum Ci nie rozpisze ;)
Werdum przede wszystkim rozwinął się stójkowo na tyle, że jest na bardzo przyzwoitym poziomie. W życiu bym nie powiedział kiedyś, że zawodnik w tym wieku, już wymiatający w bjj dorzuci naprawdę solidną stójkę. To chyba po prostu kwestia talentu- tzn mam na myśli fakt, że Fabricio tak swobodnie czuje się w stójce i wręcz czerpie z niej radochę.
[...] 200mg week ponad skale. Kwestia organizmu moze jeszcze, jeden bedzie potrzebowal mniej mg/ml a drugi organizm wiecej? dlatego dawki dobiera sie indywidualnie. Wedlug mnie kwestia jeszcze badania od ostatniej inj, inny wynik bedzie 2-3dni po a inny 7-8dni po inj, ale nie robiłem dwoch badan by moc to potwierdzic. Jesli ktos eksperymentowal [...]
kwestia co sobie zaplanowales w mezocyklu treningowym?;-) co jest celem glownym suplementacji. jak trenujesz bigi sredniodystansowe i jestes w okresie budowania wytrzymalosci to rowniez nieco trening powinienes pod tym katem zaprogramowac. suplementacja oczywiscie, ze sie sprawdzi i nie pojdzie na marne. kwestia byc obral jeden, jasny cel
Bakłażanka z tą zmianą na 4 posiłki to tylko propozycja. Kwestia jak długo tak jesz. Bo jak jesz tak już jakiś czas a chcesz schudnąć to znaczy że nie działa. Jak dopiero zaczelas i tak Ci wygodnie to zostaw tak ale miej z tyłu głowy że jest taka opcja. Akurat co do ilości posiłków i przer między nimi ostatnio jest na prawdę dużo teorii :)
Ciężar nie jest kwestią kluczową :-) Zwróć uwagę na oddychanie podczas wykonywania przysiadów i dodaj te 5 minut rozgrzewki na bieżni/orbitreku czy też rowerku dla wprowadzenia i zobacz czy to pomoże
[...] od wyciągu żeby zakres był większy i ładnie weszło 2b. W drugiej serii bolały mnie ścięgna naramienne (nie mam pojęcia jaka jest ich nazwa) i nie wiem czego to może być kwestia ale niestety nie miałam jak nagrać. W trzeciej serii było ok. 3a. Ledwo dałam radę, ja nie wiem jak ja robiłam z 8 kg i myślałam o zwiększeniu... 3b. Tak się [...]
[...] trenu, winko m-drol , jest wiele specyfików z zasady to środki toksyczne , dla organizmu. Najlepiej po trenie dać propa maksymalnie wysoko, bo jest najbardziej odczuwalny można spróbować masteron wysoko jak, priorytem jest, wycinka, lub do tego toksyk i masz przebicie ,ważna jest kwestia dawek też jest istotna, metę podałem jako przykład.
kwestia ile tego dziennie chcesz jadac?;-) pomysl ok, ale nie na dluzsza mete, bardziej awaryjnie od czasu do czasu by poratowac sytuacje, jako staly element diety pomysl kiepski
To nie jest kwestia umiejetności, nie rozpatrujcie jego przegranej w kategoriach rozwoju technicznego zawodnika, bardziej taktycznego i elementu szczęścia. To jest HW tu jeden cios robi walke.
Paula masz świetne proporcje, piękny biust, wcięcie w tali , fajna , jędrna dupke więc głową do góry i do przodu. Bardzo chciałabym wyglądać tak jak Ty . Kwestia czasu i krata na brzuchu będzie :) :)
Bakłażanka z tą zmianą na 4 posiłki to tylko propozycja. Kwestia jak długo tak jesz. Bo jak jesz tak już jakiś czas a chcesz schudnąć to znaczy że nie działa. Jak dopiero zaczelas i tak Ci wygodnie to zostaw tak ale miej z tyłu głowy że jest taka opcja. Akurat co do ilości posiłków i przer między nimi ostatnio jest na prawdę dużo teorii :) Te trzy [...]
[...] by dopiero z tego pułapu schodzić? No logiczne że jak siła powoli idzie na 3-ach, to już jedyny progres to schodzenie na dwójki i singlowanie. Pytanie: po co? A to nie kwestia diety tylko imo zmeczonego układu nerwowego, w nieskończoność nie da się siły dokładać, trzeba mięśnie czymś innym zaskoczyć, naprzemiennie stosować plany oparte na [...]
Tak chodzi o Koncentrat Białka Serwatkowego. admentoR - Nie wiem jak robisz z owsem ale ja płatki owsiane mielę na taki "pył", dodaje do już rozrobionego białka (smak kwestia indywidualna) i jest mega szekj - uczucie sytości. Może proporcje nie te i dlatego czujesz owies.
Trener nie policzyl Ci kadencji, tylko liczbe uderzen na jedna niecke. Teraz jeszcze kwestia czy liczyl dla jednej czy dwoch rak ? Jesli dla dwoch - to super wynik. Jesli dla jednej - bardzo sredni. Kadencje liczy sie jak wszedzie - dla jednej minuty, a w plywaniu okresla sie ja czesto mianem SWOLF ;)
Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00
