to nie t-bol tylko t-bomb oczywiscie tu juz sie wdziera kwestia indywidualna t-bomb/-t-bol to nie produkty jednoskladnikowe - ale bardziej kompleksowe produkty skierowane na kilka dzialan (co nie przeczy temu ze 1 skladnik nie moze dzialac na kilku frontach-moze) ale im wiecej skladnikow tym teaoretycznie wieksze szanse powodzenia wiec rownie [...]
wiem ze budowanie siły nie jest kwestią miesiąca czy dwóch na to 90 kg pracowalem 2 lata zaczynalem od 40 kg, pisze, bo siła stoi od ponad pół roku ćwicze tym schematem który podałem u góry juz dosyć dlugo w sumie cały czas tak ćwicze moze czas na zmiane, chce zmienić plan ale nie mam pomysłu na jaki dlatego chcialem sie poradzic fachowców zależy [...]
[...] do treningu to hmmm... Możemy zrobić coś na tyłek Ale ja bym równocześnie proponowała też skupić się na plecach, tzn. dobudować górę, żebyś zrobiła się bardziej "klepsydrowata". Tylko kwestia zasadnicza: potrzebny drążek Dasz radę zorganizować? Tymczasem wprowadź te utrudnienia, a za dwa tygodnie przypomnij się, to dam Ci następne
[...] dodaj tył barku ) Uda-(tą partie bardziej chciałbym wyrzeźbić niż masować) Rzecz nie możliwa, to nie jest tak jak myślisz, nie da rady robić rzeźby i masy na jednym treningu, to kwestia diety, którą nie da się pogodzić przy tych dwóch celach, druga rzecz to aeroby itd, a nie liczba powtórzeń. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-06 23:55:09
Nie napisałem, że bym wywalił, napisałem, że są źle dobrane. Co to za kontuzja była w MC ? Co podwiedział lekarz odnośnie tych więzadeł i ćwiczenia na siłowni , to dość istotna kwestia.
[...] trenowanie przy obnizonym poziomie glikogenu przeklada sie na lepsza adaptacje organizmu do wysilku tutaj jest tak ogolnie o tym http://www.pponline.co.uk/encyc/sports-nutrition-the-latest-research-into-low-glycogen-training-42067 w przypadku diet lc mozna skrocic/pominac 'depletion session' inna kwestia sa starty w zawodach/rywalizacjach/etc.
Robert był w tragicznej formie. Nawet jak na siebie i sądzę że zdaje sobie z tego sprawę. A że konkurenci zaprezentowali się dobrze , to już inna kwestia.
[...] mniej fatu wiecej miesni Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: plywanie,bieganie,rower,sporty druzynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w budowie, wiele jej jeszcze brakuje ale to kwestia finansowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
hmm oplaca sie nie oplaca jak masz opone jak star na brzuchu to sie oplaca. z reszta kwestia gustu czy chccesz mies rzezbe jak kulurysta czy jak np: ja czyli prawie kazdy ektomorfik ktory chodzi na silownie
Smak tego infusion jest porównywalny do Mass Mutation z tej samej serii? Bo jeśli jest tak samo mdły i chemiczny to ja wysiadam. Faftaq, ta sama kwestia ciekawi mnie w przypadku białka Whey Protein od Fitness Authority, niby WPC a gęste niczym budyń, po jednej porcji czuję się jakbym zjadł porządny posiłek, swoją drogą przepyszne jest.
Klata potrzebuje 2 dni odpoczynku wiec akurat Kto tak powiedział ? Wielce indywidualna kwestia. Nogi sie gdzies wrzuci. Brzuch staram sie po kazdej seri robić. Od nóg zacznij układać plan, to połowa ciała. Brzuch po każdej serii to ogromny błąd. Chce zeby ten trening byl hardkorowy bo mam tyle energi na treningach i po prostu musze robic duze [...]
[...] cykl na mono vitala ( pierwszy ) wszystko fajnie 2kg do przodu. Pompka szła i takie tam bajery z krety. odstawiłem to g****. Po odstawieniu ( miesiąc temu ) nie mogę zapompować rąk ! nie wiem co się stało ale mam z tym poważny problem, proszę o jakaś pomoc, i odradzam ten suplement... czego może to być kwestia ? strasznie mnie to dołuje. 17 lat
hmm, ale kwestia jest ze ja tak nie do konca mam poczatek, pisalem juz ze zrzucilem poki co juz 20+kg i caly czas jestem na w miare zdrowym zywieniu+cwiczeniach silowych/tabacie (jedynie hiiit tymczasowo odpadl ze wzgledu na zime) i mam zastoj od pewnego czasu (tylko ze teraz jak zrobilem sobie rozpiske diety mojej dawnej w dzienniku to wyniklo ze [...]
Białko wpływa raczej na poprawę odporności niż na jej obniżenie, sądzę, że to kwestia czegoś innego. Ja biorę białko już kolejny cykl i praktycznie nie choruję od kilku lat.
[...] dieta miała być jeszcze gorsza niż trening; powiedz dlaczego chcesz skumulowac w jednym dniu to co najcięższe a w innych trenować pozostałosci? dieta i suplementacja to kwestia innych działow- tam Ci pomoga , przy aktywnej wspólpracy z twojej strony oczywiście Wybór i stosowanie diety prze ze mnie jest o tyle ciężki ,że mam bardzo szybką [...]