[...] wiec pozostawie bez komentarza rowniez to iz prezydent mowi o "Bydgoszczy miscie sportu". No ale ten pajac odejdzie i juz nie wroci, a my bedziemy nadal. Kolejna kwestia zwiazana z przebojami z urzedem miasta, to nazwa zmodernizowanego stadionu Zawiszy ... ktory nie nazywa sie jak dawniej Stadion Zawiszy im Krzyszkowiaka, tylko [...]
Wuchta: przsiady korekcyjne - na efekty w postaci ulgi zapewne nie bedziesz czekal długo ale efekty w postaci 100% zdrowych kolan moga byc kwestia ... lat trudno zgadywac martwe ciagi wiec OK przeplatanka tygodni jak powyzej - znad kolan na 3 powt w progresji - tygodnie nieparzyste tygodnie parzyste - rozgrzewka plus 5x5 na stalym ciezarku [...]
[...] tlyko nie tyc teraz mi troche przyszlo w pasie poniewaz nie trenowalem z 3 miechy troche sie fatu odlozylo normalnie bylo w granicach 88 tyle było dla mne satysfakcjonujace teraz mialem 1,5 miecha treningu na staku kreatynowym i dlatego teraz sie skusze na cos mocniejszego w pasie wiem ze niedlugo zacznie spadac kwestia intensywnego treningu.
[...] juz ww masz od musli Mleko - do musli moze byc Niewidze zadnego zrodla bialka popraw to ! 2 Śniadanie - różne warianty 10:00 moze byc tylko za malo twarogu! Jezeli jest to kwestia finansowa to juz trudno zwieksz do 50g , jezeli nie daj 50g+ Kompozycja 2 (w dni szkolne) Tu wywal ta szynke a daj jakies inne zrodlo bialka Ooglnie te kompozycje [...]
Teraz kolejna kwestia Mieszkam w Reykjaviku, dlatego niestety nie bede mogl raczej zakupic supli w sklepie sfd. Mam tu na miejscu sklepy z bardzo ograniczonym wyborem. Czyli to bedzie: Wszystko z tej firmy http://www.maximuscle.com/ Wiekszosc z Multipowera Wszystko z EAS http://www.eas.com/Products/ No i z drugiego sklepu [...]
nie ma roznicy w dzialaniu miedzy kreatyna w proszku czy tez w kapsulkach. nikt nie zgadnie ile Ci da kreatyna. to kwestia indywidualna. jednak jesli bedziesz pilnowal diety i przylozysz sie do cwiczen to z pewnoscia odnotujesz postepy
[...] o Omnadren w takim razie i będę miał oryginały. a propos... tak sobie czytam wasze wpisy i często czytam że jedni czuja daną serię drudzy nie. Oprócz tego ze jak pisałem to kwestia tolerancji organizmu to jest jeszcze jedna sprawa: przechowywanie. Kiedyś miałem serię którą w gorące lato przetrzymałem w biurku i szczerze powiedziawszy niewiele po [...]
[...] mnie jakieś choróbsko Boli mnie głowa, mam gorączkę... dzisiaj trening się nie odbył Postaram się jak najszybciej wykurować i wrócić do treningów (mam nadzieję, że to kwestia 2-3 dni). Mawashi- powiem szczerze, że podciąganie na drążku jest moją piętą Achillesową i ciężko mi to idzie. Postanowiłem jednak nie bawić się w podciąganie z [...]
Dobrze zaplanowana progresja, od roku ciągnę podobny trening zresztą A reszta to tajemnica poliszynela Dzisiaj znajomą zachęciłem do rozwalenia martwego ciągu. Dziewczyna - waga ciała 50 kg, martwy ciąg na luzie ... 5 x 50 kg W życiu nie wyszła w ciągach poza ... jakieś 20 kg Teraz czas na stuningowanie jej wiosła i siadów. A jeden znajomy, [...]
[...] x dni tu, x dni tam..to nie tlumaczenie chyba mozesz porobic zarcie w pojemnikach i jesc wszedzie swoje, nie to, co daja to wymaga na pewno sporo wysilku na poczatku, ale kwestia przyzwyczajenia trening zrob sobie w miare mozliwosci imo silowy fbw chociaz 2 razy w tyg. : pn + raz w domu z supli na pewno przyda sie przy takim trybie zycia [...]
[...] w KiF czy gdzies. pisali ze zapowiada sie ciekawie, teraz czytajac ta arcyprofesjonalna reklame uwazam podobnie, ale to tylko zgrabny tekscik napisany przez producenta. kwestia tylko czy nie bedzie tak, ze mialo byc pieknie, a wyszlo jak zwykle. ale nie badzmy zlosliwi i nie uprzedzajmy faktow :) PS. swoja droga ta panna z reklamy to "z [...]
jesli stosujesz ten sam ciezar, i któro stronny jesteś skoro lewo to będzie ona "silniejsza" kwestia wytrenowania, a jesli powaznie jest znacznie wieksza, ogranicz cwiczenia lewej i bardziej prawą, oczywiscie cwicz obie lecz nie tak intensywnie
[...] obecną mam tak: core2 e7400/8400 500/600zł gf 9600gt/hd 4850 350/550zł główna ok 200zł hdd ok 500gb np WD 200zł 2x2gb ramu 200zł zasilacz np chifteca ok500W 200zł obudowa jakaś mini atx 100zł dvd >100zł czyli ok1800-2100 łącznie kwestia jak ceny z neta wypadną w konfrontacji ze sklepowymi Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-27 15:52:35
[...] używać tego testu jako argument skoro Aminostar nie był w tym teście badany. no ale niech będzie. co z resztą? np. Olimp którego coprawda bym nie kupił ale to już wyłącznie kwestia moich uprzedzeń do tej firmy. Ich białko było badane i zawartość ilościowa wyszła wzorowa. Może ja złe przykłądy wybrałem zobaczmy więc np: -UNIVERSAL Ultra Whey Pro [...]
[...] można mięśnie muszą mieć czas odpoczywać Co do treningu barków 1) wyciskanie hantli 15/12/10/10 2) wznosy wylewające 15/12/10 3) podciąganie wzdłuż tułowia 10/10/10 4) unoszenie w opadzie 10/10/10 Maku17 To głównie kwestia genetyczna , niestety w sprawie działanie hormonów nie pomogę pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-27 20:54:23
Yang: wiem, wiem, "balet" to dosc popularne okreslenie. :D Co do kata: cwiczy sie roznie - na etapie poznawania - z przerwami, zeby moc zapamietac, skorygowac etc. Pozniej - mozna oczywiscie plynnie, jesli ktos staje sie na tyle pewny swoich umiejetnosci. Cegiel, desek i innych takich artefaktow nie uswiadczysz; to tez jest raczej wyczyn [...]
Zawisza Bydgoszcz SA
