kwestia

27.05.2013 - DNT Interwały Menu: http://img18.imageshack.us/img18/4649/dieta20130527.png Interwały: http://img843.imageshack.us/img843/8009/treningi27052013.png Opis: Menu: Bilans domknięty wg nowego planu. Trochę mnie drażni przygotowywanie planu na cały dzień z podziałem na 4, 5 lub 6 posiłków. Jakoś przez ostatni okres rozleniwiłem się robiąc [...]

dżejkejem jezeli ktos jest soba to jest glupi i jest to zenada bo tego nie lubisz;-) luz Nie jest kwestia lubienia ale prożniactwa i nic nie robienia. Jak można być sobą nakładając na twarz tapetę z agregatu malarskiego. Jak można być sobą waląc silikony w ciało (męskie!!) i udając ładnego chłopca. Ryj spuchnięty od botoksu. To według Ciebie [...]

wiesz to kwestia przyzwyczajenia napewno .. mi dlatego ciezko zrobic trening rano bo obecnie chodze bardzo pozno spac pewnie jakbym poprzesawail organizm to udaloby sie .. ale musze przyznac ze jestem zwolennikiem treningow po godzinie 18

tutaj nie polecamy żadnych sterydów, także takie myślenie sobie odpuść. To jest kwestia indywidualna, ile czasu to może Ci zajac

ile by nie było, zawsze jest mało. Fakt, kwestia oczekiwan.

[...] i cos tam poćwiczyłem. Po treningu kolega mi pożyczył taką kamizelke z obciązeniem i powiem wam nie podoba mi sie to. Kamizelka podobno kosztowała 80 zl i wazyła 10 kg. Jak ja załozylem to czułem jak by mnie ktos za kark ciągnał. Lepiej sie podciagało z krazkiem 20 kg przy pasie. Tylko to kwestia gustu i napewno przyzwyczajenia. Siła.

Za siłę strzału odpowiadają mięśnie brzucha,nóg oraz dolne grzbietu jeżeli one są dobrze rozwinięte to pozostaje jedynie kwestia techniki samego strzału.No i wiadomo trening,trening i jeszcze raz trening ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z88WfHARvgA

[...] na salę mówisz głośno cześć i tyle i podpatrujesz jaki zwyczaj mają inni. Zazwyczaj - na siłowniach mniejszych i starszych wszyscy podają sobie rękę, w nowo otwartych taki zwyczaj możesz zaobserwować rzadziej. Choć chodziłem kiedyś na typową piwniczną siłkę i tam koksy rąk nowym(początkującym) nie podawały, ale to już kwestia wychowania...;-)

[...] robić nawet w 2 seriach. A łydki 4 serie (tom II, strona 177). Crispek chce ćwiczyć według Skazanego to staram się układać mu ten plan najsensowniej jak się da. To nie jest kwestia czy sa lepsze treningi od Wade'a tylko jak mu to do kupy pozbierać w zgodzie z książką. Nie trzymajmy sie tak sztywno tego Wade'a, moim celem jest wykonywanie [...]

Witaj. Wybacz, ze dopiero teraz, ale miałem ostatnio sumowanie zadań do wykonania. Odnosząc siedo Twoich pomysłów: 1. Zakup białka, moja propozycja Scitec 100% Whey Protein professional ze względu na dobry skład, ew. jakiś dodatkowy suplement. - białko nie było konieczne, ale już kupiłeś. Ja bym zainwestowałc sugerował w wit D (ok 4000 - 5000 IU [...]

Probowalem pare razy i czulem dziwne napiecie napiecia tylko w lokciowym, ale myslalem ze to kwestia tego ze na razie jestem zbyt slabo wycwiczony.

kwestia ułożenia rak to tylko pomoc w utrzymaniu prawidłowej krzywizny pleców, dlatego jak cwiczysz dobrze jest miec rece w gore, ale równie dobrze można je trzymac w nosie ;-)

Powiem Ci szczerze że też szamałem po 5-6 posiłków dziennie i przejście na 3-4 w oknie żywieniowym i potem post wcale łatwe nie jest. Ale to kwestia przyzwyczajenia. Trzeba spróbować różnych opcji żeby dowiedzieć się co na organizm działa. A przy okazji jak się skakanka sprawuje? Bo ja dziś też zamówiłem sobie takową i ciekawy jestem opinii? [...]

Naprawdę nie sądzę, żeby wegetarianizm i weganizm był jakąkolwiek przeszkodzą w osiąganiu naprawdę dobrych wyników w sportach zarówno siłowych, jak i na polu SW. Nie lubię rzucać przykładami znikąd, ale choćby Patrick Baubamian - najsilniejszy człowiek Niemiec - jest weganinem od wielu lat. Jego sylwetki często muszę używać jako argumentu [...]

Na tych stacjonarnych ktoś tu ćwiczył, były w miarę ok. A te do ściany jak porządnie zamocujesz, nie mają prawa się oderwać. Kwestia tego jakich kołków użyjesz. Ja mam ścinę na wylot przewierconą, więc mam pewność. :P

Oczywiście, może tak być. To kwestia indywidualna. Polecam przez kilka dni surowe surowe brokuły do każdego posiłku przez kilka dni i wszystko będzie ok, również ulgix wzdęcia :-)

czwarty pojemnik wydaje się większy to prawie tak jak bym więcej zjadł ;) Powiem Ci że kwestia przyprawienia miecha, ryż codziennie robie sobie troche inaczej i jakoś wchodzi. Poza tym taki glodny jestem ciagle ze zjadł bym cokolwiek :D Plus jest taki ze rano robie żarcie w około 30 min i reszte dnia mam wolną od gotowania :) Zmieniony przez - [...]

[...] dziennik i bardzo mnie zmotywował. Dogadałem się ze swoją Ukochaną i powiedziała, że nie będzie problemu z przygtowywaniem dla mnie posiłków na całe 8h okno jedzenia. Teraz kwestia odebrania wypłaty i zaczynam! Dostałem takiego powera że nawet sobie nie wyobrażasz :) Też założę dziennik myślę, że to mi jeszcze bardziej pomoże. Zmieniony przez - [...]

[...] parówki jakieś etc. Teraz jeszcze z tym walczę, bo nawyk przez miesiąc zdążył się umocnić, ale przynajmniej mam więcej czasu w ciągu dnia na dobrą michę, więc to tylko kwestia czasu i unormowania gospodarki hormonalnej. Przestawienia się z trybu nocnego odkurzacza, na tryb zdrowego funkcjonowania) Także GO HARD i jadę! ;-) Powodzenia ;D [...]

ja w sumie mam zdanie dokładnie jak Masti, kwestia też uważnego dozowania wysiłku/pracy jak i właściwego ucisku jest tutaj kluczowa, trudno pewnie sobie poradzić z tym nawet dość doświadczonym osobom- za lekko i za słabo ryzyko braku efektow, za mocno, jeszcze gorzej bo możliwe, wspominane już powokładnia zdrowotne... ale śledźmy;-)