[...] przekraczać siebie i koncentrować na tym, co ROBISZ innych lub dla innych, a nie na tym co inni robią tobie lub dla ciebie. Jeśli chcesz się nauczyć boksować - ta sama kwestia: nie martw się tym, co inni ci zrobią, ucz się dawać, próbować, przekraczać siebie poprzez wysiłek i koncentrować na tym, CO ROBISZ, a nie na tym, co jest robione [...]
Meczy mnie jedna kwestia związana z tym tematem ... a mianowicie od czego jest zalezna krystalizacja ? Domniemiewam ze od stezenia (mg) i temp (st.C) i czasu przez ktory substancja jest przechowywana w niskich temp. (T) Czy jest tutaj ktos na tyle ogarniety aby cos wiecej powiedziec w tym temacie? Czy wszystkie srodki inj. na bazie oleju po [...]
[...] za niego 20zl/kg , piersi z kurczaka po np. ugotowaniu traca ok. 30% swojej wagi wiec tez niejest fajnie bo wychodzi ok. 17z/kg . Makrela wedzona jest gotowa do spozycia wiec placimy tylko za sama rybe a nie za wode w niej zawarta a na dodatek smakuje za***iscie. Pozostaje tylko kwestia tego czy jest ona zdrowa. Napiszcie co o tym myslicie :)
[...] sie zatrzymała w miejscu miesiąc temu i nie chce ruszyć w dół zrobiłam sobie 2 tyg przerwy od spalaczy, teraz wjazd na Thermo Shape (swego czasu ładnie na mnie działał), jak mi sie skończy (czyli kwestia tygodnia - dwóch) to wykańczam pudełko Scorcha. można tak? będę wdzięczna za sugestie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-28 17:55:05
[...] do aktywnego udziału na forum jest zapoznanie się z regulaminem ogólnym: Regulamin ogólny 2. Przed zadaniem pytania należy sprawdzić w wyszukiwarce czy podobne pytanie,kwestia nie była wcześniej poruszana ,aby nie tworzyć zbędnych tematów. Wyszukiwarka Dopiero w chwili gdy nie znajdujesz odpowiedzi na swoje pytanie w wyszukiwarce zakładasz [...]
Witam Tym razem chciałbym spojrzeć na odchudzanie z punktu widzenia psychologii. Otóż chodzi mi o to, jak pomóc Wam w wytrwaniu w odchudzaniu. Otóż większość tutaj piszących jak również większość osób, które zaczynają się odchudzać zazwyczaj objadają się różnymi śmieciami dzień w dzień. Ciężko jest nagle z jedzenia typowego człowieka przestawić [...]
Witam, Przestudiowałam sporo artykułów na forum dotyczących zasad żywienia i w końcu zebrałam się do ułożenia diety. Przy jej komponowaniu starałam się wrzucać jak najwięcej rzeczy, które lubię i eliminować te niejadalne. Kolejną ważną kwestią jest fakt, że jestem wegetarianką, choć dopuszczałam w swojej dotychczasowej diecie niektóre ryby. Nie [...]
[...] dobrze wychodza mi kiwiki i plasy ale nie moge jednak dobrze zaatakować mocnego ataku...mam pytanie jak to poprawić oraz jak poprawić blok przy którym nie jest to tylko kwestia problemu z doskoczeniem do siatki ale z kolegami specjalnie dalismy bardzo niska siatke żebym mógl lepiej blokować a młodszy kolega mógl coś ściąc piłka leciała na [...]
[...] zauważyło na rynek weszła nowa ostrowia z jeszcze niższa ceną i dużo lepszym smakiem.tylko czy faktycznie produkt pochodzi od producenta jak zakładają i ma ten skład co "stara" ostrowia.Jeśli miał ktoś z tym styczność niech podzieli się swoimi informacjami. Ja osobiście kupiłem to białko i w smaku jest naprawdę ok. pozostaje kwestia składu...
Przewodnik pH po kwasowo zasadowym balansie pożywieniowym - kompendium o pH NaturalNews Special Report by Jack Challem Artykuł nie jest mojego autorstwa, na forum go nie znalazłem jeżeli już jest bądź art nie jest dokońca prawdą to proszę o usunięcie tematu, aczkolwiek chciałem wam go przedstawic ze względu na to aby zachęcic wielu do spozywania [...]
[...] aspartam się nie nadaje) lub ewentualnie fruktoza/melasa/cukier trzcinowy Gdybyśmy dodali słodzik zamiast cukru to nie mielibyśmy w ogóle węgli z cukru i zostaje nam tylko kwestia wyboru mleka!! Zakładając, że nie będziemy się już całkowicie wygłupiać i brać UHT 0% to weźmy przykładowo tak jak jest w przepisie 2% świeże!! No i wychodzi nam [...]
zakladam ten temat bo ciekawi mnie kwestia zarobkow i cen na swiecie. Fajnie by bylo jak by ludzie z usa, kanady, szwecji...itp podzielili sie informacjami co do zarobkow i cen. Ja pierwszy: Kraj: Anglia przecietne zarobki: 1000P-1200P przecietna moja i znajomych wynajem mieszkania/pokoju na tydzien: 55P-70P zaleznie od regionu wyzywienie na [...]
[...] on 3 min , moim marzeniem jest osiągnąć 2,30 mozliwe to w ogóle? 3. Czy podczas dłuższych biegów także zdarza wam się pościerać palce u nóg ? Czy to raczej indywidualna kwestia u mnie , że musze z plastrami biegać ? 4. Mógłby ktoś z grubsza określić czy u endomorfika podczas biegania trzeba spozywać dużo weglowodanów? Ostatnio jestem na [...]
Tak jak patrze na youtube jak stosunkowo niscy gracze NBA robią wsad, to sobie myślę że to nie jest tylko i wyłącznie kwestia wzrostu. Mam 183cm wzrostu i ważę 73kg, tyle samo wzrostu ma Iverson przy czym jest cięższy o kilka kg. A dunki mu wychodzą rewelacyjnie. Więc wynika z tego że wzrost nie jest tutaj najważniejszym czynnikiem. Mam 16 lat [...]
[...] Dużo oglądałem filmów, filmików związanych z samoobroną (m.in. bardzo fajne fimiki Dariusza Walusia, Mistrowie Walki-Samoobrona itp.) ,krav magą i zastanawia mnie jedna kwestia. Co się dzieje jeśli jestem niepełno letni albo nawet pełnoletni i ktoś chce mnie zaatakować np. na ulicy albo na dyskotece, bo o to nie trudno, albo gdzieś w szkole [...]
[...] klata-biceps, plecy-triceps?? Pytam dlatego, że łatwiej bedzie mi wygospodarować 30 min w ciągu dnia niż ok 80 min na porządny trening dwóch partii. Jeszcze jedna kwestia czy warto to łączyć z bieganiem np 2 razy w tygodniu bieganie. I w jaki sposób bez profesjonalnego sprzętu spowodować przyrost masy mięśniowej w nogach kiedy w moich [...]
[...] wzrosla ale masatluszczowa pozostala bez zmian, nawet w niektorych wypadkach lekko wzrosla. Ciezko jest ocenic implikacje tego tego faktu, gdyz badanie nie zajmowalo sie kwestia palenia tluszczu. pare innych ciekawostek ot wycietych z arta - w literaturze opisano kilka epidemii zatruc wywolanych spozyciem miesa ktore zawieralo clen /uzywano [...]
Trening opracowany przez Christana Thibaudeau'a . Tłumaczenie me własne. Bardzo ciekawy trening polecam lekturę i zadawanie pytań. Około 1995 roku, w światu kulturystyki ukazał się trening German Volume Training (GVT). Artykuł opisujący go, został napisany przez Charlsa Poliquina i naprawdę zmienił on podejście wielu ludzi do treningów masowym. [...]
[...] konkretne :) Proporcje można zmieniać wiadomo...ja robiłem pierwszy raz próbę dlatego tak mało - 110g płatków owsianych - 100g jogurtu naturalnego - 30g miodu (można mniej, kwestia gustu) - szczypta proszku do pieczenia - rodzynki (ja nie dałem bo akurat nie miałem) można też dodać orzechy, suszone żurawiny - białko z 1 jajka - odżywka białkowa [...]
Czy białko sojowe w produktach Olimpa (i innych także) jest modyfikowane genetycznie? Bardzo bym prosił o odpowiedź, bo panuje istna "zmowa milczenia". A to jest zasadnicza kwestia jeśli chodzi i zdrowie. Pozdrawiam