kwestia

Się k**** nie denerwuj, bo jedynie jako tako argumenty b) oraz c) do mnie przemawiają. Cóż jest w pszenicy gorszego? Szczególnie interesowałaby mnie ta kwestia dotycząca większego stopnia przetworzenia, skoro producenci deklarują, że jest ona z pełnego przemiału, więc zawiera to, co całe ziarno. Z kolei płatki to zgnieciony owies (o ile wiedza [...]

[...] i dla siebie 2 saszetki :-)) . Sorry na tel mi sie wcisnelo. A jak bioniche ciemne prop cypio enan itd? Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-06-11 09:14:39 Bolesnosc propa kwestia osobnika w wiekszosci przypadkach, znajomy bil z samego poczatku propa i bezbolesny. Dlugie estry osobiscie cos tam dziobalem, bezbolesne i jakosciowo wporzadku.

wg założeń 300g owoców 150g chleba i 150g ryżu o ile się nie mylę więc i węgli byłoby więcej;-) Nie spinajcie się Panowie, Adam robi jak uważa, zobowiązałem się do prowadzenia i robię co do mnie należy, to czy podopieczny je/cwiczy to jego kwestia, mógłby rownie dobrze sie nie przyznawac/pisac ze jest ok i nikt by nic nie mowil;-)

[...] założeń owszem, ale - jak wspomniałem, zobowiazałem się wykonać swoją prace - staram się robić to sumiennie, a co z tym zrobi podopieczny to już w dużej mierze jego kwestia. Sądze, że nawet jesli założenia nie będą ściśle trzymane, a efekt niewspółmierny do włożonych rpzeze mnie wysiłków - podopieczny wyniesie cenną naukę zarówno [...]

Rzeźbienie się, w sumie tak samo jak masowanie to kwestia diety, nie treningów Przy rzeźbie na pewno nie będzie rosła, chodzi tutaj o zarys mięśnia (%bf), wiec powinien sie "ubijać"

[...] 3) Regres, bo chciałam sprawdzić technikę 11, 12) Zrezygnowałam z przysiadów, bo są katastrofalne. Pupa ucieka mi na prawą stronę i nie mam pojęcia dlaczego, czy to kwestia złej techniki, jakiegoś przykurczu, czy tego, że jestem krzywa. Zastanawiam się, czy zagląda tu jaka moderatorka i czy mogłabym wrzucić filmik do kontroli :-? Byłabym [...]

[...] czy dodał jakieś ćwiczenia? Jakiś facepull, rozpiętki, wykroki, dipsy? nie mam pomysłu chyba TUT ciężko jakoś zwiększyć tylko tymi ćwiczeniami co mam? jeszcze dochodzi kwestia lekkiej kontuzji w klatce. podczas wyciskania sztangi obraca mi się zawsze lewy nadgarstek i teraz odczuwam dość znaczny ból przy robieniu sztangą, dopóki tego nie [...]

20km biegałem bez picia nie raz, i 28km przebiegłem bez picia ale tylko raz :D, kwestia słonka jak jest tak jak teraz to bukłak swietna rzecz.

Kwestia indywidualna.

Ok dorzucę po 20g tłuszczy w DT i DNT będzie wtedy dodatkowo ok 360kcal , tylko dalej kwestia taka czy za jakiś czas obcinać węgle dalej czy nie ? bo myśle że do tych 150g w DNT i 200g w DT to na spokojnie można schodzić ? Dodatkowo też czy w zamian za węgle podbijać do końca jeszcze białko lub tłuszcze czy tak może zostać jak wyjdzie po dodaniu [...]

Dietę mam przygotowaną, pracuje w domu także mam czas na prowadzenie diety. Interesuje mnie kwestia PCT chce się zabezpieczyć w 100%.

No jeśli na całej powierzchni brzucha masz prawie 0 fatu to może kwestia genetyczna i tego nie zmienisz :-p W sumie nawet Arnold nie miał 6 paka. Raczej 5-pak to jest :-D W miarę dużo ludzi tak ma i raczej to nic nienormalnego. http://kulturystyka.co/wp-content/uploads/2013/08/Arnold-Schwarzenegger-.jpg Zmieniony przez - Kaziupir w dniu [...]

jak nie kupisz niewiadomo skąd, to spełni każe :-) A smak jak dla mnie, to bardzo ważna kwestia przy wyborze.

Zastanawia mnie kwestia wcinania warzyw w czasie postu. Czy to sprzeczne z zasadami IF'a

przy niektórych dietach ludzie robią treningi siłowe (np. przy IF) na czczo, także te jajka z chlebem noooo ujda, ale mimo wszystko ja osobiscie wybralbym do tego zamiast chleba chociazby ten kuskus, kwestia kilku minut i gotowe, do tego jakieś warzywo i masz juz w miare fajny posilek przedtreningowy

Mam taką samą ilość białka w rozkładzie i nie używam prochu. Trzy posiłki w pracy i wszystko przygotowuję w domu. Kwestia wprawy w układaniu miski i nie będzie to zajmować więcej niż 5 minut. Powodzenia :-)

[...] bez gorączki, przystawiałam ssaka często, robiłam chłodne okłady po karmieniu i jakoś przeszło. 2 dni był spokój i znów to samo, tylko ze zdwojoną siłą. Nie wiem, czy to kwestia przewiania czy jakiejś trefnej budowy piersi (ciągle ta sama)... Boję się, żeby nie dostać gorączki, bo "przepali" mi pokarm, o który i tak codziennie walczę. A tak [...]

Mogłem tych pompek nie robić, bo teraz zakwasy mam.. Pal licho klatkę, ale w tricepsach też! To mi koliduje z pressami. Starałem się pompować dość szeroko, żeby ograniczyć straty ;-) TOTAL TENSION Również rozważałem ten zestaw. Myślę, że się go kiedyś podejmę. Kwestia tylko tego czy z 2x16 czy 2x20kg. Renegade row - moja interpretacja? [...]

[...] jak odpowiadać na takie pytania. Po pierwsze: wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj na start 200 kcal. Po drugie: zacznij ćwiczyć planem treningowym sprawdzonym przez doświadczoną osobę, może to być np. trening domatora w domu. Po trzecie: powoli do celu, nie zrobisz super sylwetki w ciągu kilku miesięcy. To jest kwestia lat treningu ;-)

A jaki "tryb" piekarnika? Czy jak to się tam nazywa %-) zrobię to w takim starszym modelu, gdzie można ustawić jedynie temperaturę? Bo raz próbowałem na zwykłej tacy i się przez 20 minut nie zrobiły (chyba, że to kwestia naczynia żaroodpornego)? Nie chcę kuchni spalić :-D