[...] do Huberta: jak nisko mozna zejsc z zatluszczeniem przy dobrze zbilansowanej diecie i treningu (silka, aeroby) przy niewielkiej utracie miesni? Na pewno powiesz, ze to kwestia genetyki, ale moze Ty sam probowales cos takiego zanim zostales profesjonalnym kulturysta, a moze masz jakies cenne wskazowki dla "normalnych" ludzi (bez [...]
[...] 500mg do dupy. Nie jestem jakimś fanem żadnej firmy ale wg mnie takie teorie są dobre dla bucków, którzy wolą zapłacić 10zł więcej żeby mieć ładniejsze pudełko (a i to kwestia gustu), a nie patrzą na rzeczywista wartość odżywki. Oczywiście moge się mylić, więc proszę o Wasze opinie. Jeśli ktoś uważa że w obu przedstawionych przeze mnie [...]
Zgadzam się z koncepsją Żniwa. Ja robię podobny trening (co prawda nie podciągam się z powodu kontuzji barku uniemożliwiającej mi wykonywanie tego cwiczenia niestety) ale tak poza tym podobnie: -wiosłowanie sztangą w opadzie wąski podchwyt (liczba serii 4 lub 5, zależnie od tego, czy czuję zmęczenie mięśnia po 4,czy potrzeba piątej serii) [...]
kwestia czasu, lepiej ciesz sie z szerokich barkow bo to super sprawa (albo ja tak pojmuje majac problem z rozbudowa naramiennych jednoczesnie nie majac zadnych problemow z rozbudowa ramion )
36cm ale moze tez byc kwestia taka ze ja nie mam wogole prawie wciec w pecinach i mam takie proste lydki moze to tez wplywa na efekt napakowanych jakos tych lydek. nie wiem czy one sa opuchniete (ogolnie cale lydki i stopy) czy takie nabrzmiale od wielokrotnego krecenia i lamania- trenowalam pilke reczna 6lat ale i taksa za duze na tyle ile [...]
[...] W końcu mają blisko do Brazylii i mogliby się już czegoś od sąsiadów nauczyć. Skąd bierze się nikły odsetek skandynawów, potomków wikingów jakby nie patrzeć, wśród fighterów mma? I kwestia chińczyków - nie ma ich, a wszędzie indziej są? Spisek czy co? IMO analiza z punktu widzenia koloru skóry czy pochodzenia narodowego ma zerowy sens.
[...] psychologa czy murarza jest godnym zrodlem utrzymania. Niegodnym moze byc prostytucja lub zlodziejstwo. Podejrzewam, ze chodzi Ci raczej o "godne" zarobki (co jest kwestia wzgledna, bo zalezy np. od oczekiwan, potrzeb itd.) Jesli masz dojscia, wtyki i talent na aplikacje dajmy na to radcowska- to rzeczywiscie nie powinno byc problemu z [...]
Wszystko się da. Tylko wszystko ogromnym kosztem. Ale wszystko się da. Człowiek potrafi zmienić się czasem w cyborga jeśli musi lub bardzo chce. Kwestia wyboru. Ale oczywiście o wiele trudniej, zwłaszcza na pozycjach, w których bezwzględnie liczebnie przeważają mężczyźni. Nie ma jednak rzeczy niemożliwych. Szczęśliwie Sliw nie musi się o to [...]
jak jest duza roznica wagi to rzeczywiscie trza miec duza przewage techniczno-stylowa zeby wygrac. a poza tym stopnie w karate(nie liczac danow) to bardziej kwestia czasu niz umiejetnosci. może poprosty zbić cios. Do tego nie trzeba dużej siły ponieważ nie zatrzymujemy ciosu a jednynie zmieniamy jako tor a przy tym odsłaniamy sobie przeciwnika. -. [...]
Cytat bardzo na miejscu. Kretka-po roku moim zdaniem. Rozstępy-kwestia indywidualna, fatem ze po koksie łatwiej bo oprócz przyrostu wagi idzie zmniejszenie ilosci kolageno w skórze wiec.. zdr
[...] stracic znacznie na wadze. Czytajac multum diet itd. nie jestem w stanie odpowiedziec sam sobie, na stawiane pytania, zalezy mi na tym aby zrzucic 10 kg, nie tracac przy tym wydolnosci organizmu, kwestia hormonow mnie szczerze mowiac przerazila, dobrze ze mnie o tym uzmyslowiles. Poradz jaka moglbym zastosowac diete ? Z gory dziekuje. Pozdrawiam!
[...] druga fotke obiektywnie- widzisz tam jakies miesnie??? JW wypelnij profil, wzrost, waga, jakies wyniki, a nie sie sadzisz z ze swoim 60 kg cialkiem A z tym klekaniem to coz... piszesz o tym duzo- widze kwestia przyzwyczajenia albo lubisz ta zabawe?? jest 2005, nikogo nie osadzam, jak ci z tym dobrze to baw sie. Kumple musza Cie lubic za to...
Kami to ze jesz duzo to 1 ale to ze Moze ejsz to co wydalasz to inna bajka. PRzedtsaw co jesz to lepiej bedzie mozna okreslic sytuacjie mozliwe ze to kwestia diedy lub jej braku....
[...] Ogolnie przyjmoje sie ze: 1-6(8) to sila 6(8)-12 to masa 12-18 to rzezba a co do wytrzymalsci to mozna ja budowac wykonujac naet zaledwie 12(mozna i wiecej) powtorzen jednoczesnie wykonujac wiecej serii i bardzo krotkie przerwy (np. 30 sek) Nalezy tez dodac ze to takze kwestia inndywidualna, to co napisalem to tylko ogolny zapis.
Ja Ci powiem tak jak wszyscy ze cwiczenia wielostawowe zawsze beda gorwac i dlatego sztanga lepsza niz sztangielka, taka filozofia, mysle ze kwestia lezy w technice... no albo w predyspozycjach
do Huberta: Dietetyczny test szczerości
