kwestia

[...] będe sie pochylał, ale jest to samo. Szukając rozwiązania postanowiłem przerzucić się na maszynę, która działa identycznie jak pompki, tylko w pozycji siedzącej i pracują same ręce. Jest to samo. Nie jest to raczej kwestia rozgrzewki, ponieważ rozgrzewam sie bardzo dobrze i tymbardziej rozgrzewam, rozciągam tą klatkę przed treningiem. Pomocy !!

[...] ale widzialem we wszystkich postach ze narazie nie ma sensu , ze najlepiej brac po minimum 0,5 roku stazu na silce , wiec jesli tak jest to dam se narazie spokuj , ale jest kwestia tego rodzaju , ze z ta moja dietą jest roznie , nie zawsze wyrabiam sie ze wszystkim , wiec czy moglbym zakupic sobie jakies bialko i np. carbo , bylo by mi wtedy [...]

[...] wiem w które dni / jak zastosować ułożenie treningów - czy: SB - ND - WT - CZW , czyli dzień odstępu w 3 treningach i 0 dni odst. w 1 czy: PN - WT - CZW - PT Męczy mnie ta kwestia od dłuższego czasu i mam nadzieję, że dostanę wartościowe odpowiedzi :) Ćwiczę: Klatka + triceps, plecy + biceps, barki + przedramiona, nogi Jeżeli zajdzie potrzeba, [...]

[...] przeze mnie rower ma 12 kg koło zamachowe, a co za tym idzie na najniższym obciążeniu jeździ się, jak na przynajmniej 6 w zwykłym. Strasznie mnie to zniechęciło (nie kwestia wyrobienia mięśni, bo wiem, że to mało możliwe, chodzi o sam fakt przyjemności z jazdy). Kondycję mam dość dobrą i nawet moi znajomi wchodząc na rower dziwią się, że [...]

[...] standardowo 7'mką, kąt (hehe) wydaje mi sie byl tez dobry... Ale mam podejrzenia ze poszlo prosto "do krwi" - gdyby tak, to strzal na marne :( ? /P,S, bilem propa i poprzednio, czulem lekke "tarmoszenie" w posladzie a teraz echo... a nie wydaje mi sie zeby to byla kwestia przyzwuczajenia :D Zmieniony przez - sztama25 w dniu 2012-07-07 19:41:05

[...] propinat napewno bardziej blokuje i zaburza gospodarke hormonalna to takze jest minus. metanabol z kolei bardziej wpływa na prace watroby i zaburza profil lipidowy. Dochodzi kwestia tego na czym zrobi sie wiecej siły i masy,ja mysle że na metanabolu bedzie jej wiecej. co według was jest zdrowsze bo czesto ktos sie mnie pyta a nie umiem [...]

[...] do siłowni to łydki są bardzo boleśnie spompowane na bieżni tempo 5km/h, skos 10 lub 11 stopni podobna sytuacja, dotrwanie do 20 minuty to jest istna udręka i nie jest to kwestia wydolności tlenowej. to samo też podczas gry w piłkę nożną, pobiegam, pokopię 5minut i już robi się boleśnie - co to może być, jak temu zaradzić? podejrzewam [...]

Przyznam, że ostatnio mnie ta kwestia zaciekawiła. Wciąż jest powtarzane, że czerstwe pieczywo jest zdrowsze, ale absolutnie nigdzie nie mogłam znaleźć informacji, dlaczego tak jest. Czy to może tylko taki frazes, nie mający jednak wiele wspólnego z rzeczywistością? A pytam z konkretnego powodu: co jakiś czas lubię sobie przegryźć kromkę razowca [...]

Pytanie: 1. Czy jesli podczas cyklu wystapi problem z gyno i trzeba bedzie uzyc nlovy to jak potem wyglada kwestia odbloku? Nie trzeba go potem robic czy jak? ( po uzyciu tej nolvy podczas cyklu) 2. co sadzicie o cyklu 4 tygodnie =28 dni = po 15mg ED Metki do tego 10 strzalow t.prolongatium(Jelfa) 100mg E5D ? (czy lepiej zeby bylo 200mg?) Ma byc [...]

Cześć wszystkim! Nurtuje mnie taka kwestia, w jaki sposób podchodzicie do układania posiłków? Robicie to z dnia na dzien, planujecie na cały tydzień? Wychodzicie od jednego głównego posiłku w danym dniu, w którym wszystko jest tak, jak np. w przepisie, a resztę dostosowujecie tak, żeby się makro zgadzało? Jak to u was wygląda? Pytam, ponieważ nie [...]

[...] Według tego co przeczytalem to co jakiś czas warto zejść z nadywzki aby po pierwsze odciążyć nasz układ trawienny a dwa aby poprawić ogólne samopoczucie. Kolejna kwestia to rotacja weglowodanami. Czy jest sens aby stosować tego typu działania aby w okresie treningowym posilkowac się dodatnim wskaznikiem ww a w czasie nietreningowym z [...]

[...] "silownie" mam u siebie w pokoju i jest troche ciasno , poza laweczka nic juz nie wcisne . pozatym nawet jak bym chcial to narazie nie mam funduszy na rozbudowe. i teraz kwestia przysiadow: nie mam stojakow , wiec nie mam mozliwosci cwiczenia z duzymi ciezarami , a wiadomo zeby nogi rosly , trzeba je dosc konkretnie zmeczyc. i teraz pytanie [...]

Mam pytanie odnosnie blokady na dlugim cyklu. Wiem, ze to jest kwestia indywidualna, ale zastanawiam sie jak to bylo w waszym przypadku. Pytam bo od lutego zaczynam 24 tygodniowy cykl w ktorym bede wbijal 400 mg deki e7d i 400 mg bolda e7d do tego bede bil 500 mg susty e7d i 500 mg cido e7d i zastanawiam sie jak to wplynie na moja sprawnosc [...]

no i co tydzień minął i znowu robisz z siebie żałosnego admina chociaż raz byś qrwa napisał prawdę że nie zrobisz a nie lał wodę że będziesz coś wprowadzał. Przecież same nowe działy to pewnie kwestia 5min jak nie mniej normalnie śmieszny jesteś lepiej zadaj sobie pytanie na*****a robiłeś wogóle K** skoro masz je głęboko w dupie.

[...] myslicie? a tu info o tym produkcie: 130mg standardized to 95% 3,4- DVTHF - 3,4-divanilyltetrahydrofuran, 6-beta-bromo-3,17-dioxoetioallocholane. Jesli ktos chcialby poczytac o Attitude wystarczy wpisac w alegro ATTITUDE 60ABL SAN lub w google . Bardzo prosze o pomoc poniewaz jest to dosyc wazna kwestia aby nie bylo po cyklu jeszcze gorzej..

[...] Zbliża się okres letni, wiadomo, że chciałbym pokazać się po zimie z trochę mniejszą ilością tłuszczu niż obecnie. Chciałbym się wspomóc odpowiednim spalaczem. Tylko właśnie kwestia jest taka, że mam podwyższone ciśnienie tętnicze: średnio 160/90-100, a zdarza się, że i większe. Więc prosiłbym o polecenie mi najlepszego spalacza który będę mógł [...]

[...] aż tak bardzo wszystkich partii, ale zauważyłem, że np. po 4-5 ćwiczeniach na nogi po prostu nie mam siły na kolejne 4 na barki. Ale mniejsza, bardziej interesuje mnie kwestia aerobów. Nie przepadam za truchtaniem w miejscu, pogoda robi się już odpowiednia, co myślicie o interwałach / cardio na świeżym powietrzu, tak 1,5 - 2 godzinki po [...]

[...] , że do końca tygodnia dotrzymam , ale nic sie nie zmieniło. Więc dodałem +100kcal i co się stało następnego dnia waga pokazała 79,7 i sobie pomyślałem , że ok może być to kwestia kibelka czy coś. Zważyłem się następnego dnia i waga pokazała 80,5 i jeszcze kolejnego 81. Od razu zauważyłem , że buźka mi się zaokrągliła , a chciałem unikać tego [...]

[...] Przy moim planie żywieniowym staram się oscylować w granicach 180-200g WW. Czy to jest odpowiednia ilość, czy może jeszcze zmniejszyć, a może zwiększyć ? Jest jeszcze jedna kwestia odnośnie rodzaju węgli przed jak i po treningu. Czy jeżeli jem przed mogą to być płatki owsiane - oczywiście prosiłbym o podanie jakichś innych, ciekawszych [...]

[...] na nie kilka operacji (łąkotka...) i jednocześnie musiała zaprzestać biegania (wcześniej reprezentacja województwa). Basen fajny, ale ze względu na studia w innym mieście kwestia finansowa uniemożliwia dostęp do niego. Po ostatniej operacji - rok temu - nogi ustabilizowały się, nie wolno jej co prawda biegać (trenować) ale trenuje karate w [...]