To nie kwestia wiary, tu jest receptura ze strony USPatents: In capsule form, the capsule includes the following formulation: Creatine Monohydrate 1000 mg Maltodextrin 200 mg Magnesium Stearate 5 mg Magnesium Glycerol Phosphate 25 mg Soda Ash 5-1000 mg Natural and/or Artificial Flavors 20 mg czyli: 1g monohydratu kreatyny, od 0,005 do 1g sody, [...]
Dziękuję:) Gratuluję powrotu na zdrowe tory:) Zaczynam myśleć teraz nad treningiem dla siebie, skoro mam więcej siły:) Miska z dzisiaj: nieidealna, ale to pewnie kwestia wprawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b995177db334a05a25e9c244cc9b0c3.png
[...] btw tak jak trzeba. Po prostu nie mieści mi się więcej jedzenia. Jem tyle co nigdy i ciągle jestem przejedzona mimo że nie wyrabiam jeszcze zalecanej normy. Chyba to kwestia braku ruchu, prawda? Ciągle latam po mieście ale to się raczej nie liczy. Nie mogę ćwiczyć na siłowni póki co, w domu tez nie bo nie mam warunków, dzielę z kimś mały [...]
[...] warto w razie zastoju zamiast coś ucinać to wymieniać białko na węgle. Tłuszcze 15%, Węgle reszta. Wracając do treningu, mówisz że siła poszła. A ja myślę, że to nie kwestia białka tylko jakąś losowa, bo przede wszystkim problem jaki jest u Ciebie to traktowanie siłowego jako cardio, 30s przerwy między seriami to nie jest trening siłowy, [...]
[...] serii 10 pow. Dzis bylo zupelnie inaczej. Przy takim cw jak MC czy wioslowanie przy jak najlepszej technice zrobilem 3 serie 10 i czulem zapas na wiecej. Nie wiem czy to kwestia psychiki czy dzialania srodka. Pobawie sie w testera. Przez 2 tyg bede bral ta sama dawke codzien. Przy 4 treningu wskocze juz na ciezary ktorych w mikrocyklu [...]
No właśnie, przydałoby się zająć kwestią podwyższonego ciśnienia przy suplementacji glicerolem, wydaje mi się, że z tego powodu odpada stała suplementacja...
Na temat trafiłem przypadkiem dziś rano, po przeczytaniu jakiś 50 postanowiłem na własnej skórze przetestować działanie "cudownego płynu". Kilka minut później wychodziłem już z pobliskiej apteki z niedużą (30ml) buteleczką gliceryny (koszt 2zł). Przygotowania rozpocząłem jakieś 3h przed treningiem: ok 1,5 litra wody, posiłek [...]
[...] gliceryny na 400ml wody ( czyli roztwór ~6,5% ) okazało się być świetnym sposobem... na poczucie się niczym król na tronie. Przeczyściło mnie porządnie. Nie wiem czy to kwestia ilości, czy stężenia, ale następnym razem będę ostrożniejszy. Wkrótce kolejna relacja, bo kupiłem od razu cały zapas z dwóch aptek. 2 buteleczki po 30g już obaliłem, [...]
Nie spotkałem się z tym, że w tym dziale unikane były tematy z dietami low carb lub odradzane. Kwestia jest mocno indywidualna. Jeżeli dobrze się na niej czujesz, to czemu nie. Można próbować. Warzyw warto dać więcej. Braki błonnika np z babki płesznik, otrębów, chia. Poza tym jak dodajesz już jakieś źródło węglowodanów, to niekoniecznie makaron [...]
Nie spotkałem się z tym, że w tym dziale unikane były tematy z dietami low carb lub odradzane. Kwestia jest mocno indywidualna. Jeżeli dobrze się na niej czujesz, to czemu nie. Można próbować. Warzyw warto dać więcej. Braki błonnika np z babki płesznik, otrębów, chia. Poza tym jak dodajesz już jakieś źródło węglowodanów, to niekoniecznie makaron [...]
Skoro Twierdzisz, że moje wypowiedzi - to linki, bez treści merytorycznej, to dla mnie to ujma. A linki są po to, by ktoś przyswoił wiedzę, więc zastanów się co piszesz, bo tutaj jak widać nikt nikomu na złość nie robi - mówiąc, by poczytał coś, czy wkleił rozpiskę. A wypowiedzi są bardzo pretensjonalne, jak ktoś wyżej napisał..."punk [...]
Masakra, nie dogadasz się. Są pomarańczowe...Słowne przepychanki widzę masz we krwi ;-) Ty dalej o tym makaronie ;-)? Serio ;-)? Chodzi o wybór, kwestią sporną jest, by przy niskich węglach były produkty przetworzone, proste ja nie widzę tutaj nic, co należałoby nadal omawiać ;-) Jeśli chcesz używaj go, ja daję podpowiedz, że warto go wymienić na [...]
[...] mniej na wadze, 10 km biegu, 100 kg na płaskiej) ten ostatni wynik nie udało się osiągnąć w ciągu 12 tyg, ale w końcu i ten się udało) Dieta to również jest mega idywidualna kwestia. Latem jest dużo łatwiej i przede wszystkim taniej utrzymać dobrą dietę niż teraz późną jesienią i zimą. Powiem tak na początku było bardzo bardzo restrykcyjnie ( co [...]
nie ma jeszcze ale dodam niedlugo jakos Oraz Preparat dostępny w Jeżeli uważasz, że jest godny polecenia - kliknij "przyznaj SOG'a" i zamieść odpowiednią wypowiedź. ta kwestia jest automatycznie dodawana do kazdego tematu w dziale wiec nie piscie tam ze nie widzicie w sklepie sfd... Mateo bedzie cos musial z tym zrobic...
[...] z wiosła %-) 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja 60kg/55kg/50kg trzy serie po 12 powtórzeń <- da fuq ?! @-| SIŁA BYKA ;D Co do kabli mam to samo, mniej wycięty, a ich więcej, myślę że to kwestia większej ilości mięcha ^^ tak to sobie tłumaczę %-) Zaj**isty plecak :) ! Barki męcz !
[...] fasola czerwona, mozzarella suplementacja: omega-3, kompleks witamin, witamina C, ZMA Najważniejsze to ćwiczyś tam gdzie się lubi.. Ja się z moja pakiernią przeprowadzilem i kurde, inacze mi się ćwiczy.. lepiej :-) A karta multisport to w sumie kwestia tego ile firma dopłaca.. u mnie kosztuje tylko dwie dyszki, więc tragedii nie mam :-)
No cóz kwestia punktu widzenia....dla mnie kolor medalu jest bez znaczenia , tym bardziej że jak popatrzę na moją galerię medali to po tylu latach niekótrych nie można rozpoznać jakiego są koloru. A puchary powinny być wręczane na zawodach noszących nazwę PUCHAR POLSKI lub EUROPY , na zawodach noszących inną nazwę oraz rangę tylko medal i [...]
Kre-Alkalyn, czyli jednak ściema?
