kwestia

Witaj! Przede wszystkim szkoda, ze nie dales foto bysmy zerkneli co sie dzieje, byc moze to nie kwestia ginekomastii a pojawila sie lipomastia. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html Jeżeli to lipo i zrobisz porzadek ze sylwetka, zredukujesz odpowiendio fat, to [...]

No tak ale specjalna ławeczka do barkow jest lepsza;) Pozatym organizuje pozadny spzrecik na siłce a to kwestia 50zł za materiał:) na łąweczce sie lepiej robi:)

[...] testa na pct. Nawet przy tak niskim LH. Nie zdzwilbym sie, ze jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z [...]

[...] już kilka razy, obecnie mam brać 9x hcg co tydzień i potem zobaczymy co dalej Jedno jest pewne, on powiedział, że nie ma uja i że na pewno mnie odblokuje, to tylko kwestia czasu, mam nadzieję, że nie było to danie mi fałszywej nadziei ... Zobacz nie mam dramatycznie złego wyniku testa całkowitego ( to po 3cim strzale hcg 5000) testa [...]

Bo to niby 4 miesiące redukcji będzie ale tak jakby z miesiąc odpadł ;p a z drugiej strony to takie okazje nie dają takiego full odpoczynku od redu. Chociaż trochę dają ;p ja na pewno dłużej nie będę teraz ciągnąć. Kwestia po prostu z jakim wynikiem skończę ;p

[...] no i często chodziłam do fryzjera. Eksperyment. A pokaże jeszcze jakie mi się fale ukrywały pod takimi jak to Marta opisuje włosami każdy w swoją stronę. Okazało się że kwestia pielęgnacji i stylizacji i mogę mieć prawie loki. W piątek zrobiłam trening pośladków. Też fajna odmiana zrobić coś na jedną partię bo ja nigdy splita nie miałam :) [...]

[...] pamięta. Prawie 4 lata jie trenowałam a nie odstawałam w ogóle od grupy. Ale bolało bolało dzisiaj małe krwiaki są. Ale jest lepiej niż było jak byłam pierwszy raz. Może to kwestia większego wyczucia teraz. A.dzisiaj się kuruje więc w tym tygodniu treningów już nie będzie.... /SFD/2020/9/3/fc9cd865c19e4faab7594fb537467781.jpg [...]

[...] tylko palcami. No coś ostatnio nie mogę trafić na dobre ławki :p 2. Nagrałam. Ten ciężar nie jest dla mnie wymagający co widać po ilości powtórzeń, więc zakres ruchu to kwestia mojej motoryki a nie o za dużego ciązaru. Nagrałam żeby ewentualnie sprawdzić co do poprawy 3. Inny wyciąg. Uchwyt śmieszny trochę jak kierownica motocyklu trochę. [...]

No i trzymanie się stopą jest dość bolesne. Ale widzę, że każda dziewczyna ma inne bolesne miejsca. I one się z czasem uodparniają. Jak robimy kilka figur z wykorzystaniem np. chwytu pod kolanem to pod koniec tak boli, że samo przyjęcie pozycji startowej jest bardzo bolesne :P Myślę, że to kwestia planowania figur przez trenerkę...

[...] jaka była sytuacja. Jednak cały rok te 3 treningi w tygodniu starałam się robić. Czasem jednak były tylko 2. Wróciłam praktycznie do ciężarów sprzed ciąż. Nie wiem czy to kwestia osłabienia porodami czy większej świadomości ciała ale jednak czasem czuję że brzuch nie trzyma tak jakbym chciała. Cieszę się, że w tym roku pojawiło się sporo pracy [...]

Olej19 dieta sie napewno do sylwetki CRNX-a przyczynila ale mysle ze to kwestia za***istego genu . Znam wiele osob co bez trzymania diety wygladaja swietnie ale maja troche zjedzone watroby i odwala im pod deklem:)

[...] ławki i stojaków, a ja to nawet z dipami mam problem w domowych warunkach). Można dorzucić coś jeśli komuś potrzeba - biceps, brzuch, triceps, łydki czy co tam.. Pozostaje kwestia dobrania obciążeń. Ćwiczenia można utrudniać jak nie da się dodać kilogramów (brak odpowiednich kul/krążków) - jak w kalistenice.. Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

[...] rano. Teraz więcej treningów będzie w domu. Szkoda mi czasu na dojazdy na siłkę. Wiosna idzie, pogoda się robi to nie lubię siedzieć na siłowni. Jest jeszcze jedna kwestia - nie potrafię za Chiny się przyzwyczaić do "klimatu" na sieciówkach. No wk***ia mnie tam prawie wszystko ;-) Jedynie mogę robić treningi albo o 6 rano albo w łikend, [...]

Siłownia już dzisiaj zaliczona. 1. Martwy ciąg - 82.5x5, 75x5, 67.5x5x2 Zaczynasz od dużego i idziesz w dół z ciężarem czy to kwestia zapisu?

[...] tył - 62.5kgx5, 50kgx5x2 3. Wyciskanie sztangi stojąc - 35kgx5x2 4. Drążek podchwyt - 6,,5,4,4,4 5. Pompki na poręczach - 7,7,7 6. Rolowanie Wszystko z zapasem. W piątek mam wizytę u ortopedy i jak mi doktor kostkę zdiagnozuje i jakoś doprowadzę ją do porządku to więcej biegania będzie. Chyba ;-) ale to pewnie kwestia kilku tygodni. Pozdrawiam.

[...] z tymi pomiarami serio. ale ja na święta przytyłam 2 kilo, mówiono, że to woda tylko i zejdzie, ale nie zeszła! cały czas się to utrzymuje i rośnie! więc to nie jest kwestia kilograma, ale jak już przytyje to nie schodzi, i potem znów i znów. w ten sposób z 56 ważę 64!! dlatego to mnie dołuje. co do treningu to wczoraj robiłam 3 serie- [...]

[...] komplet info,wiec nie rozumiem dlaczego jestes zagubiony? dla ciebie-tylko plan calosciowy,3 x tyg. jeden zestaw,max 7 cwiczen. ciagle jeszcze nic nie rozumiesz? to nie jest kwestia:lepszy-gorszy. tylko ktory plan jest ODPOWIEDNI PRZY TWOIM POZIOMIE WYTRENOWANIA. twoj trening nie zajmie ci wiecej,niz 45min,wiec nie rozumiem,co to za [...]

W takim razie, proszę o wyjaśnienie ostatniej kwestii. Wszędzie na forum jest rozpisane "jedź tyle i tyle, masz mieć bwt tyle i tyle i będzie dobrze". Co jest złego w kiełbasie np skoro brakuje mi XX tluszczu i XX białka oraz mam wystarczająco kalorii żeby ją zjeść. Co do ilości posiłków, każdy ma swoje preferencje, mi osobiście się nie chce ich [...]

To porób sobie np. ciągi i siady - jak jedno zrobisz dobrze/wymeczysz to drugiego cwiczenia nie zrobisz juz tak efektywnie proste! Tak jest ogolnie przyjete! A Ja napisałem że łączyłem trening nóg i siadów i byłerm zadowolony!kwestia organizmu!

ASNF _ to kwestia przeglądarki__ jak jest inna jak e_internet to działa w moim wypadku