kwestia

[...] znaczenie, ale chyba warto o tym wspomnieć) Trening był normalny, bez żadnego pobudzenia, specjalnego skupienia, można powiedzieć, że nawet byłem zamulony. Nie wiem czy to kwestia za małej dawki, czy może w zły sposób to wypiłem. Dodam, że jest to moja pierwsza styczność ze stackiem kreatynowym. Jakieś 8 miesięcy temu jadłem monohydrat [...]

Witam Planuje nowy cykl no i proszę o ocenę takiego zestawu.. 1. TREC Whey 100 - białko 2. Carbo (Olimp Carbonox) 3. Fit max Pro 4200 - BCAA 4. Shotgun 5. TREC Cm3 - kretka Oceńcie to, a i jeszcze takie małe pytanko.. Kończy mi się aktualnie pucha cm3 i jakbym dokupił jeszcze małą puszkę na ten cykl nowy to opłacało by się czy już przerwę robić [...]

jestem bardzo zwinna i rozciągnięta ale już nie mam kondycji ale to kwestia czasu do wyrobienia .ja też bym chciała iść na sport walki ale mam 24 lata i jestem niska mam 150 cm co się wiążę z tym że mam krótkie rączki i nóżki a aikido mnie nie kręci co polecacie ?? >>

[...] omega3, ktore rowniez wliczam w koszty cyklu (300 zl na starcie mnie wynioslo mniej wiecej, wiec 700 zl zostaje do rozdysponowania) Ewentualne dokladne dawkowanie rozpisze, kwestia co o tym myslicie, leciec w ten desen czy lepiej moze w cos innego za ten hajs zainwestowac? jestem otwarty na wasze pomysle, i z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi [...]

[...] sztangielki, 100kg żelastwa Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa__do_sprawdzenia-t810553.html#post0 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbonox kwestia pytań : -drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. to ćwiczenie obciąża bardziej łąpki niż plecy, jak w przypadku nachwytu? -lydki? zwykłe wznosy z sztanga ? [...]

[...] Czy może zostawić weglę na 2,8 g/kg i resztę dobić fatem? A może podbić trochę białko? Bardzo mi na tym zależy, aby zminimalizować ryzyko oblania się sadełkiem. Druga kwestia - chodzi mi o ilość węglowodanów w dni nietreningowe - czy faktycznie potrzebujemy ich tyle samo, co w dni nietreningowe? Może warto odrobinę ich obciąć, ew. [...]

Witam, mam do sprzedania spodnie męskie na 192-196cm wzrostu, kwestia konkretnych wymiarów, gdyby ktoś był zainteresowany do zrobienia, foto również oczywiście. Spodnie takich firm jak Big star, Akademiks i inne, pozdrawiam

[...] przeze mnie rower ma 12 kg koło zamachowe, a co za tym idzie na najniższym obciążeniu jeździ się, jak na przynajmniej 6 w zwykłym. Strasznie mnie to zniechęciło (nie kwestia wyrobienia mięśni, bo wiem, że to mało możliwe, chodzi o sam fakt przyjemności z jazdy). Kondycję mam dość dobrą i nawet moi znajomi wchodząc na rower dziwią się, że [...]

[...] przeze mnie rower ma 12 kg koło zamachowe, a co za tym idzie na najniższym obciążeniu jeździ się, jak na przynajmniej 6 w zwykłym. Strasznie mnie to zniechęciło (nie kwestia wyrobienia mięśni, bo wiem, że to mało możliwe, chodzi o sam fakt przyjemności z jazdy). Kondycję mam dość dobrą i nawet moi znajomi wchodząc na rower dziwią się, że [...]

[...] przez chwile jakiś plan w domu np.: Mawshiego na poprawie wyników ( bo dopiero zaczynam swą przygodę a za bardzo wysportowany nie jestem ;/ ) a potem dopiero siłka? Kolejną kwestia jest to jakim planem jak co mam ćwiczyć bo mogę ćwiczyć od poniedziałku do czwartku. Piątki, soboty i niedziele odpadają ;/ I jak by taki plan miał wglądać, czy np. [...]

[...] troche wziąć się za siebie ale mam troche słomiany zapał :) Teraz mam motywacje i na pewne nie przestane ćwiczyć. Siłownia odpada bo mam troche daleko no i jeszcze kwestia finansowa. Pozostaje więc trening w warunkach domowych. Bardzo domowych. Nie posiadam obecnie sztangi a ławkę robie z przewróconej małej szafki nocnej Mam za to [...]

WAŻNE Przedmowa: Artykuł pisany w dość nieskładnym tonie. Miał wylądować w temacie u jednego z forumowiczów zapatrzonego w metodykę nauczania przysiadu zza Wielkiej Wody,którą to również przedstawia użytkownik Antos098,którego bardzo cenie i serdecznie pozdrawiam :-) Odwala on kawał dobrej roboty pomagając tak wielu osobom w dziennikach jak i w [...]

Cześć. Taka kwestia : W jakim położeniu powinna być moja głowa względem gryfu podczas wyciskania ? Jaki wpływ ma to położenie na samo wyciskanie ? Załączam rysunek podglądowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81f33e832fff44d2857b776602fd2e30.JPG

Chelat aminokwasowy magnezu – związek powstały na drodze chelatowania magnezu (chelatowanie polega na sprzężeniu pierwiastka metalicznego ze słabym kwasem organicznym, lub jak w tym wypadku - aminokwasem). Taka forma magnezu korzystnie wpływa na jego biodostępność (m.in. poprzez niewielką masę cząsteczkową, odporność na zmiany pH), w konsekwencji [...]

Doggrass - perz właściwy, gatunek rośliny należącej do wiechlinowców, występuje obficie na terenach Eurazji, między innymi w Polsce. Nazwa "Doggras", czyli tłumacząc dosłownie "psia trawa", wynika z faktu, iż zaobserwowano że chore psy często wykopują i zjadają korzeń tej rośliny. Surowcem ziołowym jest kłącze. Przypisuje mu się działanie [...]

EAA – aminokwasy egzogenne, to komplet niezbędnych dla naszego organizmu składników białek, które muszą być dostarczone z pokarmem lub w postaci suplementu, ponieważ nie dysponujemy zdolnością ich endogennej syntezy w ustroju. W skład EAA wchodzą: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina i warunkowo: [...]

Witam Od poniedziałku ruszam z dziennikiem. Dieta juz poprawiona, wrzucałem w dziale odżywianie. Pozostaje kwestia dogrania aktywności fizycznej i tu prośba o Waszą pomoc. Co byście polecali? Połączenie basenu 2-3xtydzień z bieganiem 2-3xtydzień, czy siłownia 2-3xtydzień z bieganiem 2-3xtydzień ? Mam przerwę już blisko 2 letnią od siłowni, więc [...]

Fruktoza- nazywana również cukrem gronowym lub lewulozą to substancja należąca do cukrów prostych. Zdecydowanie rzadziej występuje w przyrodzie niż glukoza (która również należy do monocukrów). Naturalnym jej źródłem są owoce i miód. Dodatkowo fruktoza stanowi podstawową jednostkę cukrową inuliny, a także jest składnikiem sacharozy. Charakteryzuje [...]

[...] programy treningowe z ich wykorzystaniem), czy też na przykład dołożyć 1-2 wizyty na siłowni korzystając na niej z ćwiczeń ogólnorozwojowych. Druga podstawowa rzecz to kwestia diety. Oczywiście postaram się ją sam ułożyć i ewentualnie prosić o zmiany(po uwzględnieniu waszych instrukcji co do ćwiczeń), ale też nie do końca wiem jak zacząć, [...]

Magnez - jest pierwiastkiem, który w organizmie stanowi jeden z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych i magazynowany jest przede wszystkim w kościach, a także w tkankach miękkich oraz w najmniejszych ilościach w płynach pozakomórkowych. Do najważniejszych źródeł tego pierwiastka należą: kakao, kasze, rośliny strączkowe, orzechy, produkty [...]