kwestia

Witam, nie jestem pewny czy to dobry temat na to forum, ale cóż najwyżej pójdzie do kasacji. Chciałem się zapytać czy moge jeszcze urosnąć, wiem że to kwestia snu, odżywiania a przede wszystkim genów, ale zawsze można zapytać bo według własnych obserwacji możecie coś doradzić ;) Teraz coś o mnie: 16 lat, 180cm, 72kg, nie wiem czy ma to znaczenie, [...]

[...] więksi ( nie mam na myśli wielcy), myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że muszę wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze. nie musisz brać jabłczana ..to kwestia wyboru :)) cm3 jak i TCM to jabłczany - IMO jeden "pies" 3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. [...]

[...] ilości tluszczy? Jedynie rano czuję się dobrze gdy mam pusty flak, a później przez cały dzień zmieszczenie tych posiłków w siebie jest dla mnie tragegia. Myślałem, że to kwestia przyzwyczajenia ale juz 2 tydzień to trwa i dalej to samo a nawet gorzej. Miał ktoś coś podobnego ? Czy powinienem dorzucić porcje(worek ryżu itp) węgli i zejść z [...]

zbij prolaktyne bo na 99% w tym tkwi problem. Prolaktyna lubi dlugo spadac i mozesz miec jeszcze sporo czasu taki problem (kwestia indywidualna). Tak jak pisalem HCG moglo doraznie poprawic sprawe. Ja bym podniósł teścia i zbil prolaktyne. Ze zbicia prol. bedzie jeszcze dodatkowa korzysc - łątwiejszy odblok. A najlepiej pojdz na badania krwi zrob [...]

Jak byłem dzieckiem to moj ojciec do Niemiec do pracy jezdzil i wiem jak to wygladalo. Zarobek tymczasowy na czarno byl mozliwy, ale stala praca? Daj spokoj... Mój ojciec to samo, a wiesz że gewerb można bylo tak samo wtedy jak i teraz otwierać? Mój stary nie wiedział, robil na czarno, jak i 99% ludzi wtedy, nikt im pomóc nie chciał, a niektórzy [...]

[...] przez pryzmat rodziny czy znajomych to nie, nie jest, ale to pewnie wina spowolnienia a nie zmiany przepisów, większej emigracji z krajów typu Bułgaria, Rumunia, Litwa itp. Oceniać zyski i straty Polski można w ujęciu całościowym, piszesz o infrastrukturze, weź pod uwagę co sie dzieje dzięki UE z naszym przemysłem. A to tylko jedna kwestia.

[...] nie zmiany przepisów, większej emigracji z krajów typu Bułgaria, Rumunia, Litwa itp. Oceniać zyski i straty Polski można w ujęciu całościowym, piszesz o infrastrukturze, weź pod uwagę co sie dzieje dzięki UE z naszym przemysłem. A to tylko jedna kwestia. Nasz przemysł to przede wszystkim złe rządy... Politycy biorą łapówki i wysprzedają Polskę...

To fatalny pomysł, jeden kraj automatycznie ciągnie w dół inne, przy kryzysie. Lipa w chvj. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z wielu stanów nie narzekają :-) A te dofinasowywania [...]

Ehh, sava9e, odpowiem Tobie, ale z drugiej strony nie mam zamiaru toczyć debaty na ten temat, bo już widzę że niestety zostaniesz przy swoim. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z [...]

[...] zacznij od pół porcji jak się boisz wyrywania z butów i później zwiększysz ;-) do zestawu 2 jednak BA bym może dorzucił - ale zestaw świetny ;-) 8 tygodni cykl? w razie czego możesz ciągnąć i do 12 tygodni -kwestia jak będziesz czuł patrząc po tym co jadłeś - to dużo tego nie było, jednak pół porcji Friction na początek wskazane (IMO) :))

[...] 5g, wieczorem przed snem 5g Może dodatkowo kupię jeszcze białko, żeby dać radę z dietą :) Proszę tylko o informację czy dobrze dawkuję czy coś należy zmienić. No i ostatnia kwestia - aeroby (mam nadmiar w okolicach brzucha. Chciałbym je wykonywać min dwa razy w tygodniu. Pytanie czy to nie zaszkodzi celowi jakim jest masa? Jeśli nie ma dramatu [...]

Ok, wykroki zamienię na przysiady i wyciskanie zza karku na z przodu. Pozostaje kwestia podciągania, czym można zastąpić je innym ćwiczeniem? Przeliczyłem na nowo zapotrzebowanie i wyszło coś takiego: kcal: 2756 b: 212g - 2g na kg masy ciała - 848 kcal z białka t: 122g - 40% dziennego zapotrzebowania - 1102 kcal z tłuszczy w: 201g - 806 kcal z [...]

Nawet biorąc te odżywki będziesz jechał na czysto....... 3 miechy treningów to za mało na kreatynę I podstawowa kwestia-jeśli nie masz diety to nie ma żadnego sensu kupowanie odżywek

[...] i byla ogien w ogole firma zbiera pozytywne opinie wiec mysle ze z ich produktow tez powinienes byc zadowolony z tegoco tu czytam to crea bomb tez ma kilka opcji kreatynowych w skladzie tak ze tu juz indywidualna kwestia co wolisz co na Ciebie dziala i ktory sklad bardziej Ci odpowiada Zmieniony przez - adamur w dniu 2012-08-27 23:31:32

[...] takiego poziomu.. :)Ekipa za oceanem się chyba lekko zagotowała,bo mają Twoją subskrypcję :) no LUkasz u Ciebie jak i u MAriusza widać bardzo duże postępy :) więc to tylko kwestia czasu zanim dorównacie mi poziomem a nawet moze będziecie lepsi :) MAriuszowi już w pewnych elementach nie dorównam, jest świetny w wymykach i tam innych elementach [...]

[...] się zamienić na mięśniową można jedynie jedną stracić a druga zyskać, to czy masa czy redukcja zalezy od tego jak to wygląda i jaki typ sylwetki preferujesz 2. dieta jest kwestia indywidualna na masie musisz miec bilans kaloryczny na + na reukcji na minus (np. ok. 300 kalorii) w temacie podwieszonym znajdziesz linki do tego jak samodzielnie [...]

kwestia dawkowania

[...] EDIT : Tak poza tym to co znajdziesz gdzieś w magicznej tabelce a to jak realnie tracisz kalorie to 2 różne rzeczy jak rower a hulajnoga. Zgadza sie. Takie rzeczy to kwestia wagi, tempa, rytmu biegu, terenu, itd. Te 1500kcal/godz to mniej wiecej moje zuzycie z czasow gdy bylem o jakies 15kg miesa lzejszy. Żeby realnie palić tak kalorie w [...]

Musimi poczekac na pare substancji ktore sa juz w fazie testowej i zobaczymy co soba beda prezentowac:) To tylko kwestia czasu mam gleboka nadzieje. Tymczasem proponuje, jesli masz dostep, o zakup supla z 1,3 d lub w innym wypadku opierac sie na diecie i dobrym treningu bo jednak wiekszosc dostepnych spalaczy i ich ratio cena/efektywnosc jest [...]

no to bez diety to powodzenia - ogarnij dietę, kwestia pompy jest powiązana z ilością węgli jakie zjesz w ciągu dnia / przed treningiem - to tu w głównej mierze znaczenie ma ich jakość, chcesz pomocy wklej ankietę, napisz dokładnie swój trening, chcesz efektów siłowych? rób FBW Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-08-28 08:22:28