Witam Chciałbym dowiedzieć się jak to jest w rzeczywiści z tym środkiem klaty. Czy to da się to zapełnić? Czy to kwestia genetyki? Nie znalazłem nigdzie konkretnrj odpowiedzi na moje pytanie. Ja mam taki trójkąt na dole klaty, ale u góry mieśnie są złączone. Czy to z czasem zapełni mi się. Dodam, że 3 miesiące ćwiczę tylko.
[...] sporo ale superserie na przedramiona dałem bo chce zaatakować je konkretnie bo chude mam... Ominąłem martwy ciąg gdyż pracuje jako pomocnik w wykończeniach i tam nadźwigać sie jest czego a nie chce przedobrzyć. Zresztą musze odpocząć od martwego. Jeszcze jedna kwestia. Mogę 100 zł przeznaczyć na suple. Co mogę zakupić za to? Oczywiście dieta gra.
[...] jakies szanse na to, by za te kilka lat moc normalnie funkcjonowac, a lekarz powiedzial, ze juz jest naprawde dobrze, i jak zepne poslady to pozbycie sie choroby moze byc kwestia jedynie pol roku. Skoro jest to tak krotko, nie ma sensu cwiczyc jak glupi, chcialbym wykorzystac ten czas na spalenie resztek sadelka i ogolne wzmocnienie ciala bom [...]
[...] tyle i tak jak zwykle się rozpisałem. Teraz dodam kilka fotek więc nie piszczcie aż nie napisze koniec Fotki(na niektórych progress może się wydawać większy/mniejszy ale to kwestia napięcia mieśni i w marcu chyba nie byłem na pompie Koniec marca: Koniec kwietnia: To już koniec. Sorry za plamy ale musiałem przykryć kilka osób i miejscami [...]
[...] o to aby podnieść swoje (czyli potencjalnych trenujących) umiejętności. Czy ktokolwiek byłby zainteresowany taką formą spędzania wolnego czasu? Oczywiście dobrze byłoby znaleźć też kogoś kto takie treningi chciałby prowadzić i miałby umiejętności którymi mógłby się ze wszystkimi podzielić ale to już myślę tylko kwestia znajomości :o) Pozdrawiam!
[...] Lubie wynazlazki to przywiozlem z Belgii na sprobowanie kilka. To klasyczny mix wpc i wpi. 900g, 30 porcji, smak belgian chocolate - fantastyczny, ale to oczywiscie kwestia gustu nowe zamkniete - size on mala puszka, smak wild berry punch, nowy zamkniety - tribulus mega pro-usa 200 kaps, 500mg 40% saponin. Starczy na 2 "cykle". Nie [...]
[...] podczas montażu straciły zaślepkę, która pełni funkcję stabilizującą całość, co praktycznie uniemożliwia mi ustawianie ich na maksymalną wysokość. Jest to oczywiście tylko kwestia braku tej zaślepki i liczę na to, że w związku ze złożoną przeze mnie ostatnio reklamacją w tej sprawie niedługo otrzymam tą zagubioną zaślepkę, i znów będę mógł [...]
Siema! Za jakiś czas będe przymierzał sie do cyklu 1-8 Oma 250 e5d 8-16 Prolo 200 mg wtorek czwartek 16-20 prop 100 mg e2d (20 tydzien taper do 50 na zejście) Jaki odblok byście zrobili? Kwestia profilaktyki, supli itp mam już przygotowana. Pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: Nie znam Obwód ramienia: 42 [...]
[...] przy duzych ciezarach na przysiad i pytanie mam takie: macie jakies pomysly na cwiczenia ktorymi mogl bym katowac nogi tak zeby rosly nie obciązajac zabardzo kolan ?? (moze kwestia ponownego przyzwyczajenia ?? jesli tak to z czasem to zauwaze) narazie mam pomysl na przysiady z wieksza iloscia powtorzen oraz przysiady wykroczne, oczywiscie [...]
[...] po 2 tygodniach bedzie wam się ze sprzęt gra ciszej a w rzeczywiści gra tak samo jak 2 tyg wcześniej oczy?? również się przyzwyczajają ale nie odbiegajmy od tematu teraz kwestia chęci bycia zwycięzcą którą zostawiam do waszej opinii dlaczego chcemy być najlepsi?? myśle ze mały pierwszy art a raczej przemyślenia nie zanudzą was podczas [...]
[...] biegam 10 km, bo mnie to doskonale odstresowuje i z tej aktywności nie mam zamiaru rezygnować. Większa masa mnie nie interesuje, ewentualnie delikatna rekompozycja, ale to już raczek kwestia diety. Proszę o propozycje treningu na tak skromnym sprzecie... i raczej skłaniem sie ku splitowi , bo na FBW nie regeneruje się wystarczajaco. Pozdro.
[...] takimi sprzętami jak: rowerek stacjonarny, stepper i twister - jeżeli to coś pomoże, to można by było urozmaicić plan właśnie o ćwiczenia na tych urządzeniach. jest jeszcze kwestia diety. obecne jestem na (tak jak już pisałam) 1200kcal. myślałam o zejściu na 1000kcal - wiem, że to bardzo mało przy ćwiczeniach, ale wcześniej byłam na takiej [...]
[...] pierwszy tydzien 1ml (100mg) to na nastepny dzien czulem lekki zakwas w miejscu iniekcji. Od kąd laduje 150mg to juz jest dosc mocny dyskomfort ale podejzewam ze to jest kwestia przyzwyczajenia sie do wiekszej ilosci srodka. Jesli chodzi o dzialanie to przyrownujac np do axio (bo tego propa kiedys walilem ale tylko 2 tyg) to jest o niebo [...]
mam taka sprawe, zredukowalem sie juz dosyc i nawet zaczely mi sie pokazywac miesnie brzucha, ale dalej jest troche "wywalony" do przodu. znacie jakis sposoby/cwiczenia, zeby zrobic na plasko czy po raz kolejny to kwestia gena?
[...] spragniony - po calorocznym ograniczeniu - cukrow i tluszczow. Powyzszy wniosek jest naukowo udowodniony! Sprawdzono, iz cukier uzaleznia. To juz wiecie od dawna, jest to kwestia poziomu cukry we krwi oraz endorfin w mózgu. Ale uzalezniaja takze tluszcze! Niewiarygodne. Z powyzszego wynika, ze jedzenie w zasadzie moze uzalezniac, szczegolnie [...]
[...] wzrostu. Proszę o pomoc dot. diety oraz rozpiski co oraz w jaki sposób muszę ćwiczyć. Dodam, iż wykupiłem karnet na siłownię także teraz liczą się już tylko chęci oraz kwestia czasu. PS. Wiecie może w jaki sposób zahamować wzrost? Nie to, że mam kompleksy, ale wiem iż taki wzrost jest już w zupełności optymalny, a boję się pomyśleć iż mogę [...]
Mam pytanie i do pytania dołączam kilka zdjęć, co to jest? Ginekomastia czy lipomastia, mam 18 lat, rozwijam się prawidłowo, dojrzewanie przebiega raczej prawidłowo (ah te bujne włosy na klacie itp) tylko zostaje ta "mała" kwestia, mam nadwagę lecz próbuje się jej pozbyć... tylko co to jest? http://img29.imageshack.us/gal.php?g=p1030584.jpg
[...] hantli bokiem w górę 5 serii Unoszenie hantli bokiem w górę w lekkim opadzie tułowia siedząc 3 serie. Szrugsy 2 serie Jak sadzicie czy dobry plan? Wiadomo jeszcze jest kwestia ciezaru bede stosowal 40 60 80 i 90 % mozliwosci Dodoatkowo zamierzam chodzic w soboty na basen, poniewaz mam skrzywiony kregoslup co powoduje, ze mam prawy bark [...]
ostatnie kikla dni tapera.. zostaly mi 2 strzaly propa ale juz czuje spadek mocy.. dsila lekko w dol, waga 1kg w dol /kwestia tego ze lece tamoksa i woda po mnie splywa;)/ lzjsze treningi juz poleciec czy dobic propa i dopiero na lzejszy tren ? cykl 1-10enan 1-4meta 11-16meta 11-16prop taperek to bicie 100mg c3 dni /w miare sie sprawdzilo [...]
Witam wszystkich serdecznie. Od dłuższego czasu dręczy mnie pewna kwestia a mianowicie czy można połączyć spalanie tłuszczyku z treningiem na masę i dietą na rzeźbę? Wziąłem się za redukcje tłuszczu. Trzymam dietę na rzezbe praktycznie nie jem weglowodanow ogranczam tłuszcze i staram sie jesc jak najwiecej bialka + stosuje odzywke bialkową. I [...]
DARMOWE TRENINGI
