Wyniki są w porządku zdrowy chłop. Inna kwestia - odstaw ten kompleks witamin zostaw już reszte jak chcesz łykać ale braków nie widać, next time przynajmniej dołóż poziom vit.C oraz pełny jonogram czyli magnez+chlorki. Chodzi o to że dublujesz pewne subst które i tak to bzdura ale człowiek tak zaprogramowany żeby łykać dla zasady więcej to [...]
Inna kwestia sparingi, a inna walka na ulicy. Podczas sparingu masz komfort psychiczny m.in. ze nie nikt nie podejdzie od tylu albo ze sparingpartner Cie nie zakatuje
[...] i obserwująć wagę ciała i samo ciało dodawaj powoli co 100-200kal, by waga szła w górę. Tu górna granicą jest +500kal jakoś, dasz więcej zatłuścisz się mocniej. Pozostaje kwestia ilości węglowodanów w diecie masowej, twoje proporcję wydają się mi rozsądne, ale pamiętaj że mozna nimi manipulować, mam tu na myśli szczególnie weglowodany. Więc [...]
[...] dość drobno , czy 41 trudno mi powiedzieć po tych zdięciach - bardziej na 38 wygląda , kumpel ma 40 w łapię i jakoś zdaje mi się jego ręga od twojej wieksza ale może to kwestia wizualizacji czy innego kur0000stwa jak ja może kiedyś dorobie się 40 dych to może będę miał inne postrzeganie rozmiarów , a na razie to Powodzenia Życzę i [...]
[...] srednie przystosty bardzo dobrej jakosi, jednak istnieje ryzyko wystapienia gino progesteronowego wiec do cyklu b6 profilaktycznie musisz zobaczyc czy jestes wrazliwy, kwestia indywidualna, poza tym gino w miare bezpieczny, nie blokuje mocno chociaz spotkalem sie z opiniami ze zablokowalo, odblok booster tescia + zma i 6 tab clomidu w razie [...]
[...] 10 strzalach propa-100 ( niby weterynaryjny) i libido poczulem konkretnie dopiero po przejsciu na brd , na poczatku tez guzy i bardzo bolesne strzaly ale okazalo sie ze to kwestia zastrzykow, igla 4 cm do samego konce w miesien i bardzo powoli wstrzykiwany towar i wszystko jest git, zero bolu nawet na drugi dzien gdzie wczesniej po strzale dupa [...]
kwestia panalbina to jak dla mnie definitywny koniec moderowania ronowicza takich rzeczy sie nie robi jak dla mnie on juz nie jest modem choc pewnie na opinie takich maluczkich**** kladzie =::!RoOde!::=
[...] artykuł lub specjalne wydanie wiadomości to oczywiste że poświęcę temu większą uwagę,chyba na tym to polega? A ze media traktują takie sprawy wybiórczo to już inna kwestia.Wogóle co próbujecie udowodnić?Ze jesteście nieczuli na ludzkie nieszczęscie? I co to za ******lenie o hipokryzji,niby po co miałby ktoś się tu wpisywać jeśli nie [...]
Hallun co prawda to prawda odnośnie teorii W praktyce chodzą na pogotowie i biją za drobną opłatą zakazane soczki do pielęgniarek! Kwestia dobrej i konkretnej rozmowy! Kiedy Ty przejżysz i spojrzysz trzeżwo na otaczającż Cię rzeczywistość ehhhh
[...] pokazałeś(poza gówniarskim zachowaniem gdy dostałeś bana), ja natomiast pokazałem, że kiedy chcę tnę się do jedno cyfrówki, jak i że potrafię zbudować sporo mięśnia, inna kwestia, że większość czasu poświęcam na balety, stąd ciągłe odbudowywanie formy, ale to już mój wybór. a temat można podsumować tak jak napisał to Orson_lol w pierwszej [...]
jeżeli komuś by nagle sie przywidziało bieganie w srodku zimy to długo by nie pobiegał, ale jeżeli ktos biegał w całe lato, jesienią, to i w zime bęzdie biegał przy -15 i nic mu nie będzie, Ja tak biegam całym rokiem systematycznie i nic mi nie jest, kwestia stopniowego zahartowania Ułan
[...] którym to nie przeszkadza) w 2 i 3 posilku brakuje tłuszczu w kolacji daj najlepiej na noc twaróg+ oliwe ten cukier w kawie wywal, bułke tartą też. podobnie ma sie kwestia smażenia- to najgorsza metoda obróbki. gotuj, duś, grilluj, piecz. włącz do diety suplementacje omega-3 i jak najwięcej tłustych ryb. staraj sie codzien albo [...]
[...] - 114g Wegle - 385g Teraz sobie to rodziel w miare sensownie na ilosc posilkow z uwzglednieniem ich pory i bedziesz mial ze tak powiem ogolny zarys diety, pozniej juz tylko kwestia dobrac pod to odpowiedznie produkty o takiej a nie innej gramaturze i zasuwac ostro 3m-ce patrzac na efekty a miere czasu jesli trzeba dokonywac mniejszych lub [...]
[...] wtedy co ile ma. wiem wtedy że "ich jedzenia" nie ruszam i nie ciągnie mnie do jakiś tam kuszących rzeczy. a jak zwiększe kcal... hmm zawsze w końcu ulegam. No i kwestia wagi - tak tak wiem że waga nie jest wyznacznikiem - ale jednak jest idealnym środkiem motywującym. Przy tych 1300 widzę efekty a jak zaczne jeść więcej - brak. [...]
[...] - własnie na dniach się wybieram. Zakupiłem je, by ewentualne niedobory uzupełnić. Po kilku dniach jak zacząłem brać to moje samopoczucie jakby poprawiło się nieco... Może kwestia psychiczna. W każdym bądź razie jak mi się skończą to nie zamierzam kupować następnych, przynajmniej póki co. Zmieniony przez - Diuheato w dniu 2017-03-29 20:11:13
Bliżej niestety nie mam nikogo do polecenia, bo to kwestia jeszcze czy był odpowiedni zarówno fizjoterapeuta jak i ortopeda co często rożnie w małych miejscowościach
Rybas ja nie powiedziałem że mam 115 w klacie tylko to w wynikach silowych czyli ze tyle podniose aktualnie heh A jezeli chodzi o to kto w ile moze jaka forme osiagnac to kwestia jak kto cwiczy co bierze i czy ma diete...ja cwiczylem z kilkoma przerwami i tak juz mam ze pierw cos osiagne pozniej wracam nadrabiam i tak w kolko...bylo juz lepiej ale [...]
[...] mozna wykonowyac w formie aero sobie, dla zdrowia. jak chcesz cos zrobic z sylwetka to trzeba ostro cwiczyc jak na razie nie mozesz to nie, ale jak juz bedziesz w stanie, to trzeba wziac sie w garsc i zadac sobie pytanie czego chcesz, bo nic bez pracy nie ma. kwestia diety, do omowienia w dziale odzywianie. tak zaloz temat wklej diete i pomoga.
Zgadza sie , moze na pierwszym zdjeciu wygladam starzej ale mysle to to kwestia troszke ujecia aparatu no i takze ( tutaj nie ma co kozakowac ) czlowiek byl juz troszke przemeczony ale fakt faktem efekt jest
REZYGNACJA Z MODOWANIA
