U mnie na siłce jest wiele takich przypadków jak Twój, kolesie robią nawet po 3 razy w tyg klate bo myślą że od tego urośnie, a efekt jest odwrotny =p, klatka porządnie raz w tyg i tyle. Kolejne kwestia to to że pamiętaj że bez odpowiedniej ilości kalorii i białka w diecie to na bank nie ruszysz. Pozdrawiam
Może Werdum też, pokonując Fedora, unikając cepów i wciągając go w trójkąt? Wszystko się okaże. No i pozostaje kwestia tego, że w K-1 są większe rękawice i można się za nimi skutecznie chować, a w MMA nie bo są inne... tylko przed kim Ali ma się chować, hmm.
Ten tego, wiem że to spam ale jestem w fazie układania jadłospisu (a nie chce dla jednego pytania zakładać tematu) i nurtuje mnie kwestia warzyw Zielonych nie wliczać, ok. A co z takimi warzywami jak: kapusta kiszona kapusta biała marchewka kalafior buraki papryka czerwona pomidor Które wliczać a które nie? Generalnie dieta zbilansowana, [...]
ale demotywacja chłopaki to nie ma być Gymnasion na armii Ludowej w Warszawie tylko siłownia dla 30 - 50 osób w tygodniu - wiek pomiędzy 15 - 30 optymistycznie z fitnessem kwestia do przemyślenia - dobra opcja jeżeli masz namiary do kogoś kto mógłby poprowadzić takie zajęcia kwestia lokalu hmmm może masz w okolicy coś co można zaadaptować bez [...]
spokojnie,pewnie kwestia dnia,mam podobnie czasem,trenuj dalej,pkaz trenerowi że to tylko wypadek przy pracy a po drugie przeanalizuj błędy z ostatnich meczów i popraw te warianty.pozdr.
[...] przez przypadek. Kto przeszedł jakikolwiek egzamin, wie o czym mówię. I wracając do waszych wypowiedzi o Sawickim. Kiedy go widzieliście, jego treningi, seminaria? I jeszcze kwestia tej walki jego instruktora w MMA. Macie rację, że przeciwnik był starszy, specjalizował się w innym stylu. Ale w takim razie czemu inna szkoła nie wyprowadzi swojego [...]
[...] tłuszczykiem. Chciałbym po prostu przez cały dzień zachować taką sylwetkę, jak rano po wstaniu z łóżka. Nie wiedziałem do jakiego to działu wsadzić, więc wrzucam tutaj. Jest to kwestia treningu? krążenia ? temperatury ciała ? :/ Dodam, że jak sie polewam zimna woda pod prysznicem, to klata sie poprawia, ale reszta stoi w miejscu tak jak było.
Livebox, chyba jeszcze mało widziałeś, albo za dużo się naczytałeś o treningach baleto-podobnych odnośnie TKD szczególnie ITF. Moja sekcja, gdzie chociaż podłoga brudna i nie raz krwawiły stopy, potrafi 3mać gardę i w potyczkach z karatekami, supermenami,batmanami..itp wychodziliśmy z lepszym rekordem, więc nie oceniaj stylu tylko człowieka, bo to [...]
hehe... Zrobię sobie długą przerwę. To nie jest jakaś kwestia głupiego honoru czy coś.Czy mojej pewności Po prostu,sam nie będę mógł na siebie patrzeć Co ze mnie za znafca ? Poza tym podbijam stawkę walki... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-20 00:18:07
[...] dalej nie robiłem więcej plaska 110, podobnie jak w martwym - było to dawno. z 115 mogłoby pojsc jakbym sie troche wcwiczył ( teraz po przerwie troche cięzko by było ale to kwestia rozruszania ) przysiad - 132.5 x 3 nisko z rozstawem nóg na szerokość barków. z tego co kojarze był malusieńki zapas push press - 82,5 x 5 i 85 x 4 wiosło - 90 x 5 [...]
Jest jeszcze taka kwestia, ile ciosów można na gardę przyjąć? Już nie wdając się w polemikę na temat siły ciosu Vita, ani umiejętności Solisa w operowaniu gardą i zmianie powierzchni to będzie tu wielki dwumetrowy 114kg superciężki który potrafi wywalić celnie w walce więcej ciosów niz młody zdolny Ike Ibeabuchi i ma energię na 12 rund. Rocky [...]
Tak czytam i czytam o tym shotgun'ie i moze rzeczywiscie macie racje i moglbym sprobowac ale pozostaje jeszcze jedna kwestia , co do shota ?? poprzednio bralem jablaczan kre , dalej na tym jechac ?? Zalezy mi glownie na masie .
[...] i zobaczyć, jak będzie? Jak myślicie? Rodzice mówią (w tym tato, chorujący na migrenę), że mój ból głowy bardzo przypomina migrenowy ból głowy, więc... Cóż. Z tego co czytam - pasuje. Ale teraz kwestia - co go wywołuje? Do diety taką ilość orzechów wprowadziłem parę tygodni temu, takie opóźnienie może być normalne? Dziękuję za szybką odpowiedź.
Robienie masy latem wydaje się kiepskim pomysłem. Jednak jest to kwestia indywidualnego podejścia do tematu . . . Za 4 tygodnie kończę masówkę, później redukcja ( chcę zrzucić 3-4 kg fatu )przerwa i pod koniec sierpnia konkretny cykl masowy aż do lutego przyszłego roku :P. Powodzenia.
[...] Moim zdaniem dawka białka powinna oscylować na granicy dziennego zapotrzebowania - i wtedy można byłoby robić takie przeniesienie jak Ty zrobiłes. Poza tym to zgadzam się, kwestia limitu dawki białka w posiłku którą wiele osób sprowadza do 30g jest mocno przesadzona i zupełnie nieobiektywna. Wiele zależy od indywidualnych parametrów (tych jakie [...]
w kulturystyce waga nie jest wyznacznkiem nadwagi/niedowagi, tutaj kwestia poziomu BF bardziej sie liczy, bo zobaczcie na panow z MR.O gdzie przy wzroscie 170-175 waza od 100 do 120kg...
Test-Prop 100mg Unigen.
