Wszystko kwestia podejścia. Można sobie mówić że nie wyglądam tak od wczoraj to na jutro się nie zmienię. Z drugiej strony widzi się czasem metamorfozy w 3 miesiące. I to czasem jest wkurzające że trafiło się na taką oporną materię. A na czole nie mam napisane- Uwierz mi wyglądałam gorzej i ćwiczę od roku :P A czasem bym chciała :D Boję się że [...]
wlasnie wiem, ze duzo zalezy od firmy, ja mam bayera, wiec mozliwe, ze bede musial zwiekszyc dawke, albo w ogole nic nie zadziala. kwestia jest taka, ze zalezy mi na naprawde nieduzym przyroscie, chodzi bardziej o to, aby troszeczke sobie pomoc i zeby nie bylo blokowania. i glowne pytanie wlasnie, czy dodac do tego ten proviron czy nie? proviron [...]
Wszystko kwestia podejścia. Można sobie mówić że nie wyglądam tak od wczoraj to na jutro się nie zmienię. Z drugiej strony widzi się czasem metamorfozy w 3 miesiące. I to czasem jest wkurzające że trafiło się na taką oporną materię. A na czole nie mam napisane- Uwierz mi wyglądałam gorzej i ćwiczę od roku :P A czasem bym chciała :D Boję się że [...]
street - szczerze mówiąc, wątpie ale ze swansona w internecie lub sklepach z suplementami prozdrowotnymi to kwestia okolo 35zł/60tabletek Dzisiaj zrobiłem najcieższy trening nóg w życiu :P Po wyprostach czwórki ładnie był juz napompowane, fronty wchodziły gładko, poszło 10x100kg + stelaż smitha dośc głęboko siadałem więc byłem mega zadowolony, ale [...]
[...] Spacer był 1,5h, ale w tempie emeryckim, na ławce też udało się troche posiedzieć :-) Mimo spokojnego tempa, bolały mnie pozniej lekko kolana i nogi, szczegolnie lydki. Moze kwestia butów bo założyłam buty na malutkim obcasie. W nocy bolała już tylko jedna noga, ale spac było ciezko, cos mnie ciagneło z tyłu kolana i przez cała łydke. 12.01 [...]
W klatce miał spaść o 3 cm? a kiedy robiłeś poprzedni pomiar bo coś dziwne te zmiany- możę poprzednio inaczej mierzyłeś- na innej wysokości a co do brzucha to może być kwestia zatrzymania wody i czy pomiary robisz zawsze o tej samej godzinie? najlepiej na czczo Zmieniony przez - blocked w dniu 2016-01-13 09:34:13
tak samo jest w przypadku poprawy sylwetki;-) trzeba skonstruować diete pod tym katem. +oczywiscie kwestia treningu, do od samej nadwyzki kalorycznej rowniez nie zbudujemy miesnia
/SFD/Images/2016/1/13/0a00ee6a1f6a4c59a14cbd3b9ef43ec1.jpg Preparaty o działaniu termogennym stanowią grupę suplementów odchudzających cieszących się w dzisiejszych czasach ogromną popularnością. Kwestią sporną pozostaje ich skuteczność. Z jednej strony istnieje spora grupa osób wierzących w to, iż samo spożywanie kolorowych kapsułek powodować [...]
Trener nie policzyl Ci kadencji, tylko liczbe uderzen na jedna niecke. Teraz jeszcze kwestia czy liczyl dla jednej czy dwoch rak ? Jesli dla dwoch - to super wynik. Jesli dla jednej - bardzo sredni. Kadencje liczy sie jak wszedzie - dla jednej minuty, a w plywaniu okresla sie ja czesto mianem SWOLF ;) Liczył dla dwóch rąk, był zdziwiony, więc [...]
Trener nie policzyl Ci kadencji, tylko liczbe uderzen na jedna niecke. Teraz jeszcze kwestia czy liczyl dla jednej czy dwoch rak ? Jesli dla dwoch - to super wynik. Jesli dla jednej - bardzo sredni. Kadencje liczy sie jak wszedzie - dla jednej minuty, a w plywaniu okresla sie ja czesto mianem SWOLF ;)
Tak chodzi o Koncentrat Białka Serwatkowego. admentoR - Nie wiem jak robisz z owsem ale ja płatki owsiane mielę na taki "pył", dodaje do już rozrobionego białka (smak kwestia indywidualna) i jest mega szekj - uczucie sytości. Może proporcje nie te i dlatego czujesz owies.
[...] by dopiero z tego pułapu schodzić? No logiczne że jak siła powoli idzie na 3-ach, to już jedyny progres to schodzenie na dwójki i singlowanie. Pytanie: po co? A to nie kwestia diety tylko imo zmeczonego układu nerwowego, w nieskończoność nie da się siły dokładać, trzeba mięśnie czymś innym zaskoczyć, naprzemiennie stosować plany oparte na [...]
Bakłażanka z tą zmianą na 4 posiłki to tylko propozycja. Kwestia jak długo tak jesz. Bo jak jesz tak już jakiś czas a chcesz schudnąć to znaczy że nie działa. Jak dopiero zaczelas i tak Ci wygodnie to zostaw tak ale miej z tyłu głowy że jest taka opcja. Akurat co do ilości posiłków i przer między nimi ostatnio jest na prawdę dużo teorii :) Te trzy [...]
Paula masz świetne proporcje, piękny biust, wcięcie w tali , fajna , jędrna dupke więc głową do góry i do przodu. Bardzo chciałabym wyglądać tak jak Ty . Kwestia czasu i krata na brzuchu będzie :) :)
To nie jest kwestia umiejetności, nie rozpatrujcie jego przegranej w kategoriach rozwoju technicznego zawodnika, bardziej taktycznego i elementu szczęścia. To jest HW tu jeden cios robi walke.
kwestia ile tego dziennie chcesz jadac?;-) pomysl ok, ale nie na dluzsza mete, bardziej awaryjnie od czasu do czasu by poratowac sytuacje, jako staly element diety pomysl kiepski
[...] trenu, winko m-drol , jest wiele specyfików z zasady to środki toksyczne , dla organizmu. Najlepiej po trenie dać propa maksymalnie wysoko, bo jest najbardziej odczuwalny można spróbować masteron wysoko jak, priorytem jest, wycinka, lub do tego toksyk i masz przebicie ,ważna jest kwestia dawek też jest istotna, metę podałem jako przykład.
Paula- mama wraca do formy str. 182
