kwestia

jedna kwestia mnie ciekawi na jakiej podstawie doszedles do wniosku ,ze na minusie kcal 1,3g bialka to bedzie wystarczajaca ilosc? przy nadwyzce mozna jeszcze dyskutowac ale na minusie - napisze delikatnie - bardzo ryzykowna teza nawet najwieksi 'guru' ktorzy sa przeciwnikami nadmiernego spozycia bialka zalecaja na reduckji duzo wieksze dawki o [...]

[...] lody) ładowanie tłuszczem ;-) łącznie zjem około 4500kcal, nie więcej. Zobaczę co się będzie działo i jak na to zareaguje organizm dnia kolejnego. Chcę się przekonać czy kwestia ładowań cukrowych jest zasadna z perspektywy metabolizmu tłuszczowego. Po ładowaniu cukrowym zawsze multum wody, waga w dół początkowo, potem stabilizacja i lekko w [...]

[...] było jej wcale. Nie przeszkadzało mi to zjadać kolejnych porcji texas burgerów i być szczęśliwym papuśnym grubasem. Tak, kratka na brzuchu była, gdyż jest to bardziej kwestia rozwoju masy mięśniowej na brzuchu aniżeli faktycznego dobrego odtłuszczenia i świetnego funkcjonowania organizmu. Czułem się świetnie, tak samo jak czuje się [...]

dzisiejsze zmagania nie zaliczę do mega udanych najpierw plusy : zaliczyłem 140kg w push pressie, ważyło strasznie. Udało się to dopiero za 2 razem, za pierwszym razem poleciała z przodu, źle wybita w dodatku samo wybicie zbyt flegmatyczne zaliczyłem wysoki skok z obciążeniem 30kg, po czym dodałem jeszcze trochę wysokości i.... i teraz możemy [...]

z tego co wiem na candidie bardzo dobry jest kokos i wszelkie jego pochodne czyli olej kokosowy, wiórki kokosowe, maka kokosowa. Miałem podobnie przy ww na poziomie 150gr (tylko za ja waże 80kg)myśle ze to też kwestia przestawienia się organizmu.

Racja, ale to kwestia mobilnośći. Duża siła też jest potrzebna, ale przede wszystkim mobilność- kostek, lędźwiowego, bioder, a do tego rozciągnięte dwugłowe, żeby druga noga nie dotkneła podłogi. Ja sie uczyłem z podestu typu pół metra, i coraz bardziej obniżałem poziom:)

Chwała za Wasze wypowiedzi Panowie. To kwestia podejścia. Tak samo jak w diecie- "100% czysto albo nic", stąd totalne niezrozumienie przez niektórych IFYM. Analogicznie można powiedzieć o siłce. Jeżeli Twoim celem jest wysportowane ciało to najlepiej mieszać podejścia- siłownia, kalistenika, gimnastyka. Oczywiście nie ma co popadać w skrajność- [...]

[...] i wymyślnymi kombinacjami, weź jakiś plan z postów podwieszonych i działaj. Nie wiem skąd ten pomysł że jeden plan przeczy drugiemu, plany są albo dzielone albo całościowe, kwestia tego czy wolisz partię atakować raz w tyg czy częściej. Po czym niby poznałeś że jesteś ektomorfikiem, bo chudy? Ps. Każdym treningiem zrobisz masę - jeśli tylko [...]

To nawet nie jest kwestia słaby/silny. Istnieje coś takiego, jak techniki manipulacji. Uczyłem się tego na studiach, moja żona też. Z klei jeden z moich przyjaciół się tego nie uczył, ale za to przez lata pracował jako przedstawiciel handlowy i uwierzcie mi, że te lata praktyki zrobiły z niego takiego specjalistę, że nigdy, ale to przenigdy, nie [...]

Co do wykroków to jest kwestia szerokości kroku lub dosyć banalna sprawa jak skupienie wzroku na jednym punkcie obranym na ścianie to pomaga znacząco zwiększyć równowagę.

[...] sportu. Takie jest moje rozumowanie. Kg.- gdyby każdy robił co chciał to już by nie był sport Wygrywali by tylko Ci którzy mają największych sponsorów. Jest jeszcze kwestia zdrowia przy przyjmowaniu SAA/PH bez ograniczeń. Zdrowie w sporcie zawodowym schodzi na dalszy plan. To raz. Co do pierwszej części zdania, zazwyczaj właśnie tak [...]

Mi nie smakował ( Ledwo zjadłem. Waniliowy za to bardzo mi smakował... Smak kwestia gustu... Co to produktu to moim zdaniem nr.1 wsród batonów, choziaż Booster mi smakuje bardziej i bardziej nadaje sie jako meal replecement. Mimo tego warto!

Wyniki siłowe akurat są takie same jak przed, ale ta kwestia akurat mnie najmniej interesuje póki co. Masa poleci na CBL. Nie ma mnie co przekonywać, bo jestem zdania, że wszystkiego trzeba spróbować. Na jednego działa lepiej na drugiego gorzej. Cudów się nie spodziewam, ale jeśli ma to w jakiś sposób ograniczyć łapanie fatu to czemu nie? [...]

Czy to może być kwestia złego odbloku skoro było po 4 miesiącach od odbloku dobrze a potem poleciało? Czy HCG i potem clomid może coś pomóc?

[...] to byłem prawie pewny że te 140 nie zalicze a o 145 nawet nienmyslalem. Pomimo tego że na filmiku szło bardzo ciężko to przy 140kg czułem zapas. Pisałem to też wcześniej ze kwestia psychiki jest ważna. Podchodze do ciężaru inmysle sobie ze idzie w górę i nie ma opcji, a jak podejde na niepełnym spieciu to rewelacji nie ma. Wczoraj za mną stał [...]

Kwestia wpływu bilansu kwasowo-zasadowego diety i suplementacji związkami zasadowymi na zdrowie wymaga większej ilości badań. Posiadamy systemy buforowe utrzymujące pH krwi na stałym poziomie. Jednym z takich systemów buforowych jest pobór wapnia z kości, innym systemem jest pobór glutaminy z tkanki mięśniowej - pozostaje pytanie w jakim stopniu [...]

[...] uwielbiałam uczucie zakwasów i faktycznie ono dość szybko mijało. Teraz po pierwszym treningu siłowym trwały niestety bite 3 dni. Wiem, że byłam "zastana", ale może to też kwestia tego, że śpię tak 4-5 godzin na dobę i to zazwyczaj z przerwą (lub kilkoma) na podanie smoka/wody. Boję się, że mój organizm nie ma dobrych warunków do regeneracji. [...]

Myślę że kwestia tego jak kto trenuje i co komu służy no ale ja nóg w 1h sobie nie wyobrażam. No chyba że faktycznie stosunkowo nie duży ciężar więcej pow krótkie przerwy. ja w nogach z ciezkich cwiczen mam tylko te platzy na początku gdzie tu mam troche dłuższe przerwy, ale potem jak mam np syzyfki to minuta i ogien, Fronty tez troche dluzsze [...]

[...] a to bardzo wazne i dobrze wrozy na przyszlosc. co do diety to widze, ze szybko ja dopracowaliscie i jest ladnie. w odchudzaniu pewnie krzyczeliby, ze za malo kcal, ale to kwestia obserwacji sam kiedys doszedlem rozmawiajac z Bolkiem do wniosku, ze "nie chudne bo za malo jem od poczatku" takze musi troche potrwac zanim sie trafi w [...]

to jest kwestia dyskusyjna znam ludzi którzy całe życie grają w piłkę, robią coś itp. sa aktywni a mimo to są tłuściochami bo często piją sobie piwko, jedza fast-foody (choć również znam dużo takich którzy robią tak a są chudzi) a mimo to sa jednak w miarę sprawni fizycznie, choć mają często sporą nadwagę hm, ja myślę że jak taki biega to jest [...]