kwestia

Strasznie chudo wyglądają mu na tym zdjęciu nogi. Ale pewnie to kwestia ujęcia lub ubioru, bo na innych zdjęciach widać, że ma masywne czwórki. Ps.: Ci dwaj zawodnicy obok niego to zawodowcy? Czy amatorzy?

Kwestia genetyki

[...] na drążku... nie masz chyba nic na tyl barkow,, no i ten przysiad... wg. mnie nie byłoby strasznym błędem to odbijanie z łydek gdyby je właściwie stosować, ale to już pewnie kwestia by była na osobną dyskusje- to tak na świeżo. Aha..w.jeśli nie robiłeś rdl i nie wiesz jakim zacząć ciężarem to proponuje ostrożnie, ja np. w takich sytuacjach mam [...]

Ale to jest taki paraliż, zatyka człowieka, mięśnie się usztywniają. Kwestia żeby jakoś to w głowie przezwyciężyć. tak czy inaczej nie lubię wysokości i żadne rozrywki z tym związane nie są dla mnie jakoś przyjemne. takie trochę idę bo muszę. Jak mam wybór to nie wybieram takich wyzwań. Czasem jednak wyboru nie ma %-).

[...] nosić. Na treningach tych na dworze i hjalach teraz też nie więc może takiej głupoty nie będzie. Tylko ciekawa jestem pomysłów siłowni właśnie z ilością osób jak to rozwiążą Keb ja mam podobne obserwacje co do mnie i Sportu. Od gówniarza coś robiłam ale w niczym nie byłam tak wybitnie dobra. A może to kwestia nie odnalezionej dyscypliny? :D

Jak wygląda kwestia posiłków glok planujesz jakieś zmiany, w sensie czy będziesz kaszę wymieniał na jakieś inne źródło węglowodanów, to samo pytanie odnośnie mięsa i warzyw? Choć tak jak piszesz przyzwyczaiłeś się do prostych posiłków więc pewnie wygodniej Ci zrobić 2-3 takie same posiłki. Choć czasami warto również powymieniać nie które produkty [...]

[...] Aeroby: 50min marszu (w tym ok. 5 min biegu): 310Kcal/ 4,9km/ ok. 6-6,5km/h Wrażenia: jakiś krótki wydał mi się ten mój trening siłowy, aeroby w sam raz, pewnie nie dałabym rady więcej. Ale to kwestia pokonania leniwca pospolitego . Bardzo dobrze mi się maszeruje przy metallice. Martucca: wiem, wiem, też z własnego doświadczenia

Uginanie może być i ze sztangielkami - kwestia tego żeby zachować tą pełną supinację nadgarstków co przy sztandze wychodzi samoczynnie.

[...] nadczynności? Jeżeli nie, i jak piszesz masz FT4 w normie (pytanie czy wysoko czy nisko w normie) to ja bym zostala przy tej dawce do której sobie podniosłaś. Jeszcze jest kwestia czy badania robiłaś przynajmniej 6 tygodni po podniesieniu dawki (i na czczo ;-) )? Bo jeżeli wcześniej to nie są one miarodajne, bo poziomy hormonów się nie zdążyły [...]

[...] rąk z gryfem łamanym stojąc 2 serie 16.Uginanie rąk ze sztangielkami siedząc na ławce 45˚ 17.Wspięcia na palce ze sztangielkami 2 serie Może to rzeczywiście kwestia diety, bo łatwo jest zapewnić węglowodany (ryż, kasza, makaron), natomiast białko (mięso, ser biały). I takie białko jest znacznie droższe niż jakiś makaron. A może [...]

[...] na podstawie poprzednich planów oraz odczuć ustalimy serie no np: Przysiad/MC wspięcia na łydki Wyciskanie na płasko Wiosłowanie Drążek Wycisk. siedząc Może to rzeczywiście kwestia diety, bo łatwo jest zapewnić węglowodany (ryż, kasza, makaron), natomiast białko (mięso, ser biały). I takie białko jest znacznie droższe niż jakiś makaron. -- jeśli [...]

Gwid - Twój były dietetyk pisał kiedyś, że moczenie wystarczy, więc teraz kwestia czy wierzysz cyberbabie czy domerowi ;-D ja tam wcinam owsiankę, ale 100g (200 bym chyba nie pochłonął ;-D) Bez jaj! 10dkg to tylko szklanka płatków! Kiedyś jadłem 50dkg dziennie. Teraz wolę domowy chleb z dżemem lub tłuszczem z kurczaka. Gwid - wyrzuć białka [...]

już po badaniu, przedstawiam fakty: a) przepuklina - nie do korekty. już tak będzie. trzeba nauczyć się żyć z bólem; b) dehydratacja krążka - początek miała około 4 lata temu patrząc na sztywność oraz barwę krążka. przypuszczalnie wada genetyczna{{:-( sztywność do końca życia nieuleczalne. plecy się nie będą nigdy wyginały w piękny koci grzbiet [...]

[...] "wgnieciona" do środka 3. Nie możesz utrzymać powietrza w klatce ani usztywnić brzucha 4. Duża strata siły wiąże się z pochylonym przedramieniem. Maciek co do przysiadów to kwestia wrodzona - nie zrobię nic z tym bo musiałbym sobie zrobić skrobanko panewek w miednicy}:-( przy badaniu kręgosłupa w 2014 o tym pisałem. wyszło czemu nigdy nie [...]

[...] seriach, koniec na 70 kg bo w paskach jest o wiele ciężej, nie jestem w stanie tak rąk ułożyć i czuję prawy łokieć bo pasek jakoś tak dziwnie leży. trudno pewnie kwestia przyzwyczajenia. 04) pełen jeark z podsiadu - 4 rep x 3 serie zasadniczym, koniec na 70 kg. ciężkie bo ćwiczenie polegało na ściągnięciu sztangi z racka, [...]

[...] jest spis leków. przez pewną chwile w tym roku omka byla wycofana, po ostatniej wizycie farmaceutka mówila, że maja wycofywac. produkcja prolki zajmuje się juz ktos inny, kwestia tylko czemu jeszcze omka nie zostala zlecona do produkcji pharmaswiss. dla mnie sprowadzili jakies resztki z Łodzi. Z producentem nie jestem na "ty", wiec niestety [...]

orientuje się ktoś jaka jest cena clomidu i hcg ? clom cena rozna, zalezy od apt, tak jak Zioekt pisze od 25 ale jak ma sie pecha to i pewnie do 35, kwestia narzuconej marzy przez apt / hurtownie zaopatrującą bo nie jest to lek z urzędówką.. hcg stala cena, bez zmian regionalnych ok 25ziko wiec jw.. ;-) Zmieniony przez - GWookie w dniu [...]

[...] prolo. Jelfa ponoć już nie robi. Tak samo jak omke. Na paczce stoi Swiss Czechy. Bił ktoś ten towar. Tak, pharmaswiss juz dwa lata zajmuje sie produkcja tych srodkow, tak samo jak heparegenu. Jak na apteke przystalo jest tej samej jakosci co wczesniej. Zostaje tylko kwestia ekonomicznosci bicia.. Niestety koszta jak i stezenie ciagle zniecheca.

[...] się posypało. Nie ma szczególnych zmian, na brzuchu po tym tygodniu to raczej na plus. Waga trochę spadła z 68,2 do 67,7, ale dziś znów jest 68 :-P No i obawiam się, że to kwestia tego, że dawno nie ćwiczyłam i mięśnie odpuchły :-) Na koniec zrobiłam zdjęcia i porównałam je sobie ze zdjęciami z marca. Totalna załamka, nie ma żadnej różnicy. W [...]

Gałązka, u mnie wychodzi 1,5h, może to kwestia organizacji, nie wiem składania obciążenia? nie wiem czy dobrze robię, ale ja je sobie wczesniej staram zaplanować i do rozgrzewki podchodze już z przygotowanym planem obciążenia, potem w przerwach między ćwiczeniami układam kolejne. Ciekawe co wchodzi w te 2h u Ciebie? bo może każda liczy inaczej ;-) [...]