[...] ale nie wiem czy to zludzenie i czy jest rzeczywista roznica w sile Na "-" - krotszy zasieg uderzenia (ok 2-3cm) - kombinowanie:) - uderzenia sa wolniejsze (moze kwestia braku wytrenowania tej techniki?) Obrot lokcia staralem sie wykonywac przed koncem uderzenia, ale robie to na wyczucie. W ktorym momencie powienien on nastepowac? [...]
[...] ulicy ćwicząc w sposób tradycyjny...cokolwiek to znaczy... Dziś mamy praktycznie możliwość ćwiczenia wszystkiego i Bardzo dobrze bo każdy znajdzie coś dla siebie ...i tylko kwestia co chcemy osiągnąć? Chcę być nr 1 na światowych ringach?...to wybieram...to...to czy tamto... chcę ćwiczyć dla siebie i poznawać inną kulturę? wybieram coś [...]
[...] fighterem - w dzisiejszych czasach człowiek który byłby w stanie używac zabójczych technik odruchowo, bez wahania byłby psychopatą, i to wybitnie niebezpiecznym. Jest to też kwestia psychiki dwóch walczących - jeśli masz z takim do czynienia to strach Cię paraliżuje. Bo wiesz że on NAPRAWDĘ chce Cię zabić. I żeby z takim wygrac taką walke musisz [...]
[...] mistrzowski. A wierz lub nie, to samo jest w boksie lub MT. I to jest to co odróżnia mistrzów od puncherów W SW poruszasz sie w sposób inny niz przy codziennych życiowych czynnościach... Jest to jednak sposób naturalny... Kiedy już się do tego przyzwyczaisz i to poczujesz, to reszta jest juz prosta i szybka. ZAWSZE. To tylko kwestia podejścia.
[...] chodzi. Mniej mnie interesuje udawadnianie ze taki to a taki styl jest lepszy od innego. Ja wierze ze WT jest najlepsze, bo dobrze sie w nim czuje, i spełnia moje oczekiwania, ktoś ćwiczący taekwondo 10 lat powie to samo o swoim stylu, ... i tak na ulicy bedzie to kwestia dnia, samopoczucia, czy koncentracji ...na każdego znajdzie sie hak...
[...] sprowadza się cały czas do togo, który styl jest najlepszy,który gorszy... Takiego stylu nie ma ,tak jak nie ma najpiękniejszej kobiety (rzecz gustu), najlepszego samochodu (kwestia przeznaczenia, wywóz gruzu czy dzieci na wakacje),najlepszej broni (czołg czy karabin snajperski?)Z SW jest tak samo. Jak pisze Cynik 75 bjj sprawdziło się w [...]
Strumyk dobrze gada :-) a co do zmian.. to zależy. Mówi się, że 2 tyg organizm się adaptuje do nowej diety, a tak naprawdę to jak zawsze - kwestia osobnicza
[...] przez usta. ale zmieniam tempo czasami n wzniesienie 6 tempo 7.5. i tez daje rade przez nos. takie kombinacje byle oddechu nie gubic i byl przez nos. ciekawi mnie tylko kwestia wiarygodnosci spalonych kca. powiem szczerze ze takie 70 minut plus 5 na koniec zwolnienia daje w kosc dobrze mi mokre mam nawet spodnie dresowe na nogach :D [...]
medit takie moje spostrzeżenia. Weekend sw końcu pędziłam z mężem %-) i co? On 2 kawy a ja 0. Poszedł na drzemkę po 17 a ja 0 chęci na podusię. Może to kwestia organizmu ale ja lepiej funkcjonuję na wodzie i herbatach. Co prawda ostatnio chodzę spać z zegarkiem w ręku. Od 23 do 6:30 dzień w dzień. Nie przekonuję, że odstawienie kawy to jedyne [...]
Nununu!}:-( Młoteczkiem trzeba sobie wybić z głowy głupotki, czasem jest ciężko, ale wszystko to kwestia psychiki i tego,że to "oczka chcą", a nie brzuszek %-), można to sobie racjonalnie wytłumaczyć :-)) Mój Małż zjadł przy mnie ostatnio ze 4 gofry made my Mum, a ona robi je najlepsze na świecie, ja przy tym ze smakiem popijałam zieloną herbatę, [...]
[...] przysiad ćwiczę w butach biegowych bo po siłowym robię bieganie, więc nie zmieniam już butów. Nie wiedziałam, że to ma znaczenie. Faktycznie lewą nogę mam słabszą, może być kwestia nierównego wstawania. Co do mięśni nóg zawsze myślałam, że mam mocne w końcu biegałam maratony, ale to może być jedynie moje subiektywne odczucie niekoniecznie [...]
[...] trening. Oczywiście problem z przysiadem - na razie 45kg to mój absolutny max, bo przy ruchu w górę przygina mnie do przodu. Nogi jeszcze mogą, ale góra siada. To chyba kwestia słabego brzucha/pleców - do poprawy. Po treningu był jeszcze orbi w sekwencji: 5 min poziom 8 5 min poziom 9 5 min poziom 10 5 min poziom 11 3 min poziom 12 Nadal nie [...]
ja w MC 90 kg na 3-4 powtórzenia podnoszę chwytem naprzemiennym i daję radę póki co. Ale np w RDL juz 60 kg na 12-15x wyślizguje się z rąk. Kwestia też tego, czy chcesz wyćwiczyć chwyt, bo o ile podniesiesz więcej z paskami, o tyle nie znaczy, że chwyt ci się zacieśni. a z tym "zagęszczeniem".. masz duże przeskoki w obićażnieu, np MC [...]
Plecy powinny zachować naturalną krzywiznę. Tzn. jak staniesz naturalnie, wyprostowany - to kręgosłup nie jest "prosty". I własnie taki kształt powinien być podczas ćwiczenia . Pas - no to jest kwestia dyskusyjna. I są różne szkoły. I mają silne argumenty. Ja robiłem do stówy bez pasa, powyżej z pasem.
Kwestia jest taka jak już wyżej napisałem chodzę spać o 4 - 5 i budzę się o 12. Ale Postanowiłem to zmienić i zacznę wstawać o 10 max. A co do FBW próbowałem taki trening i ma on w moim przypadku znikomy efekt nie mecze się przy takim treningu. Dzisiaj jak mi się uda wprowadzę poprawiona :) Dietę :)
[...] że jak pojawia się nowy temat to pierwsza dajesz rady.. które są trochę bezużyteczne jako, że na początku osoba nowa powinna poczekać na rady od Moderatorek dotyczące kwestia najważniejszych takich jak np. rozkład białek, węgli i tłuszczy czy ewentualnych porad zdrowotnych np. jeżeli są jakieś wady postawy. Jak przejrzysz dzienniki to [...]
Martucca, jakiś czas temu czytałam trochę na ten temat, bo dość mocno mnie zainteresował i rzeczywiście posty w tym także intermittent fasting mają wielu zwolenników. Kwestia tylko, żeby taki zabieg świadomie zaplanować, a nie żeby było to przypadkowe ;)
Lipne techniki Wing Tsun
