[...] białko 200-300 zł i reszte jesz 2x wiecej niz normlanie i robisz mase. Jeśli rodzice są przeciwni Braniu Suplementów , możesz im wytłumaczyć, pokazać artykuły a co będzie to kwestia indywidualna. Sądzę po Twoich wypowiedziach, że nie dojrzałeś jeszcze psychicznie do niektórych spraw - dlatego jest jak jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
efedrin wysil się chociaż na odrobinę myślenia zanim zaczniesz wypisywać głupoty. Nie pisałem, że wyleczyła mnie z trądziku higiena, lecz sam zaznaczyłem ją jedynie do istotnego sumplementu. Kwestia retinoidów to temat rzeka, z resztą nawet one same również nie wyleczą trądziku, gdyż trądzik zalecza się kompleksowo, a nie przepisując jakieś [...]
[...] organizmu,znam takich co jedza 5g wegla na KMC ifat im leci,znam tez takich co jedza na rzezbie wiecej niz na masie,ale i takich ktorzy od wegli uciekaja,wiec to kwestia indywidualna co do bilansu kcal to jednak takie zarcie na noc u jednego sie odlozy u drugiego mniej lub wcale kwestia genetyki jak wazysz 86kg daj na poczatek [...]
[...] problemem, może za wyjątkiem snu. Mam 197 cm wzrostu i ważę 94 kg w ciągu 3 miesięcy schudłem 9 kg. Zauważyłem że jeden bark mogę bardziej ściągnąć od drugiego to pewnie kwestia rozciągnięcia i z czasem dzięki siłowni powinno się to wyrównać, ewentualnie czy mógłbym to w jakiś sposób korygować w domu ? Jakieś ćwiczenia rozciągające, zwisy na [...]
[...] nie wie o co chodzi. Ciężko Ci mówić o "stawianiu gościa w niekomfortowej sytuacji", skoro nie byłeś na miejscu nie tylko w czasie programu, ale ani przed, ani po - więc nie czujesz w pełni klimatu. PS: Ale po raz kolejny podkreślam, że może Ci się to nie podobać. Ale moim zdaniem to kwestia osobistego gustu, a nie "kanonu".
[...] pierwsza seria ok ale druga już bym musiał oszukiwać ale jeszcze przyjdzie na to czas brzuszki były 15tki były 10tki teraz czas na 5tki teraz wyjdzie czy trening mi coś dał czy ni hoo ya no na uda napewno ale to inna kwestia dwa dni przerwy wracam w poniedziałek albo niedziela wieczór branoc Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-12 00:41:27
co do wegli w trakcie lub przed aerobami - to kwestia moim zdaniem jest mocno złozona, i w zasadzie - przynajmniej w wolnej interpretacji - można ją relatywizować. Polaryzując trochę: co innego spozyc wgele w trakcie/przed aero gdy zapasy glikogenu watrobowego i miesniowego są maksymalnie wyczerpane. Wtedy pewna dawka węgli mogłaby zasilić układ [...]
Gainbolic ma 15-16 gram białka na 100 gram produktu, strzelaj w Gainery o większej zawartości białka 20%. Masz ich mnóstwo, kwestia indywidualna jaki kto ma gust smakowy i opakowaniowy. Celuj w dobre marki. Pozdrawiam
Bartra 2012 Marc Bartra podpisał swój pierwszy profesjonalny kontrakt z Barceloną. Umowa obowiązuje do 2012 roku, a klauzula odstępnego wynosi 30 mln euro. 19-letni obrońca drużyny rezerw, który zadebiutował w pierwszym zespole w przegranym meczu z Atlético Madryt (2-1) nie krył swojej radości. „Gdyby ktoś mi powiedział gdy [...]
wiesz z tym zacofaniem nie jest tak zle. prada jest taka ze mamy dobra wiedze teoretyczna, ale brakuje nam kasy na sprzet, badania itd. ale to inna kwestia i na inna dyskusje. nie do konca popieram az takie ingerowanie w wzrost. wiekszosc tu piszacych narzeka na swoje 175 cm a tak naprawde to wynik mieszczacy sie w sredniej europejskiej. i czesto [...]
czaje wiadomo, że to kwestia indywidualna, ale tydzień w zupełności wystarczy przy ~8tyg cyklu? dzięki, pozdro Zmieniony przez - michaaaal6 w dniu 2010-06-12 17:19:02
Panowie mam duży problem. Sprawa jest w sumie prosta. Nie moge jeść. Kompletnie nie mam apetytu. I to nie o to chodzi, że coś tam mi nie smakuje czy coś. Ja po prostu kur... nie moge nic w siebie wcisnąć. Jeszcze jak rano wstaje to śniadanie idzie spokojnie, ale później jest coraz gorzej. Wieczorem to już dosłownie kęsa nie wezme. Co robić? I taka [...]
To juz mysle ze kwestia indywidualna i zalezna od przemeczenia i stanu organizmu. Ale patrzac perspektywistycznie to po 8 tygodniach tydzien regeneracyjny przy 3 treningach w tygodniu powinien starczyc. Mi po 8 tygodniach cyklu typowo silowego tydzien w zupelnosci starczyl
masy miesniowej na rowerze nie zbudujesz,jak juz wczesniej bylo wspomniane.to na co mozesz liczyc,to wyrzezbienie miesni ud,ktore mezczyzni maja z reguly mocne,ale jednak nie specjalnie widoczne/wyrzezbione(kwestia podobna jak w przypadku miesni brzucha) Zmieniony przez - Vayo w dniu 2010-06-12 23:21:12
[...] tak, że wyłączy receptory alfa-2 nawet na wiki masz, że jest ich antagonistą "Johimbina - jest jeden zasadniczy problem z którym nie radzi sobie efedryna, a mianowicie kwestia receptorów alpha(2)-adreno. Jest to kolejny przykład negatywnego sprzężenia zwrotnego - gdy poziom norepinefryny wzrasta, aktywuje to receptory alpha(2) które w [...]
[...] zmiane, jednego tygodnia-pierwszy, później w drugim tyg.drugi. sangwinik6 co do pierwszej części Twojego pytania to różnice tą trzeba samemu wypracować, to zbyt indywidualna kwestia żeby doradzać Ci do co kcal. Natomiast proponuję żebyś zwiększył na początku łączną ilość ww. o 100/150 gr. w dni ładowania ww. i obserwował reakcje, jeśli wszystko [...]
Trądzik (leczony) - opalanie?
