mi też troche twoje przypomina tylko nie ten poziom %-).. ale zmieniły się nogi trochę przez ostatni rok, sądzę że kwestia 2-3 tygodni i powinno byc widać więcej bo zaczyna to lepiej schodzić. Problem mam bo mam prace siedzącą i sie nie ruszam wogole, w dni nietreningowe to wogole nie mam aktywnosci , co mi spowalnia caly proces i puchne wodą, [...]
[...] na silowni oczywiscie lux.. eh. Takze podkrecam delikatnie tempo, serce sie " naprawilo" cudownie jak zaczalem sypiac w dzien te 30 minut i brac piracetam, nie wiem czy to kwestia niedotlenienia byla czy poprostu przemeczania organizmu. Bo przecietny dzien wyglada tak : Wstaje 6-9 jem i w droge i tu albo jade na silownie i robie trening a potem [...]
[...] na taką akcje. Zareagował bardzo dobrze, sylwetka też się trochę wypełniła i wiecej energii chociaż przez chwile rano, bo po 2 ćwiczeniach myślałem że zejde. Niestety to kwestia już mnożących się skutków ubcznych leku, w tym momencie na porządku dziennym do 3-4h po wzięciu tabletki - drgawki, bóle głowy, pulsowanie głowy, skurcze w całym [...]
[...] insta itp to widzi ze cisne nadal, teraz brak bani do czegokolwiek , ale dociagne redukcje do konca mysle z 2.3 tyg jeszcze. Waga wysoko w chooy sie trzyma ,nie wiem czy to kwestia jelit czy faktycznie cos mięska doszlo.. Tu tez opublikuje - kto ma ochote pomóc to bede wdzięczny. https://pomagam.pl/pdru5joi Kurła chcialem fotki wrzucic a dzis [...]
heh micz ale to juz kwestia wyedukowania , ja narzekam tylko na obsługe , Moja stara jest pielegniarką z 20 letnim starzem , kasa nie jest az tak mała jak wam sie wydaje , gor zlota tez z tego nie ma ale nie mozna myslec ze oni dostaja tyle co 5 lat temu , co roku strajkuja i maja podwyzki
Wiesz, masowo na ten moment pewnie tak, ale masz te symetrie, proporcje, docięcie której na pewno Tanwic nie ma, :D i też kwestia ile zbudujesz masy jeszcze. Dołożysz kilka kg gdzie nie gdzie, i myślę że walczyć możesz o najwyższe lokaty
[...] i to jest przykre...ale jednocześnie takim podejściem pokazujesz swoje prawdziwe ja i swoją pasję do tego,co robisz,która nie wynika z tego,że coś masz z tego co robisz (kwestia finansowa itd) tylko po prostu to jest część Ciebie Dlatego takich ludzi szanuję i podziwiam za wytrwałość i walkę z przeciwnościami,jakie stają na drodze Szacunek [...]
[...] "sypać" się znacznie szybciej od tych, którzy go używają. Ja nie jestem zwolennikiem sprzętu, ale trzeba brać pod uwagę także to o czym pisałem. Jeszcze jedna kwestia - większość ludzi myśli, że sprzęt do trójboju to coś magicznego, co samo dźwiga, ale to po prostu zwykłe kaftany z poliestru. W tak popularnym niegdyś w naszym kraju [...]
[...] samym cyklu treningowym. Jeśli do tej pory nie brałeś takiej ilości odżywek to mogą pojawić się problemy żołądkowe (efekt czyszczenia ),ale z czasem się przyzwyczaisz, to kwestia indywidualna . Nitrobolon Energizer (bardzo dobry wybór) przed treningiem porcja i po treningu porcja, w dni nietreningowe bierz na czczo po przebudzeniu - pomimo, że [...]
[...] Wodyna i wydaje mi się rozsądny. Powolna progresja w cyklach 3 miesięcznych może się sprawdzić. Najgorsze co mógłbyś zrobić to zaniechanie trenowania brzucha i pleców. Teraz kwestia jest taka...Jeśli jesteś świeżo po zabiegu to na razie odpuść sobie siłowe treningi i ćwiczenia typu martwy. Nie rób żadnych sprawdzianów siłowych. Jeśli już masz się [...]
DZIEŃ 24 - 26.10.2011 HASŁO DNIA: * Przez życie iść z fartem to tylko kwestia podejścia - Ty, wbij to sobie do łba że na porażki NIE MA MIEJSCA! * Sroda - środek tygodnia, byle do weekendu jakoś dać rade :-) Nie no środa to przeważnie fajny dzień akurat miałem dopiero na 11 zajęcia z Fizjologii i kolokwium odrazu także wstałem po 8 i poszło to [...]
wiadomo,że nie zawodowo wiadomo,że kosztuje ale kwestia dorzucenia trochu mięcha to 3-4zł dziennie na oko licząć i bedziesz miał spełnione zapotrzebowanie imo warto ze względu na efekty,szczególnie przy kredce. zrobisz jak zechcesz nie mój w tym interes,abyś ty dobra miche miał. wiosło mały ciężar w stosunku do max wyciskania np,chociaż plecy [...]
kazam jest swirniety z decza ale wydaje sie byc odpowiedzialny...inna kwestia,czy zasluzl na bycie moderatorem,pewnie znalazlyby sie osoby,ktore zasluzyly bardziej no ale na forum tak jak w zyciu licza sie znajomosci
150g na banana ..... chociaż to jest kwestia smaku. nie opłaci się zjeść w jednym posiłku pół kilo sera białego. Ser biały ma w 100 gramach coś koło 21g białka ... organizm jest w stanie jednorazowo przyswoić ok. 35 gram ... reszta wendruje do kibelka. Pamiętaj więc o rozbijaniu posiłków na częstsze a mniejsze objętościowo
[...] ? Pewnie jakbyś odstawił to przez jakiś czas czułbyś się gorzej bo wiadomo LH i FSH i Testosteron automatycznie poleci na dół ale jeżeli wszystko się odblokowało to kwestia czasu i odbdujesz sam swój poziom T. Próbowałeś tak zrobić kiedykolwiek? cd. Ja jestem coś ok 7 tyg na tym enanie i nie mam pożadanego efektu, tak jak kiedyś pisałeś [...]
[...] ciężarków %-) Stawy i ścięgna raczej przyzwyczajone do dużych obciążeń bo na przeszkodach przy ruchach dynamicznych też są duże obciążenia i często tylko na jedną rękę. Układ nerwowy radzi sobie lepiej niż z przysiadami }:-( Jedyne nad czym się zastanawiam to kwestia progresu - czy dam radę przy takim obciążeniu zwiększyć ilość powtórzeń.
gienus12 - mass and strenght
