kwestia

wygląda dobrze kwestia jakości węgli i białka, czyli to co napisałem wyżej twój brzuch zweryfikuje =)

Bez fatu i tak jest smacznie do tego słodyczy można sobie pojesc Kwestia gustu, nie udało mi się znaleźć (po za żelkami) słodyczy "bez fatu" które lubię. Z niesłodkimi potrawami wcale nie lepiej.

dasz rade, to tylko poltora miesiaca, inna kwestia jakbys na stale mial tak tyrac ;-D cardio w sumie caly czas %-) gratulacje przemiany ;-) Maks a ja tak %-)

Odczuwam co 2 godziny ssanie , jak byłam na 2900 już tak nie miałam . Może uda sie podnieść w 2 etapie treningowym . Poza tym jeszcze przyzwyczajam się do ładowania ww tylko na noc ,bo trening tez mam przed kolacją i po treningowy wypada zaraz przed ostatnim posiłkiem .My wysokie jesteśmy to i pojeść możemy . Mam podobnie na 2900 zero ssania, jak [...]

Olympusa jeszcze nie ma loterii kwestia czasu tylko ale jak piszą cena odstrasza Co do hexa to kosmetyk typu stano drol wysoka dawka długi cykl patrzcie na wiązania a nie reklamy;-)

kwestia treningu mozesz robic 3x w tygodniu, ale rzecz jasna po 2 cw max wymienne co trening lub raz w tyg calosciowo

niby jest, ale zauwazylam, ze tzw. porowate wzdymaja, te dwukolorwe wzdymaja, a ladne nie zwiedniete jednolicie rozowe raczej nie wzdymaja no i kwestia ilosc, jaka zjesz :)

Niczym się nie różni od samego awokado, oczywiście pod względem % zawartości tłuszczów. Kwestia jak zostanie pozyskany. Cena jednak nie jest warta zakupu. Lepiej po prostu spożywać czasami awokado.

Jeszcze jedna kwestia. Makroskładniki należy zaokrąglać czy lepiej trzymać się wyników jakie pojawiły się w kalkulatorze ?

Kwestia odpowiedniego treningu, dodatniego bilansu kcal i czasu.

enan z alpha pharmy - kody wsio ok, ale sok znacznie łatwiej przechodzi przez igłę niż np z genesis - kwestia nośnika (oleju) czy może jakaś lipa?

Stary, ale w każdym treningu, czy to split, czy FBW, możesz co tydzień progresować, kwestia rozpisania ciężaru i pilnowania progresji. Progresja liniowa-słyszałeś o czymś takim? Weź wypożycz sobie z biblioteki jak masz dostęp Marka Kruszewskiego ,,Kulturystyka dla każdego", tam sposób dodawania ciężaru jest rozpisany jasno jak dla d****a, [...]

nawet jeśli mój fat to 25-30%? Mogę dołączać już aeroby w postaci spacerów- dziś pierwszy około 1h, wszystko git, bez bólu. Myślę, że powrót do lekkich treningów siłowych to kwestia miesiąca- dwóch, a przez ten czas mógłbym zrzucić sporo tłuszczu. Masa mięśniowa i siła przychodzi mi bardzo łatwo. [...]

dokładnie u Ciebie prawidłowe odżywianie to już nie tylko kwestia sylwetki i ogólnego sampoczucia tylko zdrowia

Nie proszę o pomoc w układaniu całej diety bo wiem jak ją ułożyć. Interesuje mnie wyłącznie kwestia odpowiedniego odżywiania po wymienionych przeze mnie aktywnościach w porach wieczornych. Założenie z niejedzeniem ww po 18 mi odpowiada w wielu aspektach. Mój organizm ich nie potrzebuje po tej godzinie. Chciałbym dodać wymienione aktywności i stąd [...]

[...] Panowie! Pora wychodzic z Vlcd.(8tyg)Opcja jest taka: W sobote ladowalem, teraz polece 2-3 dni vlcd i zaczne dodawac po 100gr prod ww dziennie przez 1wszy tydzien! i teraz kwestia czy jeszcze robic ladowanie w wekend? czy juz odpuszczamy i co tydzien zwiekszamy wegle o te 100gr prod. ww? Celem jest jeszcze redukowanie ale juz na niskich ww, bo [...]

[...] domu, do tego praca i treningi, że nie jestem w stanie rzetelnie prowadzić dziennika. Nie mówiąc już o rzeczach przydatnych jak filmiki czy coś.. Jeszcze do tego dochodzi kwestia że najprawdopodobniej za jakieś trzy tygodnie zamieszkam bez internetu (w nieskończonym domu). Nie sądziłam że to się tak potoczy, przepraszam. Obiecuję na koniec [...]

Kwestia klatki u zawodowców: genetyka, wspomaganie, wypełniacze, implanty Nie ma co się sugerować Jeśli chodzi o trening Można wprowadzić priorytet na klatkę i trenować ją częściej, niż raz w tygodniu Wszystko zależy od poziomu zaawansowania i zdolności regeneracyjnych organizmu, diety i trybu życia

Z lekarzem szczerze rozzmawiaj,bez żadnej sciemy. NA stowe masz zoltaczke.Wywalilo Ci wątrobę więc ból promieniuje nawet na plecy.Ja bym leciał na ojom bo to kwestia Twojego życia.

[...] za cynk. Po angielsku mogę poczytać, ale nie wychwytuję wszystkich niuansów. Ba, nawet sporo ważniejszych kwestii mi ucieka:-) Pospieszyłem się z tym planem. Jest pewna kwestia, którą mogę ogarnąć, zanim wezmę się za treningi z obciążeniem. Ogólnie chodzi o poprawę propriocepcji. Żeby odniosło zamierzony efekt, trzeba jakiś czas odpuścić [...]