kwestia

Ja na szczęście nie mam problemów z jelitami, kwestia sprawdzenia czy wszystko jest ok. znaczy ja mówię o tym, że lekko badanie przechodzę w miarę a niektórzy jak mają jakieś skręty to tylko w znieczuleniu Mi właśnie wyszło, że mam bardzo duże skręty, co wyjaśniło kilka rzeczy.

[...] zakladana glebokosc w ktoryms secie zatrzyma ciezar to jestes na niego niegotowa albo stracilas napiecie miesniowe. Oj tam, oj tam :-P czasem takie długowalczone a niewstane/ niewyciśnięte powinno się liczyć podwójnie, a na pewno bardziej niż wymuszone z pomocą asekuranta :-) kwestia uproszczenia zapisu. Można czytać jako 2, jak kto woli ;-)

Ten filmik to była jakaś zawodniczka Crosffitow chyba , więc pewnie w małym palcu ma push pressa. Podejrzewam, że jak ze wszystkim to kwestia praktyki :-) Domsy po pierwszych treningach z nowego planu zawsze fajne :-D chociaż ja już 10 tydzień cisne i domsy na okrągło giganty :-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-06-12 16:09:50

[...] w dniu 18/06/2018 14:25:20 Jakie piękne kimono Teti. Ja bym prosiła o jakieś fotki z wyprawy jeśli można, bo mnie kręcą te klimaty ;-) Co do siadów, to całkiem możliwe, że to kwestia niedostatecznej kontroli i niedostatecznego rozpychania, tylko jeszcze nie wiem, jak to poprawić... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-18 14:44:47

[...] się w normę). a dieta to już tylko to co organizm podpowiada. innych zdanie w tej kwestii też chętnie poznam. jeszcze raz powtarzam, nie szukam zaczepki, ale merytorycznego uzasadnienia. jeśli kwestia nie nadaje się do dyskusji, uszanuję i prośba po prostu o usunięcie tego posta. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 6/19/2018 9:03:22 PM

[...] Jezeli ktos zmienia tor ruchu sztangi w np przysiadzie to nie jest jego wzorzec indywidualny tylko braki w nim. Co i jak nalezy poprawic zeby ruch byl optymalny to inna kwestia. Co do kolan to 9 na 10 zwyklych smiertelnikow (przyslowiowych Grazyn i Januszy) ma problemy z posladkowym srednim i przywodzicielami i slabe przykurczone dwojki. [...]

[...] Jezeli ktos zmienia tor ruchu sztangi w np przysiadzie to nie jest jego wzorzec indywidualny tylko braki w nim. Co i jak nalezy poprawic zeby ruch byl optymalny to inna kwestia. Co do kolan to 9 na 10 zwyklych smiertelnikow (przyslowiowych Grazyn i Januszy) ma problemy z posladkowym srednim i przywodzicielami i slabe przykurczone dwojki. No [...]

[...] w tył to tyłek popracuje na bank. Żeby dodatkowo zmusić tyłek do lepszego spięcia można robić z jedną dużą sztangielką - wtedy trzymamy ją w ręce przeciwnej do ćwiczonej nogi. Kolejna rzecz to kwestia wysokości podwyższenia na którym stawia się nogę zakroczną oraz sposobu stawianie stopy właśnie nogi zakrocznej. Trzeba szukać optimum dla siebie.

To mnie pocieszyłeś, bo myślałam ze to kwestia starości jest, no dobra - dojrzałości.

Mi te kąty już się podobają. Na prawdę jest dużo fajniej i nieźle to wygląda. Zastanawiam się tylko czy to że ta sztanga ucieka to kwestia sposobu odkładania czy samych krążków. W każdym razie tu wskazane jest niestety pilnowanie żeby się nie spieszyć tylko najpierw przyciągnąć sztangę a potem ją podnosić bo momentami mam wrażenie, że ciągniesz [...]

Mi te kąty już się podobają. Na prawdę jest dużo fajniej i nieźle to wygląda. Zastanawiam się tylko czy to że ta sztanga ucieka to kwestia sposobu odkładania czy samych krążków. W każdym razie tu wskazane jest niestety pilnowanie żeby się nie spieszyć tylko najpierw przyciągnąć sztangę a potem ją podnosić bo momentami mam wrażenie, że ciągniesz [...]

Wciąga albo odrzuca - bo to dość indywidualna kwestia. Jednym pasuje rywalizacja innym nie. Wiem bo bywają i u mnie osoby jednorazowe i nigdy więcej nie wracają - jest ich mniej, ale jednak są. Czyli coś im nie pasowało w rywalizacji i wolą robić coś tylko dla siebie bez porównywania się z innymi.

[...] w retrakcje i depresję. I tyle. Albo aż tyle. Zależy na jakim etapie;-) W sumie racja, niedawno wyciskałam nie zwracając uwagi na powyższe... No dobra, sama sobie znalazłam ten film:-P od 2min5sek interesująca mnie kwestia... i chyba mój chwyt jest zbliżony. https://youtu.be/a80zgB4moYg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-21 19:50:58

[...] jedną rzecz, może to perspektywa, może nie..w zablokowanej pozycji na górze wygląda tak, jakbyś trzymała sztangę nie nad barkami, a bardziej w stronę głowy, co zabiera sił, a w momencie opuszczania sztangi i tak robisz krótki ruch w poziomie do przodu żeby wystartować..Sprawdź najwyżej, bo może to kwestia perspektywy;-) Ciężar konkret, brawo.

Bardzo indywidualna kwestia. Stety/Niestety starzejemy się w różnym tempie. Też znam przypadki fenomenalnie silnych osób starszych - włącznie z takimi w mojej rodzinie. Mój ojciec w zeszłym roku robił 180 w mc i siadał 160 kg, a na liczniku ma 60 wiosen. Nie trenuje regularnie - tylko zimą jesienią ma czas a tak to niestety praca nie pozwala na [...]

[...] można sobie zrobić kuku. 2. Za mało pracy biodrem a za dużo rękoma. Cały pęd odważnika nadajemy z bioder. To ma być petarda! :-) 3. Za wysoko trochę chociaż to może kwestia ustawienia "kamery" 4. Waga odważnika nie ma znaczenia, czy zza lekkim czy odpowiednim powinno podobnie wyglądać. 5. Przy odpowiedniej pracy z biodra odważnik [...]

takie sprawy jak ten ból pod żebrem to raczej niestandardowa kwestia i się na nią nie ma wpływu za bardzo. Ale reszcie można pomóc i warto.

takie sprawy jak ten ból pod żebrem to raczej niestandardowa kwestia i się na nią nie ma wpływu za bardzo. Ale reszcie można pomóc i warto. Już prawie przeszło.. trochę powisiałam na drążku i się porozciągałam. Ale rolowanie piłką muszę na stałe wprowadzić, bo daje odczuwalne efekty. Może też musze ograniczyć cukier w diecie, bo nadmiar zakwasza [...]

Właśnie martwię się o wagę, bo ewidentnie okres mi się zbliża, kwestia kilku dni, więc nabiorę jeszcze więcej wody :/ Ogólnie Saida co byś proponowała na zbijanie wagi? Jaki rozkład? Dziś jeszcze zobaczę co mi treneiro powie .

Pojawił się wczoraj- byłam pewna, że to kwestia dwóch czy jednego dnia, bo symptomy pojawiły się już tydzień temu.... Waga o 400 g więcej niż wczoraj... Mimo wszystko mam nadzieję, że wszystko dobrze się skończy i zrobię tę wagę.