kwestia

To nie kwestia psucia czegoś - moim zdaniem tak jest ok i normalnie. Wolimy być z dzieciakami a nie podrzucać je dziadkom ciągle.

[...] teraz, gdy góra ciała nie jest jeszcze na tyle silna, ten sam, stały ciężar. Seria bardzo męcząca, aż dostałem zadyszki. Mały problem z koordynacją ruchów dochodzi, ale to kwestia 2-3 treningów i powinienem śmigać jak automat. Martwy lekko, dynamicznie, myślę, że dodatkowe 30-40kg w serii bym już mógł ciągnąć, za 2 tygodnie, planuję ciągać [...]

tak, kwestia przyzwyczajenia już, kiedyś piłem tylko z szejkera np. nie, pocięłoby mi jeszcze bardziej łapy, obecnie mam krwiaka pod jednym z odcisków. a w rękawiczkach nie trenuję, bo osłabiają chwyt. pzdr/

ja tam też teraz jem byle jak itd kwestia priorytetów

ale antybiotyki tylko prosto w poślady nie no biorę przed trenenm 5tabs BCAA+EAA i przechodzą kwestia przyzwyczajenia gardła, teraz jest 1 tab, łyk wody i idzie chłopaki, dziewczęta. od razu przepraszam, dzisiejszy trening,a co za tym idzie, podsumowanie musiało zostać przełożone na jutro. po 1 oddanie krwi-450ml lżejszy, czułem się osłabiony i [...]

[...] BCAA Stack II - wiadoma sprawa, super antykatabolik i poprawiacz wydolności./regeneracji, jednak troszke duże tabletki../../buziaki/3.gif ale wchodziły bezsproblemowo, kwestia przyzwyczajenia../../buziaki/3.gif 4,5/5 glutamina jak to glutamina, przed chorobami uchroniła, wydolność podniosła 5/5../../buziaki/3.gif cissus tutaj ogromnie miłe [...]

[...] Już nie czuję zakwasów z treningu na trening, także od następnego tygodnia dołożę poranne treningi :-) Co do jedzenia, to ciężko mi jeść tyle kcal, ale wiem, że to kwestia czasu, a później będzie pewnie za mało }:-( TRENING MMA- 1,5h DIETA 2000 kcal, 120B, 60T,reszta WW WARZYWA cebula,papryka, brokuł, 10.00.00- płatki owsiane, chleb [...]

To też kwestia tego, że masz jednego dnia kilka tłustych produktów- dwa razy łosoś, jajka, wieprzowina, ser i orzechy. Po prostu jak chcesz się wyrobić w tłuszczach to trzeba na to patrzeć :)

[...] jednoznacznie, bo nigdzie nie mogłam znaleźć danych żeby sprawdzić Twój bmr). wtedy to już ratuje tylko większa ilość warzyw. aha, co do wody, to pozostaje jeszcze kwestia cyklu, hormony też potrafią nieźle nacudować. niektóre produkty też mogą wpłynąć na zatrzymanie wody, oraz solenie i picie. czyli nie taka filzofia :-P Zmieniony [...]

W głównej mierze to kwestia budowy anatomicznej. Są osoby które mogą się opuszczać bardzo nisko i nic nie czują a są takie co przy zwykłych dipach czują ból w mostku. a co do sprawności. "Zastały" możesz się czuć jeśli nie robisz nic poza ćwiczeniami statycznymi, tj żadnych dynamicznych,żadnych interwałów,gier zespołowych itp

co do pasków, jak masz starą taśmę od jakiejś torby sportowej, chodzi o uchwyt, to można z niej zrobic:-) tylko kwestia odpowiendiego przeszycia:-)) na Twoje ciezary powinny posłużyć długie miesiące:-)) ja mam osobiscie z firmy power system i sobie chwale

[...] zadowolona z niego. Dużo ciężaru poszło w górę. Silniczek dalej na pełnych obrotach :-D Cieszy mnie to, bo ciągle kalorycznie jestem na minusie. Strzelam, że to nie jest kwestia dnia, a po prostu dobrze rozgrzane nogi porannym bieganiem + aktywacja przed treningiem. Później byłam już tak zmęczona, że szukałam wymówki coby interwałów nie [...]

kwestia jak przebiegac bedzie regeneracja:-) zadbaj aby w te 3 dni wszytsko bylo jak najbardziej dopiete na ostatni guzik, a nie powinno byc zle

to kwestia glowy nie tabletek

ławka mi doszła więc zacznę robić brzuszki na skosie dolnym z lekkim ciężarem na lekkiej spince 3razy w tygodniu. Z smarowania gwintów (przysiady,pompki na jednej ręce) zamieniłem na samo podciąganie ale może dorzucę jeszcze przysiady.. muszę się nad tą kwestią zastanowić. Przymierzam się kupna specjalnego kasku na głowę który służy do trenowania [...]

[...] ja też ciągle dorzucam, ale pogadamy o "kryzysie" jak dobijesz do mniej więcej 115 kg. To samo jest w martwym koło 200 kg i w przysiadzie koło 150 kg - choć to kwestia indywidualna. Każdy ma trudności przy innym poziomie obciążenia. Ale to się tak wydaje. Kurna macham tyle razy ciężarem X to jak zwiększę o 10 kg to będzie HURRA. Ale [...]

Niestety z moja sylwetka wystarczy, ze zjem odrobine i zaraz mi brzuch wywala{{:-( To nie jest kwestia sylwetki tylko po prostu coś Ci szkodzi ;-) Sprawdź jak reagujesz na warzywa szczególnie te wzdymająca - kapucha, brokuł, cebula itp. Może wystarczy zmniejszyć porcje lub ograniczyć niektóre jedzenie na rzecz innego. Zmieniony przez - Arphiel w [...]

O, dzieki za pomysly :) Tak w sumie to nie ma jakiejs tragedii - mysle ze za 2-3 tygodnie dam rade tyrac wiosla jednoracz itd. wiec to kwestia tak naprawde 2-3 treningow bez obciazania nogi. Na te chwile widze cos takiego: Drazek nachwytem duzo serii Wioslo siedzac na wyciagu dolnym 5 serii Inverted row / Sciaganie drazka wyciagu 5 serii Ew. [...]

zaj**ista forma Przemek, nogi mimo ze od treningu opuchniete super wyglądają, kwestia tygodnia-dwoch i te krawieckie to sie tak odsłonia ze koorwa :-D

Na fb napisalem : nie kminie , przegrales z Przemkiem Gorynowiczem i ty jedziesz a nie on ? dziwne .. ale gratulacje Bartek : Wiem dla czego przegrałem i nie była to kwestia formy @@-)