[...] i w dnt też dokladka i będzie 300ww. I oczywiście jeszcze zdjęcia szamki prosto z grilla :D Te pyszne, chrupiące i bardzo maślane bułki to nie moje :( moj za to soczysty kurczak z ryżem :D https://images89.fotosik.pl/179/da246937a2e76b98gen.jpg I fajna opcja na posiłek. Smaki na pizze od samego rana miałem ogromne, wgl zeby coś dobrze [...]
Micha fajna:D co Czym jest posypany ten kurczak na ostatnim foto? Od czego by zaczac %-) Suszone pomidory/oregano/czosnek, ziola prowansalskie, rozmaryn, pieprz ziołowy, papryka, sól czosnkowa. Do tego ten wodny "sosik" z kurczaka co zostaje i naprawdę fajny i soczysty Dzisiaj DNT Komunia mi sie później szykuje, więc jakiś devolaj wleci. [...]
[...] trochę podsumować. Kroków zrobione 25 tysięcy dodatkowe całodzienne cardio :D Z jedzeniem tez bez szaleństw, nareszcie się już kontroluje jak coś jemy %-) Z rana 2 posiłki kurczak + warzywa, a potem po kolei: Posilek nr. 3 https://images91.fotosik.pl/197/fa8a4d5b3a55990cgen.jpg https://images92.fotosik.pl/197/8cbf3fb89ff4ad19gen.jpg Nr.4 [...]
Kolejna mała granda, limonki, granaty, cytryny i mega aromatyczny rozmaryn, aż mi już nim pachnie kurczak jak zrobię w domu :D /SFD/2019/8/31/f1672fd49d054684be5bfec0837117ff.jpg /SFD/2019/8/31/bb835030502a46919d2cba0cc3102a45.jpg /SFD/2019/8/31/7fe26ffc1afd4479ac1d2a8e370a388c.jpg /SFD/2019/8/31/8493f99386a54efd8b52f524aec20753.jpg [...]
[...] barierki %-) W pierwszą stronę godzina drogi, a wracając niemal 4h %-), a to wszystko przez kilkunasto metrowy remont drogi. A tak to wszystko super, niedziela fajnie spedzona, ognisko na środku górki, a u mnie makaron, kurczak i oliwa :D /SFD/2019/10/20/b1a955ac25c34cdcb546acf7597f47d1.jpg /SFD/2019/10/20/9a1d6169e03d45c9b1d1161ff259968c.jpg
[...] na noge 10/12/12/12 5.Monster walk 4* 40m (?) tu walka byla, bo guma mi z nog spadala, potem znalazlam inna i zwiazalam weszło :P Miska nie pamietam, nie zapisywalam 1.jablecznik bezglutenowy plus maliny, borowki 2.kasza jaglana, kurczak, suszone pomidory, parmezan, kalafior (?) 3.omlet, lody z isolatem, tahini 4.ryz basmati, kurczak, warzywa (?)
[...] domu, pryszniu i jedzneiu, usiadlam w aucie, czulam jak barki mi pusuja i bola Calkiem spoko trening wyszedl MISKA 1.omlet z pieca z owocami i czekolada 2.makaron gryczany, kurczak, fasolka szpragow, pomidory, oliwa, parmezam 3.omlet z bananem i kakao, odroina tahini 4.ryz, kurczak, parmezan, warzywa, oliwa 5.krem ziemniak+dynia, gorzka [...]