kurczak

jak coś co nie ma w skałdzie białka moze działać jak odżywka białkowa, to tak jakbyś powiedział że sok z pomarańczy działa jak kurczak. Podałem przykład, nie będę podawał 50 produktów.\

[...] do obiadu - wpisałem tak na oko tylko 2 warzywka bo już mi się nie chciało kombinować, ale było tego sporo więcej, błonnika też na pewno tam jeszcze z 5g wpadło. Do tego kurczak w musztardzie miodowej (nie wliczam bo tego nie było dużo, poza tym zgodnie z etykieta ta musztarda ma bardzo mało kcal). Twaróg zrobiony według przepisu: [...]

Odpowiednie zywienie to zapewne Ryz, Kurczak ? Bedzie.z.tym problem bo u mnie nikt ryzu nie lubi , a czy bede mial czas tak robic sobie.

[...] mi że zaspokaja moje zapotrzebowanie w 100% i w tym momencie się zastanawiam co z odżywką profi mass ? Piszecie żeby nie robić monotonnej diety więc tak sobie myślę że ten kurczak 2x dziennie będzie w dzień treningowy a w dzień nietreningowy może karkówka z ryżem lub ziemniakami ? Co myślicie ? A i jeszcze pytanie DabylBlasta o ten makaron, a [...]

Apetyczny ten kurczak :))

[...] siłownia od 2 miesięcy 1-2 razy w tyg., czasami bieganie 1-2x/tydz po 30-40min Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę lub jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : sałatkę + kurczak/łosoś/tuńczyk Co jako przekąskę : jogurt naturalny, wafle ryżowe, kanapka Co jako deser : banan, koktajl Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa czy [...]

[...] do początków, z siłowym treningiem też lepiej ale Ja chciałem zrzucić... Na śniadanie jadłem tylko musli z mlekiem, potem szkoła, gdzie zjadałem 3 kanapki, po szkole ryż + kurczak z jakimś "fiz" ; "pomysł na.." i na trening, po treningu nic lub jakiś serek chudy. Nie piłem alkoholu, nie jadłem słodyczy i chipsów dla lepszych efektów, których [...]

w kazdym posilku spozywam 100-200 g ryzu/kaszy/makaronu/ziemniakow + mieso najczesciej beef/kurczak/tunczyk + wazywa. co do sosow staram sie uzywac niskokalorycznych ale czasem nie wychodzi.

Czy kurczak gotowany/smażony na małej ilości tłuszczu jest gorszy jakościowo niż ten, który jest gotowany na parze/pieczony w piekarniku?

[...] staram sie jak moge ale każdy wie że różnie wychodzi. Przykładowy dzień Pózno wstaje bo 9,10 Pierwszy posiłek to serek wiejski i maślanka 500 ml TRENING Drugi posiłek to kurczak 150 gram i 50 gram bialka odzywki Trzeci jajecznica jogurt pitny Czwarty kurczak ryz wymieny na kebab z frytkami Piaty odzywka gainer 100 gram Szósty jajecznica z 5 [...]

[...] staram sie jak moge ale każdy wie że różnie wychodzi. Przykładowy dzień Pózno wstaje bo 9,10 Pierwszy posiłek to serek wiejski i maślanka 500 ml TRENING Drugi posiłek to kurczak 150 gram i 50 gram bialka odzywki Trzeci jajecznica jogurt pitny Czwarty kurczak ryz wymieny na kebab z frytkami Piaty odzywka gainer 100 gram Szósty jajecznica z 5 [...]

[...] tak przeciągam, ale ciągle czasu brak, żeby to poobcinać i zamazać tą pełną wysiłku twarz %-). :-( MICHA + olej z wiesiołka + zupa na obiadek (ze składników "liczących się": kurczak, fasola czerwona, ziemniaczki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b3bc0de35b045379949ea46c7335c2d.png PYTANIE Czy w ramach aero mogą być np. GPP. i skakanka/orbitrek na [...]

[...] twarogowy „Piątnica”, pomidor - mam straszną słabość do sera żółtego, ograniczam, ale czasem zdarza mi się zjeść - kawa, obecnie czarna bez mleka Co lubisz jeść na obiad: - kurczak pieczony z piekarnika z ryżem i surówką z marchewki lub „kolesław” - naleśniki z dżemem - zupa krupnik Co jako przekąskę: batony z ziarnami i bakaliami, owoce [...]

[...] obecnie bieganie, rower, rolki, 2-3 razy w tygodniu siłowy Co lubisz jeść na śniadanie: zawsze na słodko, jogurt, płatki, owsianki, owoce Co lubisz jeść na obiad : kurczak, indyk, łosoś, mnóstwo warzyw Co jako przekąskę : marchewka, jogurt Co jako deser : gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie jadam czerwonego mięsa Stan [...]

dobra zawijam, kurczak z rożna czeka i łosoś wędzony %-).. Narka Pany.

Ale cały kurczak?%-)

Ale cały kurczak?%-) Nie, pól %-) i sie nie najadlem eh

k***a, już nie pamiętam jak smakuje kurczak. Powoli mam dosyć takiej ch**owej miski non stop. Mam nadzieję, że po tych maturach ogarnę jakąś robotę i zacznę jeść jak człowiek... jeszcze waga mi się zepsuła-będę bazował tylko na obwodach :-( DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5de0c9bdf34946824bf63e331b0af1.png

Rafaeelloo - ważysz tyle co dobry kurczak + masz na pewno lekko zamulony metabo Katol najpewniej wahania wody+jw. dłuższe posiedzenie w toalecie, poczekaj czy masa ciała się utrzyme etc, równei dobrze może to być jakieś odtruwanie się organizmu, wyzbywanie złogów etc

Początkowo "widzi mi się", nigdy specjalnie mięsa nie lubiłam i jedyne co jadłam to był kurczak. W tym momencie wychodzę z założenia, że nie warto jeść mięsa skoro można je zastąpić i nie przyczyniać się do zabijania zwierząt :)