kurczak

[...] BIOTYK i piję gastrolit, który znalazłam w domu, bo czuję się odwodniona. Jadłam głównie chrupki kukurydziane, kleik ryżowy na wodzie z odrobina mleka, ryż biały i pierś kurczaka duszoną z marchewką i buraczki gotowane oraz masło. Dziś podobnie, plus nabiał w postaci twarogu- nabiał mi nie szkodzi, widać to bardzo dobrze. Natomiast w ciągu [...]

kurczak curry z ananasem i cebulką :-D

Kurczak w musztardzie, 50 g ryżu i 200g warzywek

[...] na stronę + rozgrzewka, rozciąganie Miski: - wczorajsza (czysta, ale nieliczona): * gofry owsiane: płatki owsiane, jajka, whey, awokado * jajecznica + grahamka * frytki z selera + dorsz * razowy od Teściowej + kurczak pieczony, masełko i ogrom warzyw * whey przed snem - dzisiejsza 2100/150/95/160 http://img23.imageshack.us/img23/4822/7pp4.png

O ile dobrze wiem, żelazo występuje bardziej w czerwonym mięśnie niż w chudym, typu kurczak. Ogranicz kawą, wykup sobie zestaw witamin i minerałów. Ew. zrób badania na cukrzyce.

kurczak curry + makaron sojowy :D

musisz zdecydowaniej określić cel tego wszystkiego, skoro wytrzymałość to bieganie, mt, basen a siłowe jako dodatek skoro kurczak nie szkodzi, to białko w proszku też nie

Co sądzicie o przyprawach w trakcie redukcji np : złocisty kurczak? Dawkowanie soli na redukcji?

[...] 1. Płatki owsianie + melko0,5 %, odżywka białkowa 2. chleb pełnoziarnisty + masło orzechowe+ serek wiejski (200g) i warzywa(sałata, pomidor, oliwki, papryka) 3. ryż + kurczak albo ryba, warzywa(brokuły, surówki, sos z warzywami) różnie zależy od dnia 4. jw 5. sałatka + kurczak,ryba,twaróg chudy 200g zależy od dnia 6. odżywka białkowa na [...]

250 g twarogu, 1 banan,garsc rodzynek, garsc platek owsianych, kubita lyzka miodu wszystko w blender i shake gotowy :) i za 40 min 300 g makreli czeka do zrobienia :) rodzynki,banan, miód, chyba bym się ... kurczak,oliwa,cukinia

[...] dlatego na wakacje mam zaplanowane coś takiego rodzaju jak 1 posiłek 200g owsianki, 2 posiłek sałatka owocowa/jakaś rybka, 3(obiad) co mama ugotuje :D zazwyczaj jest to wołowina(koło 100g) czy kurczak z ryżem/ziemniakami, 3 posiłek Baton Booster - 100 g 4 posiłek to ryż/makaron z owocami od 100 do 350 gram a 5 posiłek to ser biały do 300-450g :)

[...] kierunku?Co do obiadu to jem go w pracy, są to gotowane posiłki naprawdę dobrej jakkości, zawszę wybieram opcję najzdrowszą: weglę z niskim GI, źródło białka tzn: ryba, kurczak, wołowina i do tego mamy bar sałatkowy. Niesttety nie jestem z stanie wyliczyć kalorii ale staram się jeść jak najlepiej. Treningi na siłowni odrazu po pracy tzn. [...]

Co sądzicie o przyprawach w trakcie redukcji np : złocisty kurczak? Dawkowanie soli na redukcji? Powtórzę pytanie ;)

Co sądzicie o przyprawach w trakcie redukcji np : złocisty kurczak? Dawkowanie soli na redukcji? Powtórzę pytanie ;) akurat złocisty kurczak ma dużo soli - out, z tej samej firmy moge polecić osobiscie grill pikantny, naprawde dobra przyprawa, a najlepiej stosować pojedyńcze przyprawy i zioła - nolimit możesz sypać, ja już sam fajnie komponuje [...]

chociaz raz w Czarnogórze jadłam grilowanego rekina, bo w Adriatyku pływają takie malutkie rekiny i smakował jak kurczak %-)

yyy że co? rekin jak ubita śmietana? mmmatko co za rozbieżność doznań między śmietaną a kurczakiem :) a może jak kurczak w bitej śmietanie? :)

najpierw musisz ubić rekina, jak śmietanę, a potem on jest tak wystraszony, że smakuje jak kurczak

Mathilda łączę się w bólu, ja też nie znoszę piersi i już czasem nią rzygam. I odkryłam ostatnio pierś z kurczaka, sprzedają te mniejsze partie z piersi np w lidlu, polędwiczki czy jakoś tak, fakt nie jest to free range, ale odskocznia od czasu do czasu. To mięsa jest bardzo soczyste. A że tak spytam czemu ciągle jesz pierś? może nie codzień, ale [...]

[...] Całość zrobisz w 10min, polecam poczytać z zakresu odżywianie i rozpisz porządna dietę, masz już tyle lat, by o siebie zadbać na najwyższym poziomie. BCaa możesz brać cały czas, ale białko to białko, to kurczak w proszku. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

heh, przy tym rekinie mój kurczak wygląda co najmniej nieciekawie :-P