szkoda że kupiłeś a dopiero zapytałeś... nie jest Ci ona potrzebna na poziomie który reprezentujesz... a co do tego co masz wziąć... jaką gotówką dysponujesz?? i jaką będziesz dysponował każdego miesiąca??
...więc cieniutko- lepiej kupic bcaa, są ogolnie bardziej wartościowe- organizm bowiem potzrebuje ich najwiecej i najszybciej, resztę aminek z powodzeniem mozna dostarczac z diety. jak juz kupiłes to dawkuj jak wskazałem powyżej.
BCAA nie musisz wyrzucac, przyda sie daj od razu po treningu przed jesli szamiesz pozadny posilek(o czym nie powinienem pisac) to nie musisz brac BCAA massacre jesli juz kupiles to mozesz brac imo - im me opinion - w mojej opinii Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-08 20:08:05
Biernol co do ciebie to shocka kupiles u mnei i bylo ok pozniej sie strasznie obuzyles jak nan vapor probek ci nie wyslalem. po drugie nie chce 100zł ale przyzwoita cena a niektorzy chca za darmo he a wysylka to se sprawdz ile kosztuje co mnie stronki obchodzą he sprzedawalem dla SpAiro_ tez bylo ok zadowolony itd a to ze niektorzy mnie denerwuja [...]
strasznie dużo śmieci kupiłeś, nie szkoda zdrowia, jelit, żołądka? szkoda moim zdaniem po treningu porcja storma, gainera olej i dodaj do posiłku po treningowego, do posiłku a nie przed nim chyba ze nie masz kłopotów z jedzeniem po gainerze. reszta potem. zdr
nie potrzebnie zrobiłes ze kupiles tego gainera,widac ze dieta kuleje skoro kalori brakuje,lepeij trzeba był nakupic ryzu/płatków owsianych/kaszy/makaronu gainera mówie jak braki w diecie(ale nie az takie duze 600kcal) jak już masz to możesz pic bezposredni przed treningiem i po treningu lub tylko po
pod wagą 50 kg sie dorążek załamał to pewnie jakiegoś dziada kupiłeś poszukaj czegoś lepszego nie wiem zy jest niezbędny drążek ja cwiczę bez ale mam zamiar sobie kupic ponieważ dzięki niemu możemy wykonwywac wszystkie cwiczenia z listy co do tych butli jak masz ciężarek 8 kg zastąp nim butle po co niepotrzebny wydatek :D Nie to znaczy masz na [...]
stif: juz ci pisałem, atrofia jąder może sie zrobić chuck a ryby chociaz kupiłeś? ja lubie taką znad morza, tłuściutka,świeżutka, nic tylko na mase szamać mmm^^ pograłem w gre i mi sie znudziło juz heh