Witam zakładam tu temat ponieważ nie jestem początkującym a nie znalazłem odpowiedniego działu w którym mógłbym znaleźć poradę dotyczącą mojego zapytania. A wiec przejdźmy do meritum, mam zamiar zrobić u siebie w domu w miarę profesjonalną siłownię i tu mam parę pytań dotyczących zakupu: 1. Gryfu olimpijskiego wraz z obciążeniami olimpijskimi [...]
Mam wolne - najpierw poszło 3 w górę i potem 2 w dól... Tak sobie żartuje, jak to jeden dobrze przypilnowany dzień potrafi zmienić życie.. Zamienniki piwa: "chciałbym sobie kupić piwo do domu, bo dzień upalny... ale jest misja - nie kupować piwa !! to kupię sobie coś mocniejszego!!" Coś mocniejsze - to ten zamiennik.. Chodzi o chęć na alkohol..
[...] raz w tygodniu zjedz co tam sobie chcesz. Trening - siłowy - oczywiście jego pióra! KBS.. Ale ogólnie podał - 1-5powt. Gdyby ktoś spodziewał się swingów to też 5-10powt. Skupienie się na jakości, a nie ilości. (on nawet chyba kiedyś pisał, że nie da się zrobić ponad 20 swingów dobrze technicznie) 2-3x długi spacer (30-60min) 31-60 Zmierzyć [...]
Witam kupię koszulki i bluzy pitt bull-a . Wszelkie propozycje prosze kierować na PW lub e-mail. [email protected] Wolałbym odkupić od kogoś koszulki czy tam bluzy . Chociaż nowe tez mogą być Pozdrawiam . Zmieniony przez - ultras123 w dniu 2014-08-01 22:47:53
Miałem kontakt i na pewno jeszcze kupię sobie. Ale branie codziennie takich rzeczy to na pewno przesada. Uzależnisz się i nie będziesz umiał bez tego ćwiczyć. Ci sie chyba kolego z kokaina pomylilo %-)
Witam ! Przyszedł czas na zrzucenie nadmiernej tkanki tłuszczowej. W tym celu jutro zakupię już dietę i trening, aby być w 100% pewnym że wszystko idzie w jak najlepszym kierunku. Myślę że jakaś suplementacja też byłaby przydatna. Od razu mówię że nie jestem milionerem i mam dopiero 16 lat więc mój budżet jest ograniczony, dlatego jeśli chodzi o [...]
Miałem kontakt i na pewno jeszcze kupię sobie. Ale branie codziennie takich rzeczy to na pewno przesada. Uzależnisz się i nie będziesz umiał bez tego ćwiczyć. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-01 20:08:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o kurde to będę wp*****lał cocacolowe żelki, tylko słodzik jakiś bezkaloriowy kupię :)) IDę tymczasem włożyć maszynę z powrotem do samochodu i odwieźć do wypożyczalni i op******ę kurczaka ze szpinakiem - ostatni posiłek dziś Przepis podrzuć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o kurde to będę wp*****lał cocacolowe żelki, tylko słodzik jakiś bezkaloriowy kupię :)) IDę tymczasem włożyć maszynę z powrotem do samochodu i odwieźć do wypożyczalni i op******ę kurczaka ze szpinakiem - ostatni posiłek dziś
sa juz shakery ale niestety nie z projektu arphiel :( http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Shaker_Ladies-opis31357.html Ja mam 5 szejkerów, nie kupie tego z Ladies :-( czekam na koszulkę :-D
bez pasa wszystko, ale nie wiem czy trójbojowego nei kupie. bo robiłem ostatnio na 140x5 to przy czy 155x3 to mnie gięło do przodu, chyba trochę mam brzuch do wzmocnienia, albo po prostu oddech źle kontrolowałem co mi się w sumie zdarzało