Ja próbuje zwiększać dawkę nawet do 3 tabletek dziennie (60mg). Po co żeby nie przedłużać. W pierwszy miesiąc 20mg dziennie - derma kazała zwiększyć bo efekt marny. W drugim 40mg dziennie - efekt dobry ale nie utrzymywał się pod koniec miesiąca sam zwiększyłem do 60mg, efekt super. Trzeci miesiąc zmniejszyłem do 40 a teraz do 20 mg bo derma [...]
[...] do zbyt dużego wzrostu ciśnienia i w efekcie do znanych Tobie kłopotów. 2) Może pomógłby ci pas treningowy, pomaga on w utrzymaniu wszystkiego co w jamie brzusznej "w kupie" 3) Ćwiczyć na pewno możesz, kwestia tego co i jak. Nie napisałeś nic o ciężarach jakie podnosiłeś ani o intensywności treningu, może po prostu zacząłeś zbyt [...]
hyy pojawia sie opcja dla mnieu, a ten znowu o mecie skubaniec o ****a satanistycznego winka to chyba nie kupie Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-05-06 00:37:30
na zamiane raczej nie moge liczyc... zrobie tak, kupie jeszcze kreatyne mono, do tego glutamina i xp, tylko jak to razem polaczyc;-P masz jakis pomysl? powinno byc dobrze
[...] po wakacyjnym odpoczynku szybko pobilem swoj rekord dlatego chcialbym teraz cos co dziala jak v12 bo efekty u kumpla ktory to bral byly naprawde zadawalajace a to co teraz kupie (bo i tak i tak kupie albo v12 albo cos innego jakis odpowiednik) to to bedzie drogi i ostatni raz poniewaz nie chce wygladac jak pudzian tylko byc szczuplym ale [...]
wnq - ja nie miałem na mysli codzinenego jedzenia takich rzeczy tylko po tym jak wychodze z dyskoteki to jem, bo o 4 rano raczej nic dobrego nie kupie a zanim do domu wroce to umre z głodu :) wiec chyba troszke mnie nie zrozumiałes...
***PODSUMOWANIE CYKLU*** CEL TESTU -Zwiększenie masy mięśniowej. -Poprawa definicji mięśni. Dane po cyklu: waga 92kg (+3kg) ramię 42cm (+1cm) udo 67cm (+2cm) łydka 42cm (+1cm) pas 93cm BEZ ZMIAN barki ~130-131cm (+2-3cm) Resztę widać na zdjęciach. Zadanie wykonane w 100%. *********************************** SUPLEMENTY Olimp Knockout [...]
i wlasnie o ten akrtkul mi chodzilo,jest fajnie napisane ale przeciez nie kupie 1 lyzki miodu,sera bialego 80g,oliwy 5g itp. musze wszystko kupic na raz a to wyjdzie drogo bo juz kiedys liczylem,za pierwszym razem moze i bym mial kase ale pozniej zeby to utrzymac to juz gorzej :(
Witam Podam tutaj moje maxy z 15stek 10tek i 5tek i prosiłbym o pomoc w rozpisce ciężaru na każdy trening tak aby uniknąć zigzaka i żeby była stała progresja bo na kalkulatorkach to jakoś nie wychodzi :( - Prostowanie nóg w siadzie 60 72,5 80 - uginanie leżąc 32,5 40 47,5 - wspięcia na jednej nodze 15 25 32,5 - wyciakskanie 32,5 70 77,5 - [...]
[...] olimp 120kaps. jak narazie mam jeszcze KA od fitnes authority. od 2 dni łykam po 6 kaps. i tak mam zamiar robic do konca kupilem tez gainbolic olimpa i chyba nigdy nie kupie sobie juz tej odrzywki. drugi raz to łykam i znowu mam problemy zoladkowe :/ wku***ic sie mozna. pije z woda. sypie maksymalnie 3 miarki od mass xxl wiec nie tak wiele.
Shaft Ty bzdur nie pisz ... nówki na gwarancji ponad 900zł stoją ... za 650 jesli wiarygodne zródło to cena nie jest najgorsza ... pójdzie z taką ceną sądze ... ( ja nie kupie bo mam juz co innego ) ale powodzenia bo phonik bardzo fajny ...
To nic ze nie bedzie super mocny ja go i tak kupie!! Juz mi sie sni po nocach! Tylko o nim mysle! Zyc nie moge bez niego! A mozesz napisac ten sklad?? Albo jak chyba tym ziomalom wyzej na piva podeslac? Spelnisz marzenie biednego dziecka z wioski
[...] z czasem prawie jeszcze obnizone biorac to wszystko pod uwage mysle ze moge z cala odpowiedzialnoscia stwierdzic ze srodek na mnie nie zadzialal i wiecej go nie kupie, jak i niebede nikomu polecal niepowiem ze jest do dupy, bo test neibyl przeprowadzany w warunkach laboratoryjnych, liczba osobnikow wynosila 1, niemniej jednak [...]
Witam serdecznie koledzy. Zwracam sie do was z ogromna prosba... Od prawie 7 miesiecy pracuje poza granicami naszego kraju (wiadomo dlaczego). Wyjezdzam z domu o 7:00 rano i wracam o 19:00. Przed praca jak i w czasie pracy mam spokojnie czas na jedzenie i picie. niestety wracajac o 19 pedze na silownie i wracam o 21. Po takim dniu nie mam juz sily [...]
Nie robiłem przysiadów ani martwych ciągów, ale na każdym treningu 4 serie wiosłowania w opadzie. Może faktycznie coś jest na rzeczy. Spróbuję wrócić do poprzedniego treningu bez tego wiosłowania (co może być w zamian na plecy?). Dodatkowo kupię sobie pas. Zobaczymy co z tego będzie. Dzięki za pomoc