[...] I OLIWY : / ( Bez oliwy poniewaz obcinam 30g z diety po doradzeniu sie kolegow z SFD : ) ) a słonecznik mi ktos wpier*** dzisiaj ide na zakupy i wszystko co mi brakuje to kupie jeszcze na zapas :D 2 Posiłek (10:00): - 100G tawrogu półtłusty - 40-60G chleba razowego ( 2 kromki) - 10G Oleju lnianego Plecy zaj**i*** czuje po wczorajszym [...]
1 dzien szybko zleci :) kwiatki podstawa . ja stwierdzam ze w domu zamuleee kupie winko jakis romantyk do tego na zegarek sie szarpnalem i bielizne spoko starczy dobroci na pol roku
Witam za cholere nie mogę znalesc zacisków spręzynowych na gryf srednicy 25mm. Mam zaciski nakręcane, ale za duzo trwa odkręcanie, i wkrecanie ich, za dlugie przerwy miedzy cwiczeniami wychodza, nigdzie nie moge znalesc zaciskow 0,25 mm sprezynowych.
Dzień 25 DNT Prot.dzień9 Picie: kawa czarna *2,woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, herbata owocowa Suple: omega 3, magnez, wit b, citrosept,nalewka Miska czysta Wczoraj jednak nie zjadłam kiszonej kapusty i wzdęcie trochę odpuściło:-) Mam jeszcze 5lbeczułkę kiszonych od mamy, chyba zastąpię nimi kapustę:-) Zapomniałam o [...]
Kupię haki Corum. Dzięki :-) We wtorek rozpoczełam 16 tydzień treningu. Mało jedzenia, mało siły. Dzień 1, tydzień 16, 11.02.14 1.Ściaganie prostymi rękami drążka górnego 2x 20 szybkim ruchem 30 sek przerwy 20x 10 kg, 17 x 10 kg 20x10 kg x 2 20x10 kg, 18 x 10 kg 20x7,5 kg, 17x10 kg 2. wiszenie w podciągnięciu, głowa nad drązkiem 2x max 60 sek [...]
wszedłem na forum sportowe aby uzyskać informacje, odpowiedz na dany temat i uzyskałem. nie interesuje się tym na co dzień bo mam niestety inne problemy niż miedzy innymi te co to jest sztanga a co to jest gryf ;) Doker777 właśnie ten gryf kupię dzięki za pomoc, temat zamknięty.
Przyszła zamówiona „dilerka” i tak mogę teraz suple odmierzać z dokładnością do części dziesiętnych grama %-). Moja waga kuchenna ma dokładność 2g tak więc odmierzenie czegokolwiek do 10g obarczone jest dużym błędem. O ja! Zazdroszczę i też sobie kupię :-) Nie zniósłbym myśli, że zjadłem 28 g prochu białecznego zamiast 30 :-) Wiem, wiem :-) Inne [...]
A więc: -jaki spalacz polecacie? (ja jestem przekonany do Hyperdrine) -co jeszcze prócz spalacza i cardio polecacie? -czy jak juz kupie spalacz to czy brać go przed cardio bez sniadania czy jak? Cardio robię codziennie rano na pusty żołądek i po treningu siłowym ok. godziny 19-20. Moje cardio to bieganie. Ostatnio robiłem je jeszcze na stepperze, [...]
fajna. Antka chyba z alphy kupie. Ino... Ile tego? Jakie dawkowanie stosowaliscie? Nie pytam typów pokroju snara %-) bo on widze w małe dawki sie nie bawi
fajna. Antka chyba z alphy kupie. Ino... Ile tego? Jakie dawkowanie stosowaliscie? Nie pytam typów pokroju snara %-) bo on widze w małe dawki sie nie bawi ja nie daje aż takich wielkich dawek w antku to normalne że dajesz od 50mg i dochodzisz do 150-200mg wszystko zależy jak się czujesz itp bardziej zawansowani zaczynaja od 100mg a inni od 50mg [...]
Tak czytałem, że ghrp max 100 mcg, gdyż więcej się i tak nie przyswoi. Jak skosztuję, to może później Żonce kupię Dziękuję Michail Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-14 18:51:09
Redukcja DT/beperfect!
