Nie sprobuje na sobie to sie nie dowiem, taka prawda. Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty. Mam jeszcze kilka pomyslow, jak udoskonalic moja diete. Zobaczymy jakie beda efekty pod koniec stycznia :) Zdaje sobie sprawe z tego, ze w gainerach jest sporo cukrow. Ale ja i tak juz od kilku miesiecy mocno naciskam na spozywanie [...]
Jak masz problem zjeść węgle z pożywienia, możesz je wypijać w postaci gainera jeśli ma Ci to pomóc wyjść na plus z kaloriami co jednak moim zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. "Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty" - nie spodziewaj się cudów. Warto też napisać, że 1g tłuszczu to około 9 kalorii, 1g węgli i białka to ok [...]
[...] ucinając kalorie dodajesz cardio i ewentualnie serie podczas treningu siłowego to jest takie proste %-) a nie kombinacje norweskie typu cardio o 7, cardio o 9, cardio po kupie, cardio przed siusianiem, cardio z siusianiem pod wiatr %-) yoha wrzucasz na ostatnie 4 tygodnie redukcji Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-12-16 09:24:30 [...]
Eveline No ja mam wlasnie problem z facetami :) Nigdy nie wiem co im kupic :) AlfaB, fajny pomysl, moja mama uwielbia gotowac...moze cos w ten desen jej kupie :) Garfieldka- widzialam :) nie powiem usmialam sie strasznie jak go przegladalam, najbardziej spodobal mi sie mem: Nie bedziesz mial Bogow czudzych przede mna :-D albo: pozycja na rece i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ławeczke to sobie z pufy zrobiłem. Sprzęt do dupy, ale liczą się chęci. A te stojaki to kupie razem z cięzarami. Dzięki za odp. I ogólnie nogi będę robił z klatką. Może być?
J/w proszę o zmianę z 'Kupię', na 'sprzedam'. Torba: http://allegro.pl/torba-sportowa-nike-team-train-max-air-m-i3804659922.html getry: http://allegro.pl/trusox-42-5-46-mid-calf-length-i3801789947.html Zmieniony przez - czarny1910 w dniu 2013-12-16 22:03:10
Nie miałem czasu wrzucić wczorajszego dnia więc robię twixa czyli dwa w jednym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adc84a99bdde4a10a0ee5734b4c280bc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf8869f7e20e45eb952331a29f8b6dc1.png Waga jest szacunkowa. Nie miałem czym zważyć. Twaróg tłusty w menu jest twarogiem zrobionym na wsi więc nie jestem w stanie dokładnie jego [...]
Kupię Klatkę Rack. Prostą wersję, bez wyciągów czy innych bajerów. Najlepiej starą wersję Marbo (już nieprodukowaną, co kiedyś nówka kosztowała 700zł) ew. nowe Marbo lub Keltona. Zależy mi na rozsądnej cenie i możliwości wysyłki do Łodzi (tani kurier na stronie www.allekurier.pl na przykład). Jeżeli chcesz sprzedać to poproszę o ofertę ze zdjęciem [...]
Wyglądasz jak brat Steva Maxwella :-) :-D Aż przeszukam Googla :-D Zbieram się powoli, bardzo powoli, na trening. Obżarłem się jak prosię: schab + seler pieczony + full masła, sezamu i garść orzechów na deser. Po treningu mój dzisiejszy bieg. Całe 4 km. Bez żadnych przebieżek. Idealne na lekkie dotlenienie po odważnikach. Jakiś ten plan niezbyt [...]
Kupię torbe taka jak tytuł aukcji. Daje zdjęcia :P http://www.decathlon.pl/torba-182-l-roowa-essentiels-lineage-id_8239251.html#avantages Pozdrawiam. Kontakt tutaj, lub pod numerem telefonu 516 910 785 :) pilne !
[...] Jeśli tak, to zachęcam do podzielenia się doświadczeniami, kiedy i co na was zadziałało, a co omijać szerokim łukiem. Sprawdzę też na pewno w necie co o tym piszą zanim kupie. Kurczę, sprawdziłem jednak ten Stoked, spoko, 40% ikaryny w Epimedium, ale nie pisze ile jest Epimedium(Horny Goat Weed) w kapsułce...-,-' No chyba, że coś źle czytam, [...]