Kupię obciążenie, najlepiej zaczynające się od małych ciężarków, ale rozważę każdą propozycję. Średnica otworu min. 29 mm. Jestem z Mławy woj. mazowieckie. Mogę pokryć koszta wysyłki. Pisać na priv.
U mnie w klubie też sprzedają sprzęt, głównie Mastersa więc pewnie jak będę potrzebował to tam kupię. No piszczelówy to też mi się zdaje, że szmaciaki starczą na pierwsze parę miesięcy to dam za nie 30 i będzie. Niby ochrona lekko ch**owa ale chociaż się nogi przyzwyczają%-) Z rękawicami co innego - lepiej zamiast kupować za powiedzmy 80-90 jakieś [...]
konto mam ważne jeszcze 12 dni, jak zostaną 2 dni to kupię i zrobimy interes ;-) fotka na dowód %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/934a1ded36054a3d9762c09d8bc1b9f1.JPG
Kupie stare żeliwne hantelki kulowe, najlepiej o wadze 6 kg lub wiecej. Cos podobnego jak na zdjeciu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a104766c7a64498968d709eabae4a37.JPG
[...] z tym treningiem ? Bo czasami naprawdę jest mi ciężko dociagnąc całe serie..I ostatnio generalnie mam spadek siły niezależny od chęci. Trenuje tym planem już przeszło miesiąc. Ulku W kupie siła, kupy nikt nie ruszy };-) Amanie na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbb2befb90074e41a78e340af88c8a2b.png Zmieniony przez - Lu w dniu 2013-12-01 15:10:40
Obiecuję że ostatnie pytanie :D w sumie powinienem przed napisanie posta zastanowić się nad tym, ale z każdą odpowiedzią rodzą się kolejne pytania :) zarówno kreatynę jak i bcaa kupię w formie proszku jako że generalnie łykanie jakichkolwiek kapsułek, zwłaszcza w takich ilościach sprawia mi problem. Czytałem że bcaa najlepiej wziąć 30-45min przed [...]
ok, wielkie dzięki za zainteresowanie tematem i profesjonalne rady, tematu nie zamykam, jako że jutro kupię wyżej wymienione odżywki i na 99% jakieś pytanko jeszcze podrzucę :-D a teraz z mojej strony daję już wam spokój, miłego popołudnia ;-)
ok dzieki za podpowiedz bialko kupie sobie Trec - whey 100 natomiast BCAA ktiore bys polecil?? O3 wezme 3 kapsy narazie czy 2 rano i 1 wieczorem bd dobrze, czy 1 rano a dwie na noc??
[...] mam na ciężary ale mam straszny mentlik w głowie co kupić i gdzie...... mogę przeznaczyć około 600zl, chce kupić dwa gryfy do hantli , gryf do sztangi i trochę ciężarów żeliwnych , tylko jest problem ja mam ciężary fi28, żeby moje pasowały do tych gryfów i tych ciężarów co kupie...... znacie może jakiś w miarę tani sklep z ciężarami w Warszawie?
rzeczywiście wydają się spoko i są tanie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html chyba je kupię,dzięki a nie są gorsze od tych co wcześniej stosowałem ? bo te są prawie o połowę tańsze i starczą na dwa razy dłużej
[...] nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. - Czy gdy już zacznę chodzić na siłownie to od początku ułożyć dietę ? (oczywiście kupie na tym forum) Mam nadzieje że pomożecie z góry dzięki :)
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Oczywiście zjadłem cała puchę (200 kapsułek) bo szkoda mi było żeby się zmarnowała, ale jak mówiłem, nie zauważyłem jakiegoś dużego przyrostu wytrzymałości. Może po prostu za krótko brałem. Kupie to co polecił @anubis84 i sprawdze jak działa. Pozdrawiam.
Witam Co sądzicie o tej diecie? Wydaję mi się, że trochę za mało kcal. Mięsa jem chyba więcej niż 100g jak kupię wagę to będę wiedział :) Teraz coś o mnie: budowa ekto waga 70kg (rano) trening 4 razy w tyg (masowy) staż około rok z przerwami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0280028f1c0499caee5d547020c23c7.png