Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wielkie dzięki, jutro pojadę do sklepu kupię jakieś twarogi, wieloziarnisty chleb i inne zdrowe rzeczy, które mógłbym jeść na co dzień. A jajka to obojętnie w jakiej postaci jeść?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
białka mi wyszlo : 115,8 - cos mi duzo wyszlo mozliwe ze tyle az ? - nie liczylem 2 plasterkow szynki drobiowej bo nie moglem znalezc , chleba gracham i chleba pelnoziarnistego bo tez nie moglem znalezc , noi nie liczylem suplementu bo nie wiem jaki bede mial i czy wogule kupie
[...] koło. SW jakies 3lata z przerwami. Darek Kupie jakies zwykłe mono jeszcze w tym miesiacu za punkty z SFD bo mam ich troche, mam jeszcze jakies 200g z SFDowskiego miono, dokupie 500g i zrobie faze nasycenia bo nigdy nie robiłem, B-Aly fajna sprawa, mam tylko na dwa miechy potem bede musiał dokupic. Jakie dawki B-Aly masz zamiar stosowac? W DNT [...]
[...] że mam to szczęście że rodzice mi załatwili nauczenie inwidualne i do budy nie chodzę! i już mi dziewuchy i chłopaki nie zawracają głowy bo z nikim się już nie spotykam prawie i siedze sam i jest mi super :) jak będe dorosły kupie sobie domek w lesie no bo wiecie Niby człowiek żyjący z dala od ludzi jest zdrowszy :) I lass ah ten zapach .
[...] jak tak dalej pojdzie to samymi gryfami bede cwiczyl }:-( Mysle ze moze to reakcja organizmu na obcinke kcal, ale zeby az tak?? W weekend jade do polski gdzie czeka na mnie paka z bcaa i mam nadzieje ze dojdzie paka z bialkiem i spalaczem. Odwiedze moze jakis stacjonarny sklep i kupie beta alanine i clenburexin. Mam nadzieje ze diety przypilnuje
Brawo.Spokojnie też do tego dojdę jak potrenuję 8 lat jak Ty %-) Muszę zakupić drążek i poręcze tylko nie mam gdzie zamontować bo w chacie to nie da rady, ale dziś gadałem z sąsiadem może uda nam się wynająć od spółdzielni puste pomieszczenie na poddaszu i zrobić sobie tam siłownię. Jak się uda to kupię też stojaki porządne do przysiadów i nie [...]
http://allegro.pl/buty-nike-lunarglide-r-42-5-i2237087668.html brałbym takie tylko nie mam pewności czy będą dobre :D jutro jade do manu może będą w sklepie to przymierze albo kupie se reeboki bo mnie kumpel namawia na nie, ja osobiście jestem za lunarami bo dużo osób sobie je chwali :D
[...] ale czasami to kosmos. Np Horse Power kosztowal 50euro wiec duzo za duzo. Jestem W Polsce dosc czesto wiec albo zamowie pake na adres siostry albo w stacjonarnym sklepie kupie i jest ok. JAkos trzeba sobie radzic :-) Pandarek wiadomo ze nie wierze. Ale stosujac produkt o ktorym nie mialem zbyt wielkiego pojecia chcialem sprawdzic czy [...]
ale jak 25 mg? mam dzielic tabsa na 2 czesci? wiecej nie kupie bo nie mam siana ;d wiec prosze o jak najlepszy uklad na 100 tabsach Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-04-12 07:08:56
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af90a31c7e5042b9a3c729fae7876f11.png Trening A1 T push ups lewa ręka, 2x15, tempo 211, 30s 15/15 A2 Invert row 2x do upadku mięśniowego, tempo 211, 30s 9/7 A3 T push ups prawa ręka, 2x15, tempo 211, 90s 15/15 B1 Podciągnięcia/rozciągnięcie mocnej gumy nad głową, chwyt naprzemienny, 2x5-6 na stronę, tempo 222, 30s [...]