Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bezpośrednio po treningu mam szejk izolatowo-bananowy :-)) tzn będę miał na cyklonie, teraz jem po prostu obiad. Tzn za kasę którą zarobię na sprzedaży gainera i carbo i tak kupię WPC/izolat, żeby nie było, że się na was wzbogacam :) Edit. Wpadniecie ogarnąć technikę? http://www.sfd.pl/Diary_Of_A_Madman-t920650-s54.html#post6 Zmieniony przez - [...]
[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miesiace+ 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jeszcze nie zrobiona, bo koncze masowke jeszcze 11)przewidziane finanse na cykl : 130 + moze jakis booster kupie albo cos 12) uwagi i sugestie -
Taki wiek,też tak miałem.Chciałem szybko byc "duży" wiec myslalem kupie kreatyne i samo po miesiacu przyjdzie,ale to nie ta droga,nie ma tak.Potrzebne sa lata treningu a zycie tylko jedno!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
osobiscie wiecej nic nie kupie tej firmy, mialem glutamine od nich, niestety "dzialania" oceniec sie nie da to juz sam wyglad puszki odstrasza, bardzo nie profesjonalny wyglad , jakby w piwnicy ktos to robił, do tego nie miala "typowego" smaku dla glutaminy i tego charakterystycznego posmaku jak wiekszosc glutamin które kiedys mialem okazje [...]
To prawda, ale moj wzrost ma tez minusy np jak kupie T-shirt to zawsze jest sukienka do kolan %-) Dobre spodnie i ogolnie fajne ubrania robil kiedys Big Star ale to co dzisiaj produkuja to nawet nie jest cien tamtej firmy ktora byli kiedys
Ja ci kupie tego redbulla Mariusz ale już nie mamraj %-) Ale masz racje, w IRE jest tak samo. Ludzie dzwonią żeby im godziny ciąć w pracy bo im się to bardziej opłaca. Niestety najwięsze zj**y to emigranci którzy się tu już zadomowili @-) W IRE nie ma chyba dofinansowania do przedszkola, my płacimy 140euro na miecha za 2 dni w tygodniu po 4h
jesooo Sekretny dzięki :P ta herbata to ma smak kawy czy chodzi raczej o skład że daje organizmowi poczucie że kofeinki sobie zapodał? oraaaany ma kardamon w składzie :P mniam na pewno kupie! swoja droga fajny sklepik... Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-22 13:55:51
22.03.2013 Jak tak dalej pójdzie, kupię sobie biegówki :F pory roku nam się najwidoczniej przestawiły, lato trwało do października (czy tam listopada), teraz zima trwa do kwietnia (jeśli nie dłużej), wiosna będzie do lipca/sierpnia, itd. Mimo to, obudziłem się dzisiaj w dość dobrym nastroju- domsy na plecach dają mi lekko znać o udanym treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak właśnie robię ale nie kupię stojaków bo nie mam miejsca ale u kumpla będziemy przez wakacje dźwigać on ma razem z stojakiem zrobimy sobie na jego takim jak by strychu siłownię. Czy 2 miesiące dźwigania sztangi dzień w dzień z dwoma dniami odpoczynku albo jednym da efekty?
Ładnie spada. Mnie się chce wina i dziś chyba polegnę, kupię i wyżłopię.}:-( Ja to nawet będę musiała całą butelkę, bo u mnie nikt inny wina nie pije. Nawet młody%-) chociaż może jutro dopiero, po pomiarach - albo z radości albo z rozpaczy%-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-03-23 08:41:05
Czyli jak to rozpisać biorę sie teraz za siebie konkretnie wiem że bez diety też można a motywacji mi nie brakuje z reszta widać po tym co napisałem że nie pije nie pale zawsze cwicze nigdy nie sciemniam że jak nie dziś to jutro odżywki jem dobre kupię co trzeba jeszcze będzie byle ktoś dobrze doradził nie jestem jakimś sezonowcem
[...] Nareszcie luzniejszy dzien, trening fajny w spokojnym tempie, jako ze mialem sporo czasu po treningu to z nudów wpadło troche slodkiego. Z suplementacji konczy mi sie trimal, po swietach pewnie kupie jakas beta - alanine bo jeszcze jej nigdy nie stosowalem, czas wyprobowac. Moze cos jeszcze dokupie, ale narazie nie mam pomyslu...