Witam. Mam 17 lat 177 cm wzrostu i ważę 67kg. Chciałbym rozpocząć trening z hantlami, chodzi mi o wyrzeźbienie troche klaty i nabranie siły w bicepsie. Kupię na dniach hantle mam zamiar kupić 2x10kg, potem jakąś sztange skombinuje i coś żeby się na tym położyć, ale nie bez regulacji skosu. Robiłem kiedyś a6w byłem już przy końcu, ale trafił się [...]
vixen, ocb z tymi rękawiczkami? Ja zawsze byłem zdania że to tylko dodatek co by odcisków nie było. Paski czy haki rozumiem pomagać mogą ale rękawiczki? Podlinkuj dyskusje bo jak to prawda to może jakieś kupie i będę miał +5 do siły 8-)
[...] cwiczenia no i mam tylko hantle po 3 kg a tam jest sztanga. A i mam pytanie co do kombuchy i kryształków. Piłas juz to co one produkują? Tez chce to zakupic ale nie wiem jakie kupic czy takie ze starterem czy moga byc bez. No i czy jest mozliwoc ze kupie jakies zakazone brudne czy cos takiego? Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-11-24 10:07:37
[...] mi się kupić różeniec gorski+dzika róża:-D w sklepie ze zdrową żywnością, czyli powoli zakupuję suple polecANE przez Martucce:-)) piję herbate z imbirem i jem omega3, olejek z wiesiołka kupie w przyszłym miesiącu czyli juz niedługo:-) no i ponawiam pyatanie czy jeśli mam dość spory przeprost w rękach to nie powinnam robić niektórych ćwiczeń?
Desperados 400 i 680 pojemność, choć tej większej nie miałem okazji pić liczę że do soboty do biedronki dojedzie to też sobie kupię na ksw, już od tygodnia wypatruję i nic, miejmy nadzieję że będzie
Jednak kupię lepsze, metalowe, a ciężar potem dokupię, ale mniejsza o to. Jeszcze mam pytanie takie, że jak np będę nimi ćwiczył 5 serii po 10 powtórzeń, to lepiej ćwiczyć najpierw 10x jedną ręką, a potem 2 czy na przemian raz lewą jedno powtórzenie, potem jedno prawą, potem znowu lewą?. Mogę po skończonych ćwiczeniach z hantlami zrobić jeszcze [...]
Kupiłem z ciekwaości, a szczególnie z powodu dodanych adaptogenów. Osobiście jestem fanem cytryńca i kupowałem owoc i później ekstrakt jak jeszcze nikt tego nie robił w suplach (no może poza Nature'sWay ale niedostępne wtedy w Pl). Zajadam tydzień i powiem, że działanie adaptogenów czuć wyraźnie. Kreatyna? Dojadam kilka gr mono bo mi zostało więc [...]
Też jadę teraz na nitrobolonie 2 + mono... jedyne czego jestem pewien to tego, że odżywek przedtreningowych firmy Trec już nigdy nie kupie... A jak chcesz zrobić cykl na takim zestawie trwający 8 tyg to może ci zabraknąć. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-24 20:45:33
Owoce leśne właśnie kończę. Smak może być ale wiecej nie kupię bo w porównaniu z innymi białkami których już trochę zaliczyłem ma bardzo słabą rozpuszczalność. Zaznaczam że używałem szejkera tak jak zawsze zresztą. Także: Smak 8/10 rozpuszczalność 3/10 Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-11-24 21:13:37
Oj tam od razu kłócić.:-) Mieć odmienne zdanie, tak samo jak moi rodzice na temat tego typu odżywek które są w 100% zdrowe. Ale niestety do nich żadne argumenty nie trafiają... Kupie->schowam->zjem.:)
19lat/186cm/73+-1kg. Zamierzam kupić na cykl poniższe odżywki. Obliczyłem ze starczy mi ich na 8/9tyg;) Chce złapać trochę kg;) Kupię mass xxl pewnie zejdzie koło 6-7kg, universal creatine 500g, nitrobolon 2 1100g ,bcaa xplode 500g. Zamierzam brać tak : DT: 30g nitro przed treningiem , 5g mono zaraz po, 10g bcaa do 30 min po. NT: 5g mono rano, [...]
Eeee tam ja sobie poprostu po tym marnym Nitrobolonie kupie nox pumpa bo wiem, że na mnie działa a nie wydałem kase na soczek pomarańczowy :/ Najgorzej wydana kasa na odżywki.
Bcaa/glutamina/hmb do wyboru jak widzę i do tego carbo tak ? W każdym sklepie dla koksów kupie te "suple" ? A specyfik mogę zastąpić najzwyklejszą kawą ; ) Mt mam o 18;30 więc specyfików kofeinowych wolałbym tak późno nie próbować.
już wiem wszystko:) zostawie ten produkt i przetestuje. jako że to moja pierwsza redukcja, mam nadzieje że i tak ta wersja bedzie dobrze kopała, a najwyżej drugą puszkę kupie tej mocniejszej. dzięki za pomoc;)